Det har lige været World Oral Health Day den 20. marts, og her blev der igen fokuseret på den gode mundhygiejne, som ofte hænger sammen med sundhed i resten af kroppen. Nyere forskning viser nemlig, at der er sammenhæng mellem parodontitis en række alvorlige sygdomme som diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

Tænderne er også tæt forbundet med livskvalitet. En ud af fem danskere mener, at tab af alle tænder er den helbredstilstand, blandt en række valgmuligheder, der ville sænke deres livskvalitet mest.

Man vil fx hellere miste en nyre, miste alt håret eller blive ramt af medicinkrævende forhøjet blodtryk. Det viser en ny undersøgelse fra 2020, som Epinion har lavet for Tandlægeforeningen blandt danskere over 40 år.

NYHEDER

Læs også:

81-årig fængslet for knivdrab i Odense efter nabokonflikt

Danskerne spiser mere sødt

Epinion-undersøgelsen viser også, at hver femte dansker har haft smerter i tænder, mund eller kæbe inden for det sidste halve år. Tandlægeforeningens formand Susanne Kleist frygter, at flere får problemer med tænderne, fx caries, hvis nedlukningen af samfundet fortsætter i lang tid endnu. Noget tyder nemlig på, at mange har udviklet usunde vaner under COVID-19.  

- Mit indtryk er, at der bliver spist mere under nedlukningen, hvor mange arbejder hjemmefra, og at der derfor ryger lidt mere slik, kage og sodavand indenbords end før corona. Det kan gå ud over tænderne, og det er især et problem, hvis man spiser søde sager gennem hele dagen, så tænderne bades i sukker og syre, advarer Susanne Kleist, formand for Tandlægeforeningen.

NYHEDER

Læs også:

Tiny houses vinder frem i danske kommuner

Susanne Kleist opfordrer til, at man opretholder en god mundhygiejne i det daglige, passer sit tandlægebesøg og følger tandlægens råd.

Gode råd

* Børst tænder grundigt to gange dagligt (morgen og aften) i to minutter hver gang

* Brug en blød tandbørste med mange tætstillede børstehårBørst alle flader på alle tænder – foran, bagpå, i mellemrum og helt op til tandkødetBrug altid tandpasta med fluorid, som forebygger caries

* Brug tandstikkere, softpicks eller tandtråd - spørg din tandlæge til råds

* Gå regelmæssigt til tandlæge – spørg din tandlæge, hvor ofte det gælder for dig

* Drik primært vand – hold igen med sodavand og energidrikkeErstat sukkerholdige mellemmåltider, fx müslibarer og tørret frugt, med frisk frugt og grønt

* Undgå cigaretter, e-cigaretter og snus

* Vær ekstra grundig med mundhygiejnen og tal med din tandlæge, hvis du tager medicin, der giver mundtørhed.

NYHEDER

Læs også:

Bortført mand slap fri, da kidnappernes bil ramte en ko