Du kender det sikkert. Du skal lige tjekke Facebook, skimme dagens nyheder eller rydde op på dit skrivebord, før du kan komme videre med arbejdet.
Rigtig mange mennesker laver overspringshandlinger. Men det er - ifølge professor i social- og personlighedspsykologi Henrik Høgh-Olesen - ikke noget problem, for faktisk er overspringshandlinger enormt effektive, skriver bt.dk
"Overspringshandlinger kan være en god måde at få tænkt sig om på. Man kan ikke tvinge sig selv til at være kreativ, så nogle gange hjælper det at lave noget andet for at fjerne presset," siger professoren fra Aalborg Universitet og uddyber:
"At gå i gang med en opgave kan føles som at stå på badebroen og vide, at vandet er koldt. Så finder man på alle mulige undskyldninger for ikke at hoppe i. De fleste kender angsten for den blanke side, når man skal skrive noget, og så kan det hjælpe at gå væk og komme igen, når man har fundet tonen. Når først man har besmittet jomfruen, om man så må sige, så er man i gang, og så føles det ikke nær så farligt. Det kan også hjælpe at have travlt i forvejen – sjovt nok får man mere fra hånden, jo mere man er oppe i gear. Eller man går først i gang, når deadline er lige oppe over. Mange mennesker spacer rundt og laver alt muligt, indtil der ikke er noget at gøre, og opgaven bare skal være færdig – man får et buzz ud af at have en deadline."
Kilde: bt.dk