Når mænd pumper jern i fitnesscenteret er der flere fordele, end at de tiltrækker kvindernes blikke på stranden.
Den hårde styrketræning, der giver store, markerede muskler, mindsker nemlig mænds risiko for kræft. Det viser en ny international undersøgelse ifølge fpn.dk.
Faktisk kan det nedsætte risikoen for kræft hos mænd med 40 procent, hvis de har store muskler, viser undersøgelsen, der er under ledelse af det svenske Karolinska Institut.
Det er altså ikke alene nålen på vægten og ens spisevaner, der er afgørende for, hvor udsat man er for kræftsygdomme.
Og det er slet ikke så svært, som det kan lyde at nedsætte kræftrisikoen med styrketræning. Blot man træner nogle få gange om ugen, er man godt på vej, mener forskerne.
"Det er muligt at reducere raten af kræftdødsfald blandt mænd ved at sætte gang i vægttræning, som involverer de større muskelgrupper, mindst to gange om ugen," skriver forskerne om undersøgelsen i en rapport, der er blevet trykt i tidsskriftet Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention.
De mænd, der kun fokusere på brystkassen og en veltrænet six pack er dog ikke lige så sunde. Det er nemlig lige så vigtigt at aktivere de store muskelgrupper i underkroppen.