De fleste har nok en gang imellem lyst til at tage sig en lille lur, når de er på arbejde. Men det er de færreste steder, at det er særlig velanset at sove i arbejdstiden.

Men sådan er det ikke længere i Region Nordjylland. Her har man med stor succes indført de såkaldte powernaps, hvor nattevagter tager sig en lille lur, mens de er på arbejde.

Og det er foreløbig en succes, fortæller næstformand i regionens hovedsamarbejdsudvalg, Bente Pedersen.

"Ordningen er blevet godt modtaget, og rigtig mange benytter sig af muligheden," siger hun til dr.dk. Hun har oplevet, at flere sygeplejersker fortæller, at de er mindre trætte, når de kører hjem efter en nattevagt, hvor de har haft tid til en lille 'morfar.'

Undersøgelsen peger på, at det kan betyde øget koncentration, hvis man hviler sig i arbejdstiden. Det kan derfor også være medvirkende til at mindske arbejdsulykker. Og det bekræfter søvnforsker og overlæge Søren Berg.

"Når man har fået sådan et hvil, så fungerer man lige så godt, som om man har fået halvanden times nattesøvn. Det har en god effekt på ens intellektuel præstation - eller helt enkelt på, hvordan man tænker og associerer," siger Søren Berg til Nyhedbureauet Newspaq.

En powernap defineres som en søvnperiode af kort varighed - gerne midt på dagen og helst ikke efter klokken 15. Power-nap'en må ikke vare mere end 20-30 minutter.

"Hvis man sover mere end 30 minutter, så 'æder' det af nattesøvnen, og så får man sværere ved at falde i søvn om aftenen," forklarer Søren Berg.

Han mener, det er en rigtig god idé at indføre power-nap'en på alle arbejdspladser, og har selv været med i et lignende forsøg i Hillerød i 2002.

"Det er ikke sikkert, at alle medarbejdere vil benytte sig af det, for det er ikke alle, der har behov for det, men dem der har, vil have stor glæde af det," siger han.