Når solen begynder at titte frem, har vi ofte travlt med at komme ud og suge de længe ventede d-vitaminer til os.
Men hvis vi vil undgå at blive solskoldet, så skal vi blive bedre til at smøre et tykkere lag solcreme på.
Sådan lyder opfordringen fra Miljøstyrelsen på baggrund af en undersøgelse.
Selv om danskerne er blevet bedre til at beskytte sig mod solens stråler, så er vi stadig ikke gode nok til at smøre nok solcreme på.
Det viser en undersøgelse, som Miljøstyrelsen har fået lavet.
- Generelt er vi faktisk blevet bedre til at smøre os ind siden halvfemserne, men ikke nok.
- Undersøgelsen peger på, at vi i gennemsnit bruger mindre end en tredjedel af den mængde solcreme, der skal til for at få den solbeskyttelsesfaktor, der står på pakken, siger Bettina Ørsnes Larsen fra Miljøstyrelsens kemikalieenhed.
Ifølge undersøgelsen er den reelle solbeskyttelse, vi får fra vores solcreme, kun faktor 2,7 i gennemsnit.
Solcremen skal nemlig have en vis tykkelse for, at man opnår den faktor, der står på pakken.
Undersøgelsen er behæftet med en vis usikkerhed på grund af den forholdsvis lille gruppe på 100 mennesker i undersøgelsen.
Men ifølge Miljøstyrelsen understreger undersøgelsen alligevel behovet for at beskytte sig mod at blive solskoldet.
Derfor er et godt råd at bruge mere solcreme, end man tror er nødvendigt, lyder det fra miljøstyrelsen.
- En god tommelfingerregel er, at man skal bruge en voksen håndfuld solcreme til en voksen krop og en børnehåndfuld solcreme til en børnekrop, siger Bettina Ørsnes Larsen.
Hvis en solcreme skal være effektiv, skal den fordeles grundigt på huden og gerne omkring 20 minutter inden, man skal opholde sig i solen, tilføjes det.
/ritzau/