Administration 

Mand: Tal om din manglende sexlyst

RB PLUS Stress rykker ud af skammekrogen (Foto: Arkiv/ólafur Steinar Gestsson/Ritzau Scanpix)

Nedsat lyst til sex er et tabu for mange mænd, der kæmper med myten om, at en mand altid har lyst og altid kan få rejsning. Men åbenhed er vejen frem.

Manglende sexlyst kan være problematisk for både mænd og kvinder, men kan være ekstra svær at sluge for manden.

Det skyldes det dobbelte tabu, som læge, klinisk sexolog og forfatter Jesper Bay-Hansen kalder mandens udfordring, når han mister lysten til sex.

- Det er i sig selv et tabu ikke at have lyst til sex, men derudover kæmper manden også med den udbredte myte om, at han altid har lyst og altid kan få rejsning, siger han.

- Vi lever i en verden, hvor mange udtrykker forståelse for, at kvinden kan have mindre lyst til sex, men at manden skal præstere. Det er problematisk. For der er bestemt også par, hvor kvinden har større lyst end sin mandlige partner, og mænd, der ikke kan præstere seksuelt.

Ofte er det mænd i 45-50-årsalderen, der oplever, at de får mindre lyst til sex. Det skyldes, at mænd allerede fra 30-årsalderen begynder at miste testosteron, det mandlige kønshormon.

Forskning viser, at det første symptom på manglende testosteron netop er dalende sexlyst.

Jesper Bay-Hansen møder i sin klinik flere og flere mænd, der klager over nedsat lyst til sex. Det samme gør sexologen og forfatteren Sara Skaarup.

- Tidligere har det været "tys tys", men nu lægger flere mænd kortene på bordet uden at være flove over det. Ubalancen i forholdet er ikke længere det tabu, som det har været engang, siger Sara Skaarup, der er aktuel med bogen "100 myter om sex".

Netop åbenheden er den nøgle, der kan være med til at løse op for problemet med den manglende sexlyst.

- Det er vigtigt at tale med partneren om det, for hvis man er i et parforhold, er det jo et fælles problem. Og hvis man er single, så gælder det om at få talt med en ven eller med lægen om det, siger Jesper Bay-Hansen.

Erkendelsen og accepten af at have et problem, der kræver hjælp udefra, er første skridt til at få taget hul på, hvordan problemet løses.

Dernæst gælder det om at få viden om, hvad der foregår, når sexlysten daler - eller den ligefrem forsvinder helt.

- Der er så meget, mange mænd ikke ved om deres egen krop og ændringer igennem livet. Det er viden, der kan skabe ro og tryghed, fortæller Jesper Bay-Hansen, der tidligere i år fik udgivet bogen "Hvad alle bør vide om mænd", der netop forsøger at giver svar på spørgsmål om mænds forhold til krop, kærlighed og sex.

Ifølge Sara Skaarup bliver også kvinderne påvirkede, når den mandlige partner mister lysten til sex. Det kan af kvinden blive opfattet som om, hun er blevet mindre attraktiv for manden.

- Men her gælder det om ikke at tage det personligt, for den manglende sexlyst hos manden har meget sjældent noget at gøre med, at kvinden har taget et par ekstra kilo på, siger hun.

Og måske kan mandens dalende sexlyst ligefrem være en gave for parforholdet, mener Sara Skaarup.

- Den kan være med til at tvinge manden og kvinden i parforholdet til at tale med hinanden om, hvordan de har det med den form for sex, som de normalt dyrker, siger hun og uddyber:

- Måske har penetrationen været for meget i fokus. Måske har manden følt sig ensom med nogle alt for automatiserede mønstre. Den manglende sexlyst kan være med til at åbne for nogle kanaler, der kan vise sig at være en gave i en grim indpakning.

/ritzau fokus/

Af Morten Steiniche

fire kvinder
Nyheder

Så blev det officielt: 

Stiller op for venstre

Nyheder

43 døde i brand

i indkøbscenter 

mand og kvinde
Kendte

Vild med dans-stjerne:

Ville tage sit eget liv

portræt af mand
Nyheder

Troels Lund:

Tager skarp afstand 

mænd bærer et lig
Nyheder

Hastemøde

om Gaza-dræbte

portræt af kvinde
Kendte

Ærlige Julie Zangenberg: Jeg har høj risiko for kræft

logo på retsbygning
Krimi

38-årig kvinde

fængslet for knivdrab 

mand og kvinde
Kendte

Bagedyst-stjerne

køber drømmeboligen

lastbil med krab
Nyheder

Navalnyjs team kan

ikke skaffe rustvogn 

portræt af kvinde
Kendte

Rosa Kildahl: Indfrier

afdød mands store drøm

mand og kvinde
Kendte

Stopper efter 16 år

tre mænd
Film og TV

The Julekalender: 

Bliver teaterforestilling

Nyheder

Gaza: 100 meldes dræbt 

ved uddeling af nødhjælp 

mand og kvinde
Kendte

Kærlighed ved første kig

skilt ved borup skole
Nyheder

Køge Kommune:

Hjælp af Kammeradvokaten

portræt af mand
Nyheder

Putin advarer om atomkrig 

blå blink
Krimi

Vi stjæler og stjæler

to mænd
Krimi

Erkender snyd 

for milliarder

Svensk blå blink
Nyheder

Tre dræbt i togulykke i Sverige

Kvinde smiler
Kendte

TV-værts vilde vægttab

En brandbil
Krimi

Usædvanligt uheld: Mand sad fast i støvsugeren

kartofler
Mad og drikke

Kom før dine venner: Tyvstart årets kartoffelhøst

En lille gul bil
Biler

Renault 5 genopstår

Øl på en hylde
Mad og drikke

Verdens største bryggeri buldrer derudaf

et par smiler
Kendte

Popstjerne vil i Folketinget

et mugshot af en mand
Krimi

Sidste ord inden henrettelse: Jeg er uskyldig

Guldsmykker en masse
Nyheder

Danskerne finder danefæ for formuer

En politibil
Krimi

Massiv kø på motorvej

en udenlandsk benzinstation
Nyheder

Skudårsfejl sætter benzinstandere ud af spil

Helikopter i luften
Krimi

Helikopterulykke:

Seks personer

bjærget – en død

Butiksfacade
Nyheder

Stor butikskæde går konkurs

Kaffe brygges
Sundhed

Ny forskning:

Derfor er kaffe sundt

Rulletrapper i storcenter
Krimi

Tumult i storcenter

Telia-skilt på facade
Nyheder

Snart er det slut med Telia

Hospital set ude fra
Kongelige

Norges kronprins

om kong Harald:

Formen er lidt bedre

Indgang til skole
Nyheder

TV2 erkender fejl

Skuespiller i Sopranoes
Kendte

Sopranos-stjerne på OnlyFans

Blå blink på politibil
Krimi

Kvinde kørte fra Kolding til København med kokain

Portræt af mand
Nyheder

Lasse lammet af konkurs

De to X Factor deltagere
Film og TV

X Factor-stjerne har

friet til kæresten

To marsvin gemmer sig.
Nyheder

Efterlod to marsvin

uden vand og mad:

Her er straffen

Fire mænd i en lille speedbåd
Debat

Søren Baastrup: Krager, Kødbyen og Cape Fear

Prins Harry sammenbidt i profil.
Nyheder

Prins Harry

taber retssag

Udrykning og afspærring på stedet
Krimi

Spædbarn mister livet

efter trafikulykke

Sofie Lassen-Kahlke holder solbriller i sin pande.
Kendte

Vild krimi-debut:

Solgt til filmselskab

Underholdning

Ny bog om

kongen skuffer

Fra OL
Sport

OL-sikkerhedsplaner

stjålet i tog

Nyheder

EU bør være forberedt på krig

Nyheder

EU bør være forberedt på krig

Rasmus Seebach og Julie Teglhus arm i arm foran en kirke.
Kendte

Rasmus Seebach

afslører kønnet

Hans hus
Nyheder

Finder 88 ulovlige

skydevåben hjemme

hos filmlegende

Jes Dorph-Petersen kigger ind i kameraet.
Kendte

Jes Dorph-Petersen

fyret igen

En dobbeltseng på et hotelværelse
Nyheder

Badehotel går

konkurs - igen

Apples logo
Nyheder

Apple kaster håndklædet

i ringen

kvinde smiler
Kendte

Cecilie Hother

flasher brysterne

par poserer
Kongelige

Kongeligt dødsfald:

Blev kun 45 år 

sanger på scenen
Kendte

Dansk stjerne: Skammer

sig over X Factor-fortid

sanger på scenen
Kendte

Dansk stjerne: Skammer

sig over X Factor-fortid

bil kører på vej
Krimi

31 bilister snuppet

i fartkontrol:

Slipper for bøde

mand smiler
Kendte

Rasmus Seebach

misbrugt 

politi til stede på vej
Krimi

61-årig død i frontalt

sammenstød 

kong harald går
Kongelige

Kongen indlagt

i Malyasia 

abe i indhegning
Dyreliv

Zoo bekymret:

Abe på fri fod

røg på havn
Krimi

Isbryder i brand 

telefon med app
Nyheder

Fraråder køb hos

Temu 

Peter Ingemann på den røde løber
Kendte

Peter Ingemann på

jagt efter kvinde

En radiator
Nyheder

Så mange husstande

har ikke råd til varme

En politibil set fra siden. Den er hvid med blå skrift.
Krimi

21-årig ville dræbe

14 personer

Keld og Hilda med alvorlige miner på vej til begravelsen
Kendte

Keld og Hilda sætter

huset til salg 

Et vækkeur
Nyheder

Flere fridage kan

mindske sygedage

Et vækkeur
Nyheder

Flere fridage kan

mindske sygedage

Sport

Landsholdsspiller

er i respirator

En mand med en spændt bue
Film og TV

Hård ændring i

"Alene i vildmarken"

En mand med en spændt bue
Film og TV

Hård ændring i

"Alene i vildmarken"

Camilla Ottesen i hvidt outfit.
Kendte

Camilla Ottesen

nyder singlelivet

efter skilsmisse

En tigerunger ligger i halm.
Dyreliv

Tigerunge født i Zoo

- første gang i ni år

Emil Midé på havet
Kendte

Emil Midé undersøger

drømmen om et andet liv

Albert Einstein College udefra
Nyheder

Enkefrue donerer

7 milliarder

Taylor Swift på scenen
Kendte

Taylor Swifts far

beskyldes for vold

ulykkessted
Krimi

Påkørt af grisetransport:

Ægtepar i kritisk tilstand