Morgenmadsprodukter, der hævder at give velvære og en god mavefornemmelse, dumper med et brag i en ny test.

Blandt andet lever Kellogs All-bran og Special-K slet ikke op til Fødevarestyrelsens anbefalinger. De indeholder nemlig alt for meget sukker. Det viser en test af 27 morgenmads-produkter, som styrelsen har lavet sammen med Forbrugerstyrelsen.

For nylig lancerede Fødevarestyrelsen et ernæringsmærke, der guider forbrugerne i, hvad for noget mad der er mest sundt. Og de to Kellog s-produkter opnår kun mærkerne Spis Mindst og Spis Mindre .

Men Kellog s var ikke de eneste, der dumpede testen. Faktisk var det kun 7 produkter ud af 27, der bestod og dermed fik Spis Mest -mærket. Kontorchef i Fødevarestyrelsen Else Molander fortæller, at morgenmad med højt sukkerindhold ikke kan andet end at give kalorier og smage godt.

»Det har ikke nogen ernæringsmæssigt kvalitet, så hvis ens morgenmåltid altid består af en ordentlig skudefuld morgenprodukter fyldt med sukker, har man risiko for at få for meget sukker og blive overvægtig,« siger hun. Else Molander anbefaler derfor at skifte det sukkerbugnende morgenmad ud med en af de syv sunde.

»Alternativt kan man også blande morgenmad med meget sukker i sammen med havregryn, hvis ens børn er glade for at spise det. Det giver en god bund,« forklarer hun.

Vildleder ikke

Else Molander mener dog ikke, at for eksempel Kellog s vildleder forbrugerne med sine varer.

»De skriver jo, hvor meget sukker produktet indeholder. Men vi anbefaler kun at spise det for eksempel om søndagen.« Også Guldkorn og flere slags chokolademüslier dumper testen, mens Coops grovvalsede havregryn og müsli med tranebær og æble er nogle af de syv vindere. Spis Mest -mærket kræver, at varen maks indeholder 10 gram sukker per 100 gram.

Se testen på www.forbrug.dk