300.000 danske kvinder spiser vitaminpiller og andre kosttilskud, for at undgå hjertekarsygdomme, men de burde burde kigge på kostpyramiden i stedet for mener man hos Hjerteforeningen, hvor man ikke er begejstret for kvindernes rundhåndende brug af kosttilskud.
"At tage kosttilskud er lidt ligesom at hvile på laurbærene, fordi man tager ansvaret fra en selv. I stedet skal man konkret gå ind og se på, hvordan ens kostvaner ser ud i forhold til, om man er dækket ind, "siger klinisk diætist hos Hjerteforeningen, Lena Therkelsen, til Newspaq.
I en verden hvor livsstilssygdomme og usunde leveformer bliver stadig mere udbredte, vælger 800.000 danske kvinder over 40 år at tage kosttilskud dagligt.
Halvdelen gør det for at styrke deres immunforsvar og for at bevare et sundt helbred, mens en tredjedel af kvinderne altså tager kosttilskud for at vedligeholde hjertesundheden.
"Vores holdning er, at det vi skal tilføre kroppen skal komme gennem kosten. Har man uregelmæssig hjerterytme eller forhøjet blodtryk kan det i nogle tilfælde være godt med Omega3-fedtsyrer som kosttilskud, men vi vil ikke anbefale raske mennesker at spise fiskeolie," siger hun.
Hjerteforeningen understreger, at man hurtigt kan komme til at mangle andre vigtige stoffer, hvis man erstatter en madvare med en pille. Derudover kan der være store risici forbundet med overdosis af D-vitamin, eller hvis man mikser kosttilskud med anden medicin.
Overlæge Christian Lange er delvist enig med Hjerteforeningen i, at man skal behandle kosttilskud med fornuft. Men han siger samtidig, at størstedelen af danskerne spiser forkert og derfor mangler vigtige stoffer, som et kosttilskud kan rette op på.
"Spiser man grønt og sundt, og får man fisk i løbet af ugen, så er der ingen behov for kosttilskud. Problemet er, at det er langt fra alle, der formår at spise efter den anbefalede mængde dagligt. Hvis man tilhører den kategori, er det en rigtig god ide at tage tilskud i form af vitaminer og fiskeolie, " siger overlæge i kardiologi på Amager Hospital, Christian Lange, til Newspaq.
Christian Lange mener dog, at det er en god ide at konsultere en læge, inden man begynder på kosttilskud, fordi visse vitaminer kan være skadelige, hvis man tager dem i overdosis eller blander dem med medicin.