Internet-trolde” kan være ødelæggende for dit mentale helbred.
Sådan lød budskabet fra Meghan Markle, da hun sammen med sin mand Prins Harry gæstede en podcast for teenagere i forbindelse med lørdagens World Mental Health Day.
Og Hertuginden af Sussex ved, hvad hun taler om. Meghan har været et af internetkrigernes absolutte yndlingsofre.
- Jeg er blevet fortalt, at jeg i 2019 var den mest trollede person i hele verden, fortalte hun i interviewet.
- Og det fandt sted, selvom jeg i otte af de måneder knapt var synlig, fordi jeg var på barselsorlov. Alt det, der alligevel bliver produceret og pisket op, er nærmest ikke til at klare. Det er så voldsomt, at det ikke er til at begribe, og det er lige meget om du er 15 eller 25, for det er så ødelæggende for dit mentale helbred, sagde Meghan Markle.
Harry og Meghan talte desuden om effekterne af cyber-mobning, og parret understregede, at følelsen er den samme, uanset om man hører til royale kredse eller ej.
- Selvom vores oplevelser naturligvis kan virke noget anderledes end det, folk oplever i hverdagen, så udløser det stadig en menneskelig følelse, og den er universel, sagde hertuginden.
Prince Harry sagde at sårbarhed ikke er en svaghed, men et tegn på styrke, og han understregede, hvor vigtigt det er at tale om sine oplevelser.
- Det er nemt at blive opslugt af negativiteten, men vi har alle valget til at skære det fra. Had-følgere er blevet en ting, og personligt har jeg valgt ikke at læse det og på den måde distancere mig fra det. I stedet fokuserer jeg på de håbefulde sider af livet, og det meste af det får jeg fra jeres generation, sagde Harry til de fem unge værter, der efterfølgende lagde billeder op på gruppens Instagram fra besøget.
Du kan høre hele interviewet her: