En virkningsfuld kur mod depression behøver ikke koste tusindvis af kroner og involvere en psykolog.
Et køligt bad kan sagtens få de mørke tanker på flugt.
Det kolde vand stimulerer det sted i hjernen, lægerne kalder det blå område . Her bliver der produceret noradrenalin, der kan afhjælpe en depression. Det kolde bad giver milde elektrochok, og chokkene frigiver stoffet, der kan give fornyet mod på livet.
Kinesere bader sig glade
Nikolai Shevchuk fra Virginia Commonwealth School of Medicine står bag teorien, og han anbefaler, at man tager et bad på 20 grader i to-tre minutter en eller to gange om dagen.
Han har dog en mistanke om, at de kolde bade kan have en negativ effekt på hjertepatienter. Så han anbefaler, at de deprimerede tager en snak med lægen for at være sikre på, at hjertet er i orden, før de tænder for det kolde vand.
Shevchuk forklarer, at det kolde vand fungerer ekstra godt, fordi de receptorer, der registrerer kulde, er tre til ti gange mere følsomme end de receptorer, der registrerer varme.
Det er det pludselige skift i kropstemperaturen, der giver den gode virkning, og Shevchuk peger på, at den medicin er blevet brugt i lang tid. For eksempel har kinesiske læger i tusindvis af år anbefalet en svømmetur i koldt vand, hvis humøret skulle i vejret.