Fra 31. august til 13. september opfordres danske arbejdspladser til at få mere bevægelse ind i hverdagen.
Et gående møde, en tur i frokostpausen eller blot lidt flere skridt i løbet af dagen kan være en begyndelse.
Mandag den 31. august begynder en ny kampagne, der skal få flere danskere til at bevæge sig i løbet af arbejdsdagen. Dansk Firmaidræt og Hjerteforeningen går for første gang sammen om kampagnen Tæl Skridt For Hjertet, som løber frem til 13. september.
Tanken er ikke nødvendigvis, at medarbejderne skal i træningstøjet. Et gående møde, en tur med en kollega i frokostpausen eller en ekstra runde om bygningen kan ifølge organisationerne være en måde at få mere bevægelse ind i en arbejdsdag, hvor mange ellers sidder stille i lange perioder.
- Vi ved, at arbejdspladsen er en oplagt ramme for at skabe mere bevægelse. Med Tæl Skridt gør vi det let og motiverende at komme i gang, uanset om man arbejder på kontor, i produktionen eller er på farten, siger Mette Mandrup, direktør i Dansk Firmaidræt.
Hun understreger, at kampagnen ikke handler om at gå flest skridt, men om at bevæge sig mere og samtidig styrke fællesskabet på arbejdspladsen.
Små ændringer i arbejdsdagen
Hjerteforeningen bruger samtidig kampagnen til at sætte fokus på sammenhængen mellem bevægelse og hjertesundhed.
- Mange tror, at man skal træne hårdt for at passe godt på hjertet. Men små skridt i løbet af arbejdsdagen gør også en reel forskel, siger Morten Ørsted-Rasmussen, administrerende direktør i Hjerteforeningen.
Tæl Skridt har tidligere samlet titusindvis af medarbejdere. Ifølge Dansk Firmaidræt deltog omkring 48.000 medarbejdere fra arbejdspladser over hele landet sidste år.
Kampagnen varer denne gang 14 dage, og alle arbejdspladser kan tilmelde sig.