Administration 

Sådan får du mest ud af arbejdsgiverjulen

Med den rette planlægning kan de kun tre julefridage udnyttes optimalt.
(Foto: Foto: Colourbox)

Ligesom sidste år venter der igen en rigtig 'arbejdsgiverjul'. Læs hvordan du får mest mulig ferie ud af de få fridage, der venter.

Er du en af dem, der kun får en enkelt dag 'foræret' i forbindelse med julen? Med lidt velovervejet planlægning kan du få den til at række langt.

Jeanett Bonnichsen er psykolog og direktør i Center for Stress og Trivsel. Hun har mange års erfaring inden for rådgivning om psykisk arbejdsmiljø og stress bag sig. Her er hendes råd til, hvordan du presser mest mulig ferie ud af de få gratis juledage, der venter.

1. Hvad vil du helst?


Frem for alt skal du beslutte, hvordan du helst vil tilbringe juledagene. Vil du have mest muligt fri, have huset fuld af gæster eller bruge dagene på at se venner og bekendte?

"Først og fremmest er det en rigtig god ide at gøre op med sig selv, hvad der skaber mest trivsel og er det fedeste for én selv og så planlægge derefter," siger Jeanett Bonnichsen.

2. Planlæg!

Så snart du har gjort op med dig selv, hvordan du helst vil tilbringe juledagene, skal du planlægge dem nøje.

Vil du have mest muligt fri, skal du derfor have overstået at takke nej til indbydelser. Vil du have huset fuld af gæster, skal du sørge for at ordne flest mulige indkøb og madlavning på forhånd, så du også selv kan slappe af, når de kommer på besøg.
Vil du se venner og bekendte, så aftal det med dem i god tid.

"Det handler om at få lavet sine arrangementer i god tid, så tingene er på plads, og man kan gå på juleferie med ro i maven omkring, hvad det nu er, man skal," siger Jeanett Bonnichsen.[pagebreak]

3. Sig nej!

Er du typen, der bare gerne vil trække stikket og koble af, er den største udfordring formentlig at sige nej til de invitationer, man måtte have fået.

Ifølge Jeanett Bonnichsen kan det fremkalde en smule dårlig samvittighed, som lige skal overvindes.

"Man skal arbejde lidt med sig selv og finde ud af, hvilken betydning det har at få lov at holde fri, og hvilken konsekvens det har ikke at holde fri, og hvad der giver bedst mening for én," siger hun.

4. Trap ned i god tid

Uanset hvordan juledagene skal tilbringes, betaler det sig at have trappet ned på arbejdet i god tid forinden.

Ifølge Jeanett Bonnichsen skal man derfor i ugen op til juledagene sørge for at lukke sager og ikke åbne nye.

"Og så skal det ikke være sådan, at man den sidste dag har 17 ting, der skal lukkes. Man bør lukke ting hele vejen hen ad ugen, så det kun er en enkelt eller to ting, der skal lukkes den sidste dag. Dermed har man tid til stille og roligt at bakke ud af jobbet inden ferien," råder hun.

5. Offline eller online?

Slapper man først rigtigt af, når man er offline? Ikke nødvendigvis, mener Jeanett Bonnichsen.

"Det handler om, hvilken beslutning man har taget med sig selv. Hvis man vil have fuldstændig fred og ro, så skal man være offline. Hvis man godt kan lide, at der er lidt kontakt til omverdenen og arbejdet og får energi af det, så skal man tillade det. Man skal bare tage aktive og reflekterede valg over sine handlinger i stedet for at bare at lade det hele ske," siger hun.

Mads Langer til premiere
Kendte

Langer langer 26 mio. over disken for nyt hus

Rengøring af bord
Nyheder

Undgå dyr flytteregning: 

Sådan sikrer du dit depositum

Degn
Kendte

TV2-vært:

Afslører kæresten

Pink
Nyheder

Verdensstjerne:

Blander sig i trusse-gate

Sport

Dansk Svømmeunion:

Løn til atleter på barsel

Casper c
Kendte

Casper Christensen:

Nu er huset solgt

astralis
Sport

Astralis: Køber 18-årigt dansk talent

Gøhler
Kendte

Skøn video:

Mathilde viser babybulen

græs
Nyheder

Sådan får du liv i din gule græsplæne

ol medalje
Sport

Sådan:

Danmarks første OL-medalje i hus

brande
Nyheder

Skovbrande smelter sammen - folk på flugt

uvejr
Nyheder

Trist sommervejr:

Skybrud og store regnskyl truer

OL
Sport

OL-medaljer

til to 13-årige

Vejarbejde på villavej
Nyheder

Kritik fra flere sider:

Danmark er ikke sikret

mod oversvømmelser

Nyheder

Voldsomt uvejr:

Dele af London

oversvømmet

Portræt Jackie Mason
Kendte

Simpsons-stjerne død

Britney Spears vinker til fans.
Kendte

Britney chokerer igen-igen:

Nyt topløst billede

Jeanette Ottesen i bassinet
Sport

FAKTA: Sådan gik det Danmark ved OL søndag

en kaffebonde filtrerer kaffebønner
Mad og drikke

Prisen på kaffe stiger drastisk 

Rodney Alcala i håndjern og fangedragt
Nyheder

Amerikansk seriemorder dør naturligt - og undgår dødsstraf

Annemiek van Vleuten jubler
Sport

OL-sølvvinder troede,
hun havde vundet:
Jeg følte mig dum

Sport

Drama ved OL:

Dansk rytter på hospitalet efter styrt

en mand i shorts med en motoriseret hækklipper
Sundhed

Typiske ferieskader: Her skal du passe særligt på

To soldater løber med deres håndvåben.
Kongelige

Prins Harrys soldaterkammerater truer:

Ti stille, ellers....

En korpulent mand i jakkesæt
Corona

Tyskland:

Restriktioner for ikkevaccinerede

Folk går i sjoskende regn på et torv
Nyheder

DMI advarer:

Skybrud og farligt vejr

Et par kysser
Kendte

Jennifer og Ben:

Vi er kærester

Kendte

Ottesen i tårer: 

Karrieren forbi

En kniv på en træ-baggrund
Krimi

Ung mand stukket med kniv på Amager

en mørk mand med solbriller
Kendte

R. Kelly:

Nye beskyldninger om sex med teenagedreng

Kronprinsparret i skjorter med store smil
Kongelige

Kronprinsfamilien på ferie

Nyheder

Uroligheder i store franske byer

en bil flyver gennem luften
Helt vildt

Vild video:

Bil flyver gennem luften

en beskærersaks på en træstamme
Livsstil

Beskær dine træer lige nu

En smadret hvid bil
Krimi

Alvorlig ulykke med fastklemte 

Janni og Karsten
Kendte

Janni og Karsten:

Folk tigger om penge

Britney
Kendte

Midt i retssag:

Britney smider toppen

Krimi

Svensk politi:

116 sager om stenkast

Kongeskibet i rum sø
Kongelige

Kongeskibet er igen klar til dronningen

OL
Sport

OL-surfere jubler:

Tyfon nærmer sig Tokyo

vild med dans
Kendte

Afsløring:

Hun skal være med i Vild med dans

test
Nyheder

Professor: Test af skolebørn dyrt og svært

brand
Nyheder

Tørt vejr presser brandmænd 

Miami
Nyheder

Eftersøgning i Miami er officielt afsluttet

Et til salg skilt i et vindue
Livsstil

Forældre er blevet guldrandede på lejlighedskøb

To ældre hvidhårde damer i rødt
Helt vildt

Mød Amsterdams ældste sexarbejdere:

Har haft 335.000 mænd

En mand vinker ved en gade
Sport

Jonas Vingegaard hyldet

En blond storbarmet kvinde med kaninører
Kendte

Dolly Parton tilbage i frækt kanin-kostume

En megayacht og en smilende mand
Kendte

Tom Cruise nyder ferien i sin megayacht

Nyheder

Har du været i Frankrig og Belgien - her er hvad du skal gøre

Ohland
Kendte

Oh Land afslører:

Færdig som X Factor-dommer

uheld
Nyheder

Voldsomme billeder: Bil endte på taget

Helena Christensen
Kendte

Helena Christensen:

Slanger sig på klaveret

regn
Nyheder

Regndans:

Nu skifter vejret

Ghita Nørby
Underholdning

Ghita Nørby:

Jeg bliver ked af det

øl
Nyheder

Vi drikker øl uden procenter

forældre
Kendte

Efter ni års kamp:

Endelig forældre

skolebørn
Nyheder

Skolebørn kan holde smitte kørende

smitte
Nyheder

Midt i smittestigning:

Festival med 40.000 gæster

harald
Nyheder

Kong Harald:

Vi skal lære om Utøya

tun
Nyheder

Danske lystfiskere:

Må fange fem ton tun

portræt Claudia Rex
Film og TV

Comeback i Vild med Dans

Christian Eriksen på banen
Sport

Christian Eriksen færdig i Italien

Kristian Thulesen Dahl
Nyheder

Sygeplejerske-konflikt:

Vil have regeringen på banen

Retsbygningen i Rønne
Krimi

Satte ild til ekskonens hus

Haakon og Mette-Marit
Kongelige

Ti år efter Utøya: Norsk kongehus i sorg 

Skulder på anonym politimand
Sport

Mand angreb politiet - med bue og pil

Pige viser sit fund frem
Nyheder

11-årig pige finder 2000 år gammel mælketand

Hvid mercedes
Biler

Mænd leasede og videresolgte biler for millioner

hvepse
Sundhed

Hvepsene er på vej:

Sådan undgår du stik

Jesper Groth
Kendte

Grandprix-stjerne: 

Viser kæresten

Nyheder

Flere end fire millioner er stukket

Mette Frederiksen
Nyheder

Mette Frederiksen: Sorgen forsvinder aldrig

Vejrudsigt
Nyheder

Sommeren fortsætter:

Mere vand og varme

felix
Kongelige

Klar til hverdag i trøjen:

Forelsket prins Felix fylder 19 år 

revolver
Helt vildt

Det Vilde Vesten:

Revolver til vild pris

strejke
Nyheder

Sygeplejerskestrejke:

Udskyder 40.000 behandlinger

Et instrumentbræt i solen
Biler

For varmt i bilen:

Sådan køler du den ned hurtigt

En SUV i regnvejr med palmer i baggrunden
Helt vildt

Video:

Dubai laver sin egen regn

en overdækket gylletank
Krimi

To mænd er i livsfare efter arbejde i gyllekanal