Da Anja Tegen første gang skulle holde juleaften uden sine børn, var hun helt elendigt til mode.

»Jeg kom til at græde flere gange i dagene op til,« siger hun.

Anja Tegen er 25 år, mor til Rasmus på fem år og Emma på fire. Hun blev skilt fra sin mand for fem år siden. Siden har hun og hendes mand skiftes til at have deres børn juleaften. Især den første jul uden børn var rædselsfuld, synes Anja Tegen.

»Jeg troede slet ikke, at jeg ville komme igennem det,« siger hun.

Rastløs jul

Anja Tegen var da også et snøvl til at få afleveret sine børn til juleaften hos deres far første gang, og det lykkedes ikke uden at knibe en tåre.

»Jeg tænkte, at nu må jeg tage mig sammen, for mine børn blev jo bekymrede over, at jeg var ked af det,« siger Anja Tegen.

I løbet af aftenen, som hun tilbragte med sin bror, prøvede hun at sige til sig selv, at hendes børn havde en skøn jul med deres far og hans store familie. Men hun kunne ikke slippe følelsen af, at hendes børn da burde være hos hende. Hun prøvede også at sige til sig selv, at børn kun er til låns. Men hun følte sig alligevel rastløs og forladt.

Anden gang Anja Tegen skulle være uden sine børn juleaften, valgte hun derfor at tilbringe den sammen med andre forældre i samme situation.

»Det var så hyggeligt og så rart at være sammen med andre med de samme følelser,« siger Anja Tegen.

Ifølge psykoterapeut og sundhedsplejerske Benedikte Hertel har mange skilsmisseforældre svært ved at undvære deres børn i julen. Men det er forældrenes problem, og det må de ikke hive ned over hovedet på børnene, mener hun.

Hendes bedste råd er, at skilsmisseforældre slår sig sammen med veninder, venner eller går til julearrangementer ude i byen.