Administration 

Sådan får du en god familieferie

Ferien skal helts være hyggelig - men det kræver en indsats fra alle parter. (Foto: Foto: SCANPIX arkiv)

Få psykologens råd til at undgå 'feriefælderne.'

Sommerferien er lige om hjørnet. Du ser for dig, hvordan du ligger i en hængekøje med en god bog, mens børnene leger harmonisk et sted i baggrunden, og hvordan aftnerne byder på kølig hvidvin på terrassen med din elskede, som du ser alt for lidt til daglig. I skal alle sammen rigtig hygge jer, komme hinanden ved og bruge tid SAMMEN.

Sådan holder du ferie uden børne-bøvl: Se de gode råd på femina.dk

Virkeligheden kan dog i nogle tilfælde være en ganske anden.  Januar og august er kendt som de måneder på året, hvor skilsmissesagerne vælter ind. Efter de store ferier. For det KAN være en udfordring, når en fragmenteret hverdag, der bare kører derudad, bliver erstattet af samvær døgnet rundt. For vores ferieforventninger er ofte høje, og det er sjældent, virkeligheden lever op til dem – og SÅ ramler det hele.

Se også:

Men mange af konflikterne kan sagtens undgås, hvis man er bevidst om at komme dem i forkøbet.

Psykolog og familierådgiver Anne Kirsten Hansen kommer her med 5 råd til en succesfuld familieferie.

1. Slip forventningerne

Bristede forventninger er hovedårsagen til, at mange familier oplever deres ferie som kaotisk og udmattende. Det handler om forventningsafstemning og gensidig respekt. Vi har ofte en masse forventninger til, hvordan det skal være, og så bliver det helt anderledes. Det handler om, at man forstår de forskellige behov, der er i familien, og finder en god måde at være sammen på. Man skal ikke stille for store forventninger til andre. Hvis man forventer, at de andre stiller op med det ene eller det andet, og de så ikke gør det, bliver man skuffet. I stedet må man komme med det, man selv kan, og så se, hvad andre kommer med. Det handler om at respektere sin partners ressourcer – og mangel på samme. Også selvom det kan være svært.

2. Kom ud i den friske luft

Det er en god ide at have en plan for hver dag i ferien. Den behøver ikke at være stram eller detaljeret, men den kan sætte rammen for, hvad dagen skal indeholde. En god idé kan være at komme udenfor. Man taler godt sammen, når man fx går, børnene render som regel rundt og leger, og formerne er mere afslappede. Skal der lidt mere ro på, er det også helt i orden, at man går en tur alene, eller at man går en tur med hvert barn, så dagen bliver en positiv oplevelse. I det hele taget er det vigtigt at slippe forventningerne om, at alle skal lave det samme hele tiden. Det er ikke sikkert, at alle vil shoppe. Eller på museum. Det er bedre at dele sig op, end at køre hinanden trætte.

Se på femina.dk, hvordan I holder ferie uden skænderier i parforholdet

3. Inddrag børnene

Inddrag ungerne så meget som muligt, frem for at have forventninger om at de bare passer sig selv. Det kan være svært at finde overskud til, men det betaler sig. Det skal selvfølgelig være efter evne, men børnene føler sig set og værdifulde, hvis de er med i fx madlavningen. Det er netop i ferierne, vi kan arbejde på de gode og tætte relationer til hinanden, hvis vi kan komme udover konflikterne.

4. Forebyg problemerne

Skab gode traditioner for samvær året rundt. Hvis man har traditioner for at tage på museum, i skoven eller andre udflugter året rundt, er kontrasten til ferien ikke så stor. Man er allerede vant til at være sammen på nogle præmisser. Overvej også at holde fx familiemøder året rundt, hvor man sætter sig ned og får vendt hverdagen med jævne mellemrum. Hvor alle kan få lov til at sige, hvad de synes går godt, og hvad de synes ikke fungerer – og komme med konstruktive løsningsforslag.

5. Tænk ud af boksen

Bare fordi en ferieform fungerer for naboen, er det ikke sikkert, at den samme model er den rigtige for jer. Mange familier er i dag sammensat af dine, mine og vores børn, og det kan skabe nye behov. Det er også helt i orden, og man kan sagtens tage på ferie i opdelte grupper på tværs af familien. Har mor og far behov for at fokusere på hinanden, er en kort alene-ferie et godt bud på en løsning – eller bare et par dage alene, mens børnene er i institution eller på ferie hos bedsteforældrene. Det er bedre, end at det hele eksploderer.

Af redaktionen, FEMINA, Aller Media

gamle potter og pander står klar til at blive vasket op
Nyheder

Kro-ejer til tyv:

- Kom og vask op

en mand med kasket
Nyheder

Elon Musk stifter nyt amerikansk parti i protest mod Trumps lovpakke

to smilende kokke
Kendte

Jesper Kochs
afløser er fundet

en cykelrytter med solbriller
Sport

Vingegaard: Det var en af de mest stressende etaper

et par smiler til fotografen
Kendte

Monetz-parret sætter
villaen til salg

en tennisspiller ser ærgerlig ud
Sport

Eventyret er slut for dansk tennissensation

Nyheder

Ni børn og 18 voksne

er døde efter
oversvømmelser

et kort
Nyheder

Her kommer Danmarks største erhvervsområde til at ligge

eeee
Nyheder

KFC i Danmark

meldes konkurs

en tennisspiller jubler
Sport

Clara Tauson
tager stor sejr

en fladfisk
Nyheder

Dødelig bakterie kan få konsekvenser for fiskefirma

mange personer stillet op til fotografering
Film og TV

Nu genopføres Badehotellet

larver
Nyheder

Giftig larve nu

fundet i Jylland

en politibil på en festivalplads
Krimi

Tissende kvinder

filmet med
vildtkamera på festival

udrykningsblink på taget af politibil
Krimi

Stor teenager sigtet for overgreb på niårig

bygninger lavet i lego
Nyheder

Verdens største

Legoland slår dørene op

beredskab i arbejde
Nyheder

Mindst 24 døde - mange børn er savnet

politifolk på villavej
Krimi

Kvinde fundet død i villakvarter

Ældre par, hun iført solbriller
Kongelige

Eks-konge opereret for kræft

Elefant spiser
Nyheder

Turister dræbt af elefant

Nyheder

Efter 102 år:

Seinen åbnes

for badegæster

Krokodille i vand
Dyreliv

Gigantiske krokodiller på vej til Falster

Togkupe seet inde fra
Krimi

Mand udvises: 

Voldtog 16-årig pige

i regionaltog

lang bil-kø på motorvej
Krimi

Lang kø:

Lastbil væltet på motorvej

tv-værten Melvin med sin mor
Kendte

Dansk tv-vært

køber fodboldklub

mand kigger op mod kameraet
Kendte

Lars Løkke: 

Hjem til Græsted

blåt blink på politibil
Krimi

19-årig får 12 års fængsel 

tre mennesker sidder i sofa
Kendte

Hit-serie vender tilbage

Bus på siden i grøft
Krimi

Busulykke i Tyskland:

Danskere var ombord

Mand på pressekonference
Sport

Her er Vingegaards nye Tour de France-våben

Nyheder

Tankstation er eksploderet 

Mand med solbriller i panden smiler
Kendte

Tarantino-stjerne død

mennesker på  fetival
Nyheder

Våd weekend i vente

portræt af mand med rød kasket
Nyheder

Trump er skuffet 

en mand kigger ind i kameraet
Kendte

Remee risikerer at

miste sit kørekort

en tennisspiller knytter næven
Sport

August Holmgren i ny

vild sejr i Wimbledon

mange passagerer samlet i lufthavn
Nyheder

Flystrejke rammer 300.000 rejsende

en restaurant set udefra
Nyheder

Kendt hotel og
restaurant lukker

madpandekager i et fad
Nyheder

Solgt i hele landet
- spis dem ikke

bowlingkugler
Nyheder

Bebudet konkurs: Bowlingcentre foretog mystisk lukning

to kvinder kommer gående og snakkende
Nyheder

Von der Leyen håber på toldaftale med Trump men forbereder sig på sammenbrud

en mand smiler bredt
Krimi

Dom i største sag
om coronasvindel

sort-hvidt foto af Maude
TV/Streaming

Matador forsvinder fra DR-tjeneste

En mand og en kvinde med en mannequin iført rødt lingeri imellem sig
Nyheder

Sexshop med millionunderskud

Skiltet foran retten i Hjørring
Krimi

Skyldig: Dræbte og voldtog 13-årig pige i Hjallerup

Indgangen til retten i Lyngby
Krimi

Skolepædagog skal i fængsel for krænkelser af piger

Sport

Medier: Fodboldstjerne dræbt i ulykke

facade af en bygning på Nørrebro
Krimi

Fire mænd tiltalt for brandattentat mod dansk NGO

Gul parkeringsbøde i forrude
Nyheder

FDM: Nu er kontroversiel parkeringsbøde helt forbudt

Et kæmpe område med åben ild
Nyheder

Skovbrand hærger danskerparadis

Døren til en politibil
Krimi

Vanvidskørsel: 
19-årig kvinde greb rattet med 110 i timen

To voksne kvinder holder om hinanden, den ene har et barn på skødet
Nyheder

Færgeforlis ved tropeø: 
38 meldt savnet

et potourri af billeder
Debat

Søren Baastrup: Den sindssyge sommerguide

lille flyver ligger på hovedet i mark
Krimi

Fly styrtet på mark

redningsfolk slukker brand
Nyheder

Hamas nærlæser

forslag til våbenhvile

annette heick mellem sine forældre
Kendte

Heick optræder

på Roskilde Festival

billede af en vindmølle
Nyheder

Vestas i flot stigning

helikopter på skyet baggrund
Krimi

Drukneulykke ved

Roskilde Festival

folk solbader på strand
Nyheder

DMI:

Meget mere varme på vej 

rødhåret kvinde og mand i sort jakkesæt
Kendte

Reality-stjerne klar

til Vild med dans

Nyheder

Diddy: Her er dommen

frokosttallerken med laks
Nyheder

Spis det ikke: 

Solgt over hele landet

Nyheder

Flertal udenom regeringen

vil forbyde mandatkøb

Mand sidder ved bord med en kvinde på hver sin side.
Kendte

DiCaprio spottet i København

Mand på den røde løber
Kendte

Få dage før starten:

Rolf dropper touren

pollitilogo på hvid baggrund
Krimi

Lade brændt fuldstændig ned 

Togstamme
Nyheder

DSB advarer

Forskellige slags solcreme
Sundhed

Denne solfaktor bør du bruge

Vindmølle
Nyheder

Folkeaktie i voldsom stigning

Ambulance holder på vej
Krimi

Fundet død på vej

To personer under solparaply
Rejser

Sådan dækker rejseforsikringen ved ekstrem varme

tagning fra retssal
Kendte

Jury i Diddy-sag er enige om fire ud af fem anklagepunkter

træer i regnvejr
Nyheder

DMI varsler farligt vejr 

person står udenfor i varmt vejr
Nyheder

2-årig dreng død:

Glemt i varm bil

person på festival
Nyheder

Roskilde Festival:

Varmerekord står for skud

par poserer ved galla
Kendte

Meldes klar til

Vild med dans

Sport

Stor dansk overraskelse

i Wimbledon

billede af restaurant der ligger ved sø
Nyheder

Noma åbner i USA

kokosnød med sugerør
Mad og drikke

Tilbagekalder kokosnød