Mange mennesker tjekker flittigt deres mobiltelefon, når de sidder i toget, går på gaden, er i klasseværelset, holder pause, eller når de slapper af på sofaen.
De sociale medier bliver hyppigt opdateret, og sms-indbakken åbnes igen og igen, og den tendens har britiske prins Harry bidt mærke i.
Torsdag gav den 31-årige prins et råd til særligt de unge, der bruger meget tid med deres smartphone i hånden, i en tale om mental sundhed, som han afholdt i Leeds i det nordlige England.
- Jeg læste for nylig, at unge mennesker tjekker deres telefon mindst 150 gange om dagen.
- Jeg er sikker på, at vi alle kunne være mere effektive og velfungerende, hvis vi brugte et øjeblik på at behandle vores tanker i stedet for at fare fra en ting til den næste, sagde han ifølge magasinet People.
Sammen med sin storebror, prins William, og svigerinde, hertuginde Kate, står prins Harry i spidsen for "Heads Together", der skal bekæmpe stigmatiseringen af mental sundhed.
I torsdagens tale fortalte den rødhårede prins også, at han kan se, at der stille og roligt sker en forandring, med hensyn til hvordan der bliver snakket om psykiske udfordringer.
- Jeg kan ikke fortælle, hvor glade William, Kate og jeg er for, hvad der virker som et skifte, og at der nu er en større forståelse, medfølelse og venlighed over for alle, der taler åbent om deres kampe, sagde han ifølge magasinet og slog fast, at der stadig skal gøres mere.
Prinsen har tidligere fortalt i et åbenhjertigt interview med The Telegraph, at han lukkede af og skjulte sine følelser, efter at hans mor, prinsesse Diana, døde, da han var bare 12 år gammel.
Først som 28-årige søgte han hjælp hos en psykolog, og i interviewet opfordrede han folk, der kæmpede med psykiske udfordringer, til at gøre det samme.
/ritzau/FOKUS