Administration 

Ren psykologi: Snyd hjernen til at spare op

Drømmer du om at have lidt mere på kistebunden til hårde tider - eller blot til en ny bil eller en god lang ferie - men vil du helst ikke undvære penge her og nu? Med et par nemme tricks kan du snyde din hjerne til ikke at mangle pengene i hverdagen. (Foto: ólafur Steinar Gestsson/Ritzau Scanpix)

Automatisering og visualisering kan gøre dig til en haj til at spare op.

Synes du, at opsparing lyder både kedeligt og besværligt?

Det er i så fald ganske menneskeligt. Når du skal sætte penge til side, giver det nemlig en følelse af, at der bliver taget noget fra dig.

Det forklarer Jon Sigurd Wegener, som er hjerneforsker og ekstern lektor i neuroøkonomi på Copenhagen Business School.

- Som mennesker hader vi tab, og vores hjerne straffer os hårdt, hvis vores positive forventninger ikke indfris. Opsparing er per definition et tab her og nu, fordi du får færre penge på kontoen, siger Jon Sigurd Wegener.

Derfor er en måde at knække opsparingskoden, at du skifter perspektiv, så du - i stedet for at se på det som et tab - ser pengene som en gave til dit fremtidige jeg.

For hvor god du er til at spare op, hænger faktisk tæt sammen med empati. Det viser Jon Sigurd Wegeners tidligere forskning.

- Hvis du som person er god til at sætte dig ind i andres følelser, så er du sandsynligvis også god til at sætte dig ind i dit fremtidige jegs følelser.

- Derfor kan metoder, der øger empatien med dig selv i fremtiden, trigge dig til at have lyst til at lægge penge til side, fordi du gerne vil være sød ved den person, siger Jon Sigurd Wegener.

Det er altså ikke en rationel beslutning, du træffer, når du lægger penge til side. Det handler udelukkende om følelser, forklarer Jon Sigurd Wegener.

Derfor kan du eksempelvis bruge et lille trick som at se et computergenereret billede af dig selv som gammel. På den måde bliver dit fremtidige jeg til en konkret person, som du kan vise omsorg over for.

Frederik Giese er projektleder på "Plus på kontoen", som er Forbrugerrådet Tænk Gæld og TrygFondens projekt - og han peger på automatisering og visualisering som to værktøjer til at spare op.

Sæt en automatisk månedlig overførsel op, så pengene, der er øremærket til opsparingen, aldrig har været tilgængelige på din konto. Så har du nemlig ikke følelsen af at have mistet noget.

- Det andet råd er at lave målrettede opsparinger. Det kan være, at du drømmer om en ferie eller vil have råd til et par nye sko, siger Frederik Giese.

At have et konkret mål for opsparingen gør det lettere at poste penge i den.

- Man kan også aftale med vennerne, at man sparer op til en fælles ferie, og så kan man holde hinanden op på det, foreslår han.

Sørg for at sætte realistiske mål, så du også bliver belønnet en gang imellem og kan købe det, du drømmer om.

- Jo flere belønninger man får, jo mere bliver man drevet til at spare op, forklarer Frederik Giese.

/ritzau fokus/

Af Anna Raabæk, Ritzau FOKUS

Rolf Sørensen på den røde løber.
Kendte

Rolf Sørensen

skal giftes igen

En arm på en gammel dame
Krimi

Fældet af sin

egen optagelse

af overgrebet

Fastfood mad
Nyheder

Takeaway-maden

har fået vokseværk

Kasper Schmeichel på et pressemøde
Sport

Schmeichel frygter

England

Parret på den røde løber
Kendte

Sygeplejeskolen-stjerne

er blevet gift

En hånd med et glad vand
Nyheder

Vand-krise: Ingen

har tænkt på

plejehjemmene 

Grev Nikolai, prinsesse Marie, prins Joachim og grev Felix i gallatøj.
Kongelige

Grev Nikolai

får ny titel

Forsvarsadvokat Karina Skou på vej til retten
Krimi

Beskylder anklager for

gætteri i Emilie Meng-sag

Johanne Havshøj og Umut Sakarya på den røde løber.
Kendte

Umut og kæresten i

bilulykke under ferie

Holdet bag revyen.
Kendte

Revy i kovending:

Aflyser igen i aften

ambulance
Krimi

25-årig sigtet: Kørte

ind foran ambulance

med udrykning

hvidt slot
Helt vildt

Nu kan du blive 
slotsejer

Krimi

Forsvarer: Korsør-mand

ville slippe bortført pige fri

tegning af mand i retssag
Krimi

Fund i Emilie Mengs hår

peger på seksualdrab

haj i vandet
Helt vildt

Panik på ferieø: 
Hajer på stranden

skilt med skat
Nyheder

Slip billigere: Gør det

inden 1. juli 

skuespillere poserer
Kendte

Efter akut sygdom:

Tivoli Revyen klar igen

Krimi

Anklager: Bortførelse var planlagt 

hospital set udefra
Krimi

Arbejdsulykke: Mand

faldt seks meter ned

tv-reporter foran retsbygning
Krimi

LIVE: Korsør-sagen

mand stirrer
Kendte

Justin Timberlake taget

for spritkørsel 

person med mobiltelefon
Nyheder

Ny funktion i MobilePay

Demonstranter foran dør
Krimi

25 personer

frihedsberøvet

Nyheder

Putin roser Nordkorea

bygning i brand
Krimi

Stor brand: Luk døre og

vinduer 

folk på mcdonalds
Helt vildt

McDonald's dropper AI:

Kunde fik is med bacon

mand med kasket
Sport

Willie Mays er død 

det indvendige af en pc
Nyheder

Nyt selskab på tronen som verdens mest værdifulde

pilgrimme på vej
Nyheder

Ekstrem varme koster

over 300 pilgrimme livet

en person med en pc
Nyheder

Bilbasen og DBA

nedlægger massevis

af stillinger

en grafik med et billede af en mand
Krimi

Jimmi blev svindlet

for 163.000 kroner

de ikoniske højhuse
Nyheder

Højhuse rives ned
- nye skal bygges

folk i kraftig regn
Sport

EM kan drukne i regn

røg fra bygning
Krimi

Novo Nordisk
igen ramt af brand

et skræmdump
Nyheder

Dansk SoMe-succes genåbnet

et logo
Nyheder

Medie: Illegale håndværkere var skyld i brand på Novo Nordisk

en by
Nyheder

Hver femte ejendomsvurdering rammer skævt

En mand med briller
Krimi

Køge-Calle snød polakker for millioner

Jes Dorph
Kendte

En sejr for Jes Dorph

en kvinde
Kendte

Filmstjerne er død

en retsbygning i solen
Krimi

Frifundet for drab på radiovært: 1,3 millioner i erstatning

politibil
Krimi

Påvirket mand tippede politi om narko

en bil og en mand
Biler

Bilproducent konkurs

et fly og en brændende park
Krimi

Fly styrter ned i beboelsesområde

et maleri og to mennesker foran
Nyheder

Krøyer-maleri i al hemmelighed fragtet til Skagen

Fodboldspillere på en bane
Debat

Jes Dorph: Noget var helt galt i Stuttgart

en væltet trailer
Krimi

Grisetransport med 200 svin væltet

valgplakater på en lygtepæl
Nyheder

Valgplakater hænger alt for længe

En fodboldspiller på banen
Sport

Mbappés næse er brækket

Kvinde på pressemøde
Nyheder

Minister om salg

af hashprodukter:

Lige lovlig smart

Nyheder

Nationalbanken anbefaler:

Husk at have kontanter

Portræt af kvinde
Nyheder

Putin fyrer fire - og hyrer familemedlem

Nyheder

Mette Frederiksens håb:

Slut med rygter om EU-job

Side på politibil
Krimi

Efterforsker lærervikar for mulige krænkelser

Portræt af mand med korslagte arme
Kendte

Scorer nyt job

Topdanmark-flag i flagstænger
Nyheder

Dansk aktie i voldsom stigning

skilt ved retten i Randers
Krimi

Fuld bilist får fem års fængsel

Skilt til retten i Glostrup
Krimi

Dansk-somalisk mand dømt:

Fik datteren omskåret

havareret fly
Nyheder

Hangglider styrter ned 

bil på jernbanespor
Nyheder

Bil endte på jernbanespor

Træhuse i Grønland
Krimi

Mand faldt ned af skrænt og døde

tegneseriebillede
Kendte

Landsholdsspiller

rykker til Andeby

kvinde
Kendte

Vild med dans-stjerne

viser sin nye kæreste

regnvandsbeholder
Nyheder

Det vådeste år nogensinde

mand
Kendte

Thomas Evers Poulsen: 

Mor er hjemme igen

en mand foran en bærbar
Debat

AI’s vil oplære, hverve og skabe nye hackere som vi aldrig har set det før

græsbynke
Nyheder

Højeste niveau nogensinde

lotto kupon
Nyheder

Flere millionærer

Nyheder

SF får vild måling

Nyheder

Vi gider ikke nyheder

sol
Nyheder

Op til 23 grader 

mand
Nyheder

Hjulmand bevarer optimismen

boligkvarter
Nyheder

Godt nyt til

boligejere

Kasper Hjulmand
Sport

Hjulmand: Det

blev for nervøst

forskelligt overlevelses gear
Nyheder

Salget er eksploderet

En tørretumbler
Krimi

Efterskoleelev sad

fast i tørretumbler

Kong Frederik med uniform på
Kongelige

Kongen er

klar til kamp

Nicklas Nielsen med pokalen over hovedet
Sport

Dansk Le Mans-vinder:

Jeg har drømt om

det hele livet

Holdet bag revyen.
Kendte

Sygdom:

Tivolirevyen aflyst