Det er de færreste, der går gennem hele deres uddannelse uden at støde ind i nogle udfordringer. Det kan være tvivl om studievalget, mangel på motivation, stress på grund af deadlines eller noget helt fjerde. Når man begynder på et studie, er det derfor en god idé at være indstillet på, at der komme til at være bump på vejen, men der er dog nogle specifikke ting, man kan gøre, der kan forøge chancerne for at komme godt gennem uddannelsen.

Find tid til dig selv

Studerende har travlt. Det er ikke nogen hemmelighed. Der er mange opgaver, der skal skrives, forelæsninger, man skal gå til og bøger, der skal læses. Og mange studerende er også nødt til at arbejde ved siden af studiet for at have råd til at betale deres husleje og leveomkostninger.

Men det er vigtigt for studerende at finde noget tid til dem selv og deres interesser. Det er langt nemmere at køre død i et studie, hvis man føler, at det overtager hele ens liv. Derfor er det en god idé at sørge for at have tidspunkter, hvor studiet slet ikke må få lov til at være i baghovedet. Det er selvfølgelig lettere sagt end gjort, men en god måde at gøre dette på er ved at tage udgangspunkt i dine interesser udover studiet og have en hobby, hvor du dyrker dem. Her skal du sørge for at lægge alt dit fokus på hobbyen og bruge tiden på at gøre noget, som kun er for din egen skyld.

Fokuser på din søvnkvalitet

Det er ikke usædvanligt at studerende sidder den halve eller hele nat og skriver opgaver, og nogle gange er dette svært at undgå, når man kommer tæt på en deadline. Men det er dog vigtigt at prøve at få styr på sin søvn, og ikke blot prøve at få nok søvn, men også få søvn af god kvalitet.

Når det kommer til søvnkvalitet, er din seng en vigtig faktor. En seng, der ikke passer til dig ved enten at være for hård eller for blød, kan betyde, at du ikke får lige så meget ud af dine timers søvn, som du kunne have fået. Sørg derfor for at finde en god seng, for eksempel ved at besøge Sengeguro.dk. Her kan du blandt andet finde en ny skummadras til din eksisterende seng eller bare en helt ny seng, der giver dig muligheden for at sove langt bedre.

Skab gode vaner

Gode vaner kan være svære at danne, men når man først har dem, er de en stor hjælp, og det gælder i den grad også for studerende. Gode søvnrutiner er en god vane at fokusere på, men der er mange andre steder, man også kan og bør tage fat.

Hvis dit studie kræver meget hjemmearbejde, så er det en rigtig god idé at skabe nogle rutiner, du kan følge. Det betyder, at du står op omkring det samme tidspunkt hver dag og studerer inden for et fastsat tidsrum. På denne måde undgår du, at studiet hele tiden hænger over hovedet på dig. Prøv i stedet på at afsætte et fast antal timer, hvor du studerer koncentreret med nogle pauser, og sørg derefter for at lægge studiet fra dig og lave noget andet.