Administration 

Puuhh: Undgå at lugte af armsved

Lugter du? Læs her, hvordan du nedsætter din svedlugt. (Foto: Scanpix.)

Der findes flere gode råd, som kan hjælpe dig med ikke at lugte under armene.

Når din sved bliver gammel, altså når den har siddet et stykke tid, vil den begynde at lugte, og sveder du meget, kan det nemt blive et problem. Du kan desværre ikke selv justere, hvor meget du sveder, men du kan godt gøre noget ved lugten, skriver Politiken.dk

Specialelæge i hudsygdomme dr.med Vibeke Kassis har tidligere fortalt, at det er nervesystemet, der bestemmer, hvor meget kroppen skal svede. Du kan derfor ikke gøre meget ved selve sveden, men du kan heldigvis gøre meget for at nedsætte lugten, hvis du har tendens til at lugte grimt fra armhulen.

Her er en håndfuld gode råd fra speciallægen:

1. Gå i bad

Du kommer ikke udenom, at du skal huske at holde dig selv ren. En god hygiejne er vejen frem, hvis du vil lugte mindre. Og er du en af dem, der nemt kommer til at lugte, så vask dig en ekstra gang under armene i løbet af dagen.

2. Drop stærk mad

Der er visse madvarer, som sætter godt gang i svedproduktionen - det er blandt andet chili og ingefær.
Du kan derfor overveje at holde dig fra de to ingredienser, især på dage hvor du er ude blandt andre og risikerer at svede så meget, at du bliver utilpas over det.

3. Køb en god deodorant 

Det kan betale sig at kigge en ekstra gang på hylderne, når du køber deodorant næste gang. Det er vigtigt, at du vælger en antiperspirant, som hæmmer din sved. Og det er en god idé at vælge en, der ikke har meget parfume i sig, for så undgår du, at irritation sætter gang i mere sved.

4. Barber dine armhuler

Mange kvinder gør det i forvejen - barber deres armhuler. Det kan være en rigtig fin idé at gøre, hvis du har tendens til at lugte under armene. Fjerner du hårene, vil du lugte mindre. Det er nemlig sådan, at den grimme svedlugt gerne sætter sig fast i hårene under armene og lugter mere, end det gør uden hår. 

5. Vælg dit tøj med omhu

Der findes rigtig meget tøj, som får dig til at lugte mere end nødvendig. Overdele lavet af syntetisk materiale lader ikke din hud ånde, og både polyester og nylon er to virkelige dårlige bluse-valg, hvis du lugter under armene.

Du skal i stedet vælge tøj lavet af naturmateriale som bomuld, hør og silke. Det vil hjælpe dig en hel del, og så skal du samtidig altid være forberedt på det værste. Når du bevæger dig meget eller bliver nervøs, vil du svede mere. Det er derfor en god idé altid at have et lille håndklæde, en deodorant og en ren bluse med i tasken - så kan du skifte, hvis du er begyndt at lugte grimt. 

en mand der går
Kendte

Jes Dorph:
- Jeg var bange

en bygning set fra vejen
Nyheder

Dansk bilfirma
er gået konkurs

en bygning i brand
Nyheder

Børsen-brand:

- Vi er over 1 mia. kr.

Mand og kvinde
Kendte

Badehotellet: Holdt det

hemmeligt for mor og far

portræt mand
Kongelige

Nu reagerer kongen

flere mennesker på trappe
Nyheder

Børsen-brand: Margrethe nedtoner fødselsdag

lottokupon
Nyheder

I aften kan du vinde

621.000.000 kroner

røg og flammer
Nyheder

Christiansborg evakueres 

flammer og røg
Krimi

Lige nu:

Flammerne hærger Børsen 

røg og ild fra bygning
Krimi

Video: Flammerne raser

Tre personer i Folketinget
Debat

Michael Dyrby: Mette på vej ud, Alex på vej ind - men Lars bestemmer

Krimi

Tiltale: 54-årig strangulerede og stak Hanne With

stor bygning - Børsen
Nyheder

FAKTA: En af Københavns ældste bygninger

portræt mand
Nyheder

Jes Dorph:

Skal vidne i dag

mennesker på balkon
Nyheder

Fødselsdag

bag lukkede døre

Nyheder

Vil have 3,9 milliarder

Indgang til Retten i Svendborg
Krimi

Dømt for organiserede bedragerier mod ældre

Nyheder

Våbenansvarlig på Baldwin-film skal i fængsel

Missiler på nattehimmel
Nyheder

Aktieinvestorer tror ikke situationen i Mellemøsten  eskalerer

Nina Agdal og Logan Paul
Kendte

Dansk supermodel er gravid

Smadrede biler og motorcykel
Nyheder

Alvorlig ulykke lukker hovedvej

Danser omfavnes
Kendte

Dansk stjerne indstiller karrieren

Nyheder

Der er to kandidater til formandsposten i Nye Borgerlige

Prinsesse Benedikte portræt
Kongelige

Benedikte fylder 80:

Sådan skal hun fejres

angreb på præst i kirke
Nyheder

Nyt knivangreb i Sydney:

Fire personer stukket ned

i kirke

Retten i Glostrup
Krimi

Tændstikker på sidevej

ledte til mistænkt

danmark set fra rummet
Helt vildt

Begejstret NASA-forsker: 
Fantastiske billeder af 
Danmark

kvinde smiler
Nyheder

Milliardær-datter dræbt 

personer går ned ad trappe
Nyheder

Skarp kritik for

kræftventetider

sammensat billede af to forskellige personer
Krimi

Efterlyser gerningsmænd

til grov hadforbrydelse

monaco
Kendte

Mangler plads: Holger

Rune på husjagt 

retsbygning set udefra
Krimi

Mand sigtet for voldtægt af toårig 

humas
Krimi

Kørte stjålet Fiat 500

ind i Apple-butik 

kro med dannebrog
Mad og drikke

Historisk kro solgt

til genboen 

cyklist i regnvejr
Nyheder

Forårsvarmen holder

sig væk

kager
Kongelige

Dronningens fødselsdag

går i kage 

tv2 logo på bygning
Nyheder

TV 2 News kører igen

politi foran retsbygning
Krimi

Danmark vil kradse penge ind i London 

blomster ved indkøbscenter
Nyheder

Politi: Gerningsmand

gik efter kvinder

Kong Frederik sidder i en stol.
Kongelige

Brænder Frederik af

Bag kameraet på "Badehotellet".
Film og TV

Krise på Badehotellet

måtte lave nødplan

Folk i vandet på en strand
Nyheder

Her skal du

IKKE bade

På banen
Sport

Antonsen

vinder EM

Siden af en politibil
Krimi

Knallertkører dræbt i

sammenstød med bil

Hr. Weyse og fru Helene på stranden
Film og TV

Afsløring: Her er

Badehotellets afløser

Siamesiske tvillinger vokses sammet i hovedet.
Helt vildt

Verdens ældste

siamesiske tvillinger

er døde

Nyheder

Vil jagte terrorister

og spioner med

kunstig intelligens

Anders og Lene Beier sammen på den røde løber.
Kendte

Lene Beier

køber nyt hus

Politibil set fra siden.
Krimi

Eftersøgt mand fundet

tilfældigt af politiet

Mand og kvinde
Kendte

Christian Kjærs arvekaos:

Nu taler Susan Astani ud 

Mand og kvinde
Nyheder

Vil giftes i Danmark

portræt mand
Kendte

Troels Trier: Sidste

farvel til Rebecca

fodboldpublikum
Nyheder

Efter blodprop:

Stjerne kan tale igen

mand med nøgen overkrop
Nyheder

Københavnere dropper

strip før brylluppet

Nyheder

Danske virksomheder 

vil gerne undgå Kina

gren i sollys
Nyheder

DMI:

Søndag med sol og kulde

portræt mand
Nyheder

Lars Løkke:

Fordømmer angrebet 

bombeglimt i mørke
Nyheder

Iran har angrebet Israel

mænd omkrong bord
Nyheder

OVERBLIK: Internationale reaktioner på Irans angreb

en ung viser et lille smil
Kongelige

Millioner øremærkes

til kronprins Christian

en kvinde kigger ind i kameraet
Kendte

Annette Heick

scorer stor rolle

Nyheder

Muligt angreb:

Israel lukker skoler

Pengesedler og mønter
Nyheder

Fik du penge tilbage?
Men huskede du dette?

en konge
Kongelige

Kong Charles i chok: 
- Det er meningsløst

en tennisspiller i aktion
Sport

Clara Tauson: 
- Det er faktisk ret vildt

en familie stillet op til fotografering
Kendte

Christian Kjær-udtalelse om arv får ikke 
TV 2 til at reagere

Nyheder

Advarer danskere: Risiko for angreb tre steder

mand poserer
Kendte

Erik Brandts datter:

Han ville dø  

mand taler
Nyheder

Afviser

statsminister-snak

billede af politibil
Krimi

31-årig fængslet for i fuld tilstand at have påkørt 16-årig

politibiler ved hus
Krimi

En person fundet død

- to hunde skudt 

mand vinker fra scene
Nyheder

Vanopslagh: Lad dog være 

BRUGTE BILER TIL SALG
Helt vildt

Vandt en million og

købte brugt bil:

Man er vel nordjyde 

væltet bus
Krimi

Buschauffør i kritisk tilstand 

bus i brand
Krimi

Voldsom brand i bus

politimand i sydney australien
Nyheder

Mand dræber seks

indkøbscenter

kvinde på scene
Kendte

Samantha Fox i retten

efter flybrandert 

pengeautomat
Krimi

Hjemmerøvere tvang

mænd ned til

hæveautomat 

øde landevej
Krimi

Sigtes for vanvidskørsel:

Påkørte 16-årig dreng