Administration 

Minusgrader og bar mave: Thor mærker ikke kulden

Helt vildt
Mand i bar mave midt i sneen
Thor Andersen på kuldevandring ved Silkeborg. (Foto: TV2 ØSTJYLLAND/)

Thor Andersen vækker opsigt, når han kommer gående kun iført shorts i minusgrader. Men for ham giver det ekstrem god mening.

Det er bidende koldt og termometeret viser minus to-tre grader. Thor Andersen behøver dog ikke tænke på, om han har husket vanter og hue. Han skal have trøje og bukser af, inden han begiver sig rundt om Bølling Sø ved Silkeborg.

- Jeg synes simpelthen, der er så smukt herude. Det giver sjælero, siger Thor Andersen.

Men han vækker en del opsigt, selvom stedet er nøje udvalgt for at møde så få som muligt.

- Jeg kan mærke det cirka 100 meter væk. For der begynder de at kunne skimte, hvad der foregår, fortæller Thor Andersen til TV2 ØSTJYLLAND.

Thor Andersen går ture i vinterkulden kun iført shorts og vandrestøvler.

Isbad hver dag

- Kroppen holder automatisk varmen, hvis du fokuserer på den her specielle vejrtrækning, fortæller han.

Thor Andersen dyrker ekstrem mindfullness – og underviser også selv i det som mental- og mindfullness træner.

Udover kuldevandringer hopper han næsten hver dag i et isbad, som står ude på hans terrasse.

- Det handler om at få kroppen under 11 grader. Så frigiver du alle de gode ting i kroppen. Det er der, den hellige gral ligger, siger Thor Andersen til TV2 ØSTJYLLAND.

Inden den kolde omgang, hvad enten det er gåtur i bar mave eller en tur i baljen fyldt med isklumper, forbereder Thor Andersen sig liggende midt på stuegulvet, hvor han 'superventilerer'.

- Helt overordnet så fylder du din krop med ilt. Du skubber CO2 og de dårlige ting ud af kroppen, siger han. Derefter udsætter han sin krop for den ekstreme kulde.

- Kroppen går en lille smule i alarmberedskab. Kroppen tror jo, man gør skade på den, men det gør man ikke, når det er under fuld kontrol, siger Thor Andersen og fortsætter:

- Det tvinger kroppen til at frigive mange af de gode ting. Dit belønningscenter bliver aktiveret i kroppen.

Brugt mod sklerose

Thor Andersen er langt fra den eneste, som bruger kuldetræning for at opnå en følelse af lykke.

Hollandske Wim Hof er lidt af en guru, når det handler om kuldevandringer og isbade. Han bliver kaldt The Iceman og har flere forskellige verdensrekorder - inklusiv en for det længste isbad.

Den tidligere professionelle tennisspiller Caroline Wozniacki har også selv afprøvet kuldetræning sammen med The Iceman. På Facebook har en Wim Hof-gruppe næsten 180.000 medlemmer.

Lasse Enkebølle Rasmussen er overlæge på Vejle Sygehus. Han stiftede selv bekendtskab med Wim Hof-metoden i 2015, da han var i Holland.

- Jeg tænkte, det var alligevel utroligt. Det lyder næsten for godt til at være sandt, fortæller Lasse Enkebølle Rasmussen til TV2 ØSTJYLLAND.

Han har selv brugt det, anbefalet det til en ven med sklerose og underviser også i det privat sammen med sin kone.

- Ens immunsystem bliver mere præcis. Det er enormt stressfuldt, når man gør det, men efterfølgende falder stressniveauet, når man får varmen. Så man øger sin stresstolerance, siger overlæge Lasse Enkebølle Rasmussen.

Spørgsmålet er, om det er for alle - eller om det ikke kan blive farligt.

- Det kan være enormt farligt at vinterbade, hvis man mister kontrollen og ikke ved, hvordan det påvirker en. Man skal gøre det gradvis og under opsyn med andre. Man skal gå gradvis frem, men gør man det, så kan må nå vanvittigt langt i forhold til, hvordan man kan påvirke sin krop og hjerne, fortæller han.

Fik stress

Thor Andersen har i mange år haft et hektisk arbejdsliv som selvstændig og iværksætter. Til sidst blev det for meget for ham.

- Jeg var bare ikke klar over, det var stress – indtil den dag jeg måtte lægge mig under dynen, fortæller han.

Thor måtte søge lægehjælp, da kræfterne var sluppet op. Siden har det været en kamp for ham at komme tilbage til hægterne, men kuldevandringer og isbade har hjulpet ham på vej. I dag er han næsten ude på den anden side.

- Jeg får meget mindre medicin, end jeg oprigtigt skulle have, fordi jeg træner det her og kan regulere det, og jeg håber da på sigt, at jeg kan blive medicinfri, og min læge er begyndt at tro på det, efter han har set resultaterne, siger Thor Andersen.

 

 

TV2 ØSTJYLLAND

fyldt tagrende
Nyheder

Kom i gang nu: Få styr på tagrender og utætheder

Mascha Vang
Kendte

Mascha Vang:

Rykker brylluppet

Russiske Gazprom, skilt
Nyheder

Rusland lukker for gassen til Finland

   Natasja Crone og Rasmus Tantholdt
Nyheder

Rasmus Tantholdt hædret

Vicki Berlin
Film og TV

Vicki Berlin: 

Indtager Cannes

Elon Musk
Nyheder

Elon Musk anklaget for sexchikane

ukraine
Nyheder

OVERBLIK: Sådan forløb natten i Ukraine

En tornado har fredag aften bevæget sig vest over den tyske by Paderborn,
Nyheder

Vildt: Tornadoer kvæster 40 mennesker

Nyheder

Zelenskyj: De sidste soldater må overgive sig

barn med abekopper
Nyheder

WHO: Hastemøde om abekopper

statue uden for  Lagos High Court.
Krimi

Skal hænges:

Dansker dømt til døden

Sidney Lee
Kendte

Sådan skal Sidney Lee begraves

lotto kupon udfyldes
Nyheder

Eurojackpot: Vild rekord

hænder med abekopper
Nyheder

FAKTA: Abekopper stammer ikke fra aber

skilt ved retten på Frederiksberg
Krimi

Sigtet for voldtægt af tre kvinder

bus i grøften
Nyheder

Dramatisk bus-ulykke:
Væltet med 36 passagerer

sanger på scenen
Kendte

I Helmigs fodspor:

Basim står derude

og banker på 

politibil holder på havn
Krimi

Hvem er den døde mand?

mand med kufferter i lufthavn
Rejser

Pas på pengepungen:

Det skal du have styr på

før ferien

racerkører står og kigger
Sport

Risikerer millionbøde: Må ikke køre med vielsesring 

skjern kirke set udefra
Krimi

Kvinde tømte dødsboer

mens familien var til

begravelse 

tre personer i sammenklippet foto
Film og TV

Forskere angriber DR:

Spreder fake news

Nyheder

Coronakur i Nordkorea:

Te og saltvand

kommunekontor set udefra
Nyheder

Kommune politianmeldt

for kidnapning

mand smiler
Kendte

Hemmelig graviditet:

Verdensstjerne er blevet

far

boligblok set udefra
Krimi

22-årig kvinde

dræbt 

fodboldspiller på banen
Sport

Vild afskedsgave:

33 Rolex-ure

gammel mercedes vises frem
Helt vildt

Mercedes solgt

for en milliard 

ødelagt bil holder på vej
Nyheder

OVERBLIK: Det skete

i Ukraine-konflikten

bjergområde i norge
Nyheder

Overlever fald på

flere hundrede meter

en gravid kvinde vinker
Kendte

Rihanna er blevet mor

Storebæltsbroen i skumring
Nyheder

Storebælt lukker for trafikken 

En flot mand og en sportsvogn
Biler

James Bonds bil til salg

En mand med skæg og briller
Kendte

Verdensberømt komponist død

Rejsende i en lufthavn
Rejser

Medarbejdermangel i lufthavn: Kom i god tid 

En glad forfatter
Bøger

Her er topscorerne af bibliotekspenge

Et par med en chek
Helt vildt

De vandt 1.6 milliarder

en brunette smiler
Kendte

Le Gammeltoft stopper med øjeblikkelig virkning

En hvidhaj og en dykker
Dyreliv

Denne monsterhaj er verdens største

en dame med briller
Kendte

Tine Bryld kommer på frimærke

mand kigger ind i kameraet
Helt vildt

Negle løser 34 år gammel mordsag

udsnit af stole
Nyheder

Ambitiøs

møbelforhandler

konkurs

villa i solskin
Livsstil

Trods millionrabat: Her er landets absolut dyreste håndværkertilbud

mand tæt på
Nyheder

Folketinget freder Hjort Frederiksen i lækagesag

person med statuette
Film og TV

Ny film med Anders Matthesen får hug

billede fra matador
Kendte

Matador-stjerner

samles i talkshow

Prins Harry og hertuginde Meghan
Kongelige

Stormomsust:

Harry og Meghan
har fireårs bryllupsdag

billede af politibil
Krimi

Lastbil taber hjul
og kvæster cyklist

to mænd hilser på hinanden
Kongelige

Skandale-kongen
vender kortvarigt hjem

flag hejses
Nyheder

OVERBLIK: Det skete natten til torsdag i Ukraine-konflikten

En puma på en klippe
Dyreliv

Puma angriber kvinde og hendes hund

Jagerfly på himmelen
Kendte

Tom Cruise hædret med jagerfly i Cannes

Sport

Esbjerg ned i 2. division

Mænd prøver at køle sig af
Nyheder

Indien risikerer 100 gange flere hedebølger i fremtiden

en gråhåret mand i jakkesæt
Nyheder

Tesfaye afviser at give Folketinget indsigt i Hjort-sag

Et par på den røde løber.
Kendte

Sidney Lees ekskæreste taler ud

En mørk mand med en taske
Krimi

Denne mand er farlig:

Skar øret af sit offer

En karton mælk
Mad og drikke

Mælkepriser kan stige 50%

Dronning Elizabeth smiler
Kongelige

Dronningen har spist disse sandwiches hele sit liv

En barmfager blondine i en sofa
Film og TV

Pluto-tv er landet:

Se Familien fra Bryggen hele døgnet

en ung mand
Krimi

Russisk soldat om krigsforbrydelse:

Jeg er skyldig

En masse flasker på et samlebånd
Nyheder

Flaskemangel truer

bryggerier

Et villa kvarter
Nyheder

Spår markant fald

i boligpriser 

Billede taget udover Prag man kan se de mange broer.
Helt vildt

Vanvittig billigt: 

Flyv til Prag

for 66 kroner

En politibil med udrykning.
Krimi

Ung mand anholdt

for hotel-drab 

Portræt af Anders Matthesen
Kendte

Anders Matthesen som

førsteelsker: Der er

intet at gemme sig bag

Timm Vladimir sidder i en bar og kigger ind i kameraet.
Kendte

Timm Vladimirs

sommerhus

solgt under prisen

Picasso maleriet
Helt vildt

Picasso solgt

for 477 millioner

En kvinde ligger og sover på en sofa.
Nyheder

Danskerne bruger for

meget tid på sofaen

Steve Wynn set i profil nedefra
Nyheder

Kasinokonge mistænkt

for at være hemmelig agent

Norsk politi på gade på gerningsnatten
Nyheder

Dræbte med bue

og pil: Nu begynder

retssagen

Vragresterne fra flystyrtet
Nyheder

Styrtede flyet ned

med vilje

brand i ejendom
Krimi

Voldsom brand i København 

Nyheder

Høring om ufoer i USA's Kongres

Glas med bebymos
Sundhed

Babymad tilbagekaldes:

Kan indeholde bly

Politibil med udrykning
Nyheder

22-årig død:

Klemt ihjel af

gulvvaskmaskine

Børsen i København
Nyheder

Ikonisk bygning skal renoveres for trecifret millionbeløb

signalkrebs
Dyreliv

Krebse-drama:

Nu dominerer 

invasiv art

 Ben Mottelson og Aage Niels Bohr
Nyheder

Danmarks sidste nulevende nobelprismodtager er død

Politiet på gerningssted
Krimi

Efterlyst for drabsforsøg - nu er han fundet