Du er introvert, hvis du er typen, som ikke altid magter at være omkring mennesker og deltage i alt muligt. Du kan såmænd godt lide at være social, men det skal være i begrænset omfang, og du holder af at være alene og oplade dine batterier resten af tiden.

Du har ikke brug for selskab hele tiden, ja faktisk vil du helst undgå for meget af det, og det kan være svært i december. Her indbyder arbejdspladsen sikkert til julehygge, julefrokost og juletræ. Vennerne indbyder til gløgg, til julefrokost og fest, og familien indbyder til alt muligt. 

Er du allerede træt?

Psychologies.co.uk har indsamlet en række råd fra specialister, så du ikke kører fuldstændig død i december.

1. Sig nej tak

Det kan måske være svært at sige nej til et arrangement, men du behøver ikke at deltage i alting. Og du behøver ikke have en grund til at sige nej. Du behøver ikke at lyve, du kan blot sig: "Tak for invitationen, men jeg kan desværre ikke."

Drop forklaringerne. Du må gerne bare sige nej.

2. Husk at planlægge din tid

Når kalenderen langsomt bliver fyldt med den ene aftale efter den anden, kan det pludselig være svært at overskue, hvornår du skal slappe af. Derfor skal du straks finde din kalender frem og plotte dig-tid ind i den. Skriv det med store bogstaver, for så er det en "aftale" med dig selv, og du kan derfor ikke lave andre aftaler på de dage.

3. Meld dig til en opgave

Det kan ind imellem være nemmere at overskue en sammenkomst, hvor du skal dingle rundt og snakke med folk på må og få, hvis du har noget, du står for. Du skal derfor melde dig til at stå for opfyldning af snacks til festen på jobbet, eller være hende der fylder drinks i glassene under velkomsten. Det giver dig et holdepunkt. 

4. Forbered dig inden festen

Det kan hjælpe dig med din nervøsitet og forventning, hvis du inden en sammenkomst ved, hvad der skal ske. Spørg derfor værten, hvor mange mennesker, der kommer, og hvad I skal lave, spise og hvor længe de regner med, at det skal vare. 

5. Indfør nye traditioner

Når du er sammen med familien i julen kan det være intenst, især hvis I skal være sammen i rigtig mange dage. Foreslå derfor, at der blive indlagt noget "ro" på bestemte tidspunkter af dagen. Det kan jo være, der er andre end dig, der har brug for at trække stikket en time og læse i en bog, i stedet for at snakke og snakke og snakke i køkkenet. 

Er du den eneste, der ikke magter 12 timers konstant hygge, så husk på, at det ikke gør dig til et dårligt menneske, hvis du siger, at du smutter for dig selv en times tid.