Forleden var en rigtig stor dag for hele Danmarks store mand - Stefan Jepsen, som mange har fulgt i programmet "Stor mand".
Der er nemlig blevet hele 100 kilo mindre at slæbe rundt på for Stefan. Det fortæller han på instagram.
- Kæmpe milepæl! Jeg har tabt de første 100 kilo. Jeg startede på omkring 350 og i dag kom jeg under 250 kilo, jubler Stefan, som blandt andet fejrer det med en video, hvor han går uden den rollator, han før var bundet til.
Stefen Jepsen får hjælp til sit enorme vægttab af vægttabsspecialisten Henrik Duer, der blandt andet har hjulpet folk med at tabe sig i programmet "Ekstrem Fed".
Og selvom de 100 kilo er noget af en milepæl, klør Stefan Jepsen fortsat på.
- Max klar på de næste 100 kilo, skriver han.
Stefan Jepsen har kæmpet med kiloene i mange år og har tidligere fået hjælp af Henrik Duer til at tabe sig.
Dengang sendte han et overslag over, hvad hans spiste på en dag, som han fornylig delte med sine følgere på instagram.
I 2012 startede han dagen med 8 til 10 skiver toast med meget smør, rigeligt med ost eller pålæg - gerne med remoulade eller mayonnaise oven på.
Til frokost fik han 6-8 stykker rugbrød OG 6-8 skiver toastbrød - igen med smør, meget ost eller pålæg med mayonnaise og remoulade.
Når det kom til aftensmad stod den gerne på takeaway/fastfood. Stefan kunne spise en hel familie-pizza med ekstra topping, ekstra ost og hvidløgsolie. Udover familie-pizzaen fik han også en burger og en bakke pommes frites med salatmayonnaise.
Før sengetid fik han sig en pose pasta og et halvt kilo kød.
Det hele blev skyllet ned med mellem to og fire liter cola, tre liter sødmælk og noget kakao.
Nu er diæten og livsstilen dog lagt helt om.
- Min morgenmad består af 25 gram havregryn med 10 mandler og 20 gram rosiner. Op af formiddagen spiser jeg en banan. Frokost er typisk 2 fiskefrikadeller eller en dåse makrel (ingen brød) hen af eftermiddagen et stykke frugt hvis jeg føler for det. Og til aften oftest 250 gram hakket okse med 300 gram kål, skriver han i en kommentar.