Ramt af influenza? Sådan kan du hjælpe dig selv
Her får du gode råd om, hvordan du kan blive smittefri.
Peter Bergman
Influenza B må være tæt på at være et dagligt brugt ord af de fleste i denne tid. Influenza-sæsonen er nemlig i gang, og derfor er der god grund til at være ekstra opmærksom på, hvordan man kan blive smittefri.
Hvordan det kan gøres, giver virksomheden Procurator Danmark følgende bud på:
- Bliv hjemme mindst ét døgn ekstra.
Influenza-symptomerne kan vare i op til tre døgn. Når de er aftaget - så bliv hjemme mindst et døgn ekstra. - Vær altid omhyggelig med din håndhygiejne.Vask hele hånden med flydende sæbe eller skumsæbe i mindst 20 sekunder og skyl grundigt efter. Del ikke håndklæde med andre. Skift det ofte. Brug helst papirhåndklæder. Afslut gerne med hånddesinfektion. Brug for eksempel hånddesinfektion som dræber virus.
- Rengør toilettet.
Deler du toilet med andre? Forsøg at holde det så rent som muligt. Planlæg rengøringen så smittespredning hindres. Har I adgang til mere end et toilet, så del dem op mellem jer. Brug engangshandsker til rengøringen! - Undgå at lave mad til andre.
Skal du lave mad til andre, så vær da omhyggelig med håndhygiejnen. Husk på ikke at røre ved mund/næse medens du laver mad.
For at være på den sikre side - brug engangshandsker, som er godkendt til madlavning.