Et nyt studie fra Københavns Universitet peger på, at daglige kalktilskud kan være et enkelt og effektivt værktøj til at forebygge knogleskørhed hos kvinder efter overgangsalderen. Resultaterne viste sig allerede efter blot ét år.
I studiet deltog 417 tilsyneladende raske postmenopausale kvinder med en gennemsnitsalder på 56 år. Deltagerne blev fordelt tilfældigt i fire grupper, hvor tre grupper fik forskellige typer kalktilskud på i alt 800 mg dagligt fordelt på to doser, mens den fjerde gruppe fik placebo.
Efter et år kunne forskerne konstatere en tydelig forskel mellem grupperne. Kvinderne, der havde fået kalktilskud, bevarede deres knoglemineraltæthed, mens den faldt hos dem, der havde fået placebo.
- Kvinder, der havde taget kalktilskud, bevarede deres knoglemineraltæthed, mens den faldt i placebogruppen. Dette tyder på, at kalktilskud kan være et enkelt redskab til at støtte knoglesundheden - og dermed på lang sigt forebygge knogleskørhed - efter overgangsalderen, siger professor Inge Tetens fra Institut for Ernæring, Motion og Sport på Københavns Universitet, som har ledet studiet, i en dansk oversættelse.
Resultaterne har potentielt stor betydning for folkesundheden. I Danmark har hver tredje kvinde knogleskørhed, og risikoen stiger markant med alderen. Mange lever med sygdommen uden at vide det, indtil det første knoglebrud rammer.
Forskerne bag studiet understreger, at kalktilskud ikke står alene. Motion, D-vitamin og en varieret kost spiller også en central rolle for knoglesundheden gennem hele livet.