Administration 

Her er forklaringen: Derfor længes du efter din ekskæreste

Nogle har sværere ved at komme videre efter et forlist forhold end andre. (Foto: Foto: SCANPIX arkiv)

Det kan være svært at slippe et kærlighedsforhold. Nogle gange så svært, at man stadig sidder fast, flere år efter at forholdet er afsluttet.

Af Josefina Estrada, redigeret til web, FEMINA, Aller Media

Det er ham, du aldrig fik helt. Eller ham, du fik, men ikke kunne holde fast i. Og det er sært nok ham, du allerhelst vil have. For han var bare lidt bedre end alle andre, var han ikke?

Vi er mange, især kvinder, der har én i vores fortid, som vi har svært ved at slippe. Ham, der var ”måske perfekt”. Men hvad er der med ham, ”der slap væk”? Går der en gruppe idealmænd rundt derude, som vi kvinder ikke magter at holde fast i, eller er der noget andet på spil?

Spørger man psykolog Kisser Paludan, handler det faktisk slet ikke om mændene, der slap væk, men om de kvinder, der har mænd, der ”slap væk”.

Derfor skal du holde dig fra den gamle flamme på Facebook, hvis du er lykkelig i dit forhold

– Der er ikke én bestemt definition på ”ham, der slap væk”, men det er til gengæld gerne én bestemt personlighedstype, der har mænd, ”der slap væk”, siger Kisser Paludan.

Hun forklarer, at hvor nogle kvinder er færdige med fortiden med det samme, så dvæler andre ved den. Og det er 'fortidsdvælerne', der hænger fast.

- Ofte er det, som kvinderne længes efter, ikke selve manden, men det, han kunne give dem, som de ikke kan finde ud af at give sig selv – det kan være omsorg, respekt eller at blive set som den, de er, forklarer hun.

- Hvis de møder en mand, der faktisk kan give dem det, de længes efter, afviser de det (ubevidst naturligvis), fordi de ikke føler, at de har fortjent det. Hvis jeg længes efter en mand, der giver mig omsorg, og stemmer min historie om mig selv ikke overens med at få omsorg, har jeg svært ved at modtage det og kommer måske selv til at ødelægge forholdet, forklarer hun.

At fortidsdyrker-typen ikke kan vise sig selv omsorg, kan lyde ynkeligt og lede tankerne hen på omsorgssvigtede kvinder fra dysfunktionelle hjem. Men det er vigtigt at pointere, at fortidsdyrkerne er helt almindelige, fornuftige mennesker med en helt almindelig opvækst, fremhæver Kisser Paludan.

– Vi har alle noget med i bagagen – mønstre, som vi hiver med ind i relationer til andre. At dyrke fortiden kan være en måde at undlade at forholde sig til nutiden på. Hvis man har svært ved at være i relationer, kan det være trygt at søge tilbage til dengang, man var sammen med ham, der var out of the world-fantastisk – tit var han det ikke engang, men det er det billede, man selv skaber.

Derfor får mange par den berømte syvårskrise

Det behøver ikke kun at være sunde relationer, man selv har ødelagt på grund af manglende evne til at modtage alt det gode, som man hænger fast i. Man kan også hænge fast i mænd, som ikke gav én det, man havde brug for. Man kan endda være bevidst om, at manden ikke var god for én – og stadig ikke kunne give slip, siger Kisser Paludan.

– Mange kvinder kan selv se, at en mand, de hænger fast i, ikke er god for dem. De kan måske endda se deres eget mønster med gentagne gange at vælge de forkerte mænd. Mange tror, at så længe de forstår mekanismerne, er det nok til at kunne bryde med dem. Det er det desværre ikke. Der ligger et stort arbejde i at lære at bearbejde mønstrene og at lære at elske sig selv, så man kan tiltrække nogen, der også vil elske én og er god for én.

3 små ting kan give dig et pejlemærke for, om du er sammen med den rigtige: Tag testen her

Gode råd til dig, der ikke kan give slip
  • Skriv et afskedsbrev, som han ikke skal have, hvor du får sagt helt farvel. Skriv på det indimellem, til det føles færdigt. Måske er der noget, du ikke har fået sagt; sig det her.
  • Se på, hvad det var, han gav dig. Skriv det ned. Giver du dig selv dette?
  • Hvis ikke, så find måder at give det til dig selv på.
  • Træn nærværet i nuet, og øv dig i at være taknemmelig for det, der er, i stedet for at fokusere på det, der ikke er.

 

 

gamle potter og pander står klar til at blive vasket op
Nyheder

Kro-ejer til tyv:

- Kom og vask op

en mand med kasket
Nyheder

Elon Musk stifter nyt amerikansk parti i protest mod Trumps lovpakke

to smilende kokke
Kendte

Jesper Kochs
afløser er fundet

en cykelrytter med solbriller
Sport

Vingegaard: Det var en af de mest stressende etaper

et par smiler til fotografen
Kendte

Monetz-parret sætter
villaen til salg

en tennisspiller ser ærgerlig ud
Sport

Eventyret er slut for dansk tennissensation

Nyheder

Ni børn og 18 voksne

er døde efter
oversvømmelser

et kort
Nyheder

Her kommer Danmarks største erhvervsområde til at ligge

eeee
Nyheder

KFC i Danmark

meldes konkurs

en tennisspiller jubler
Sport

Clara Tauson
tager stor sejr

en fladfisk
Nyheder

Dødelig bakterie kan få konsekvenser for fiskefirma

mange personer stillet op til fotografering
Film og TV

Nu genopføres Badehotellet

larver
Nyheder

Giftig larve nu

fundet i Jylland

en politibil på en festivalplads
Krimi

Tissende kvinder

filmet med
vildtkamera på festival

udrykningsblink på taget af politibil
Krimi

Stor teenager sigtet for overgreb på niårig

bygninger lavet i lego
Nyheder

Verdens største

Legoland slår dørene op

beredskab i arbejde
Nyheder

Mindst 24 døde - mange børn er savnet

politifolk på villavej
Krimi

Kvinde fundet død i villakvarter

Ældre par, hun iført solbriller
Kongelige

Eks-konge opereret for kræft

Elefant spiser
Nyheder

Turister dræbt af elefant

Nyheder

Efter 102 år:

Seinen åbnes

for badegæster

Krokodille i vand
Dyreliv

Gigantiske krokodiller på vej til Falster

Togkupe seet inde fra
Krimi

Mand udvises: 

Voldtog 16-årig pige

i regionaltog

lang bil-kø på motorvej
Krimi

Lang kø:

Lastbil væltet på motorvej

tv-værten Melvin med sin mor
Kendte

Dansk tv-vært

køber fodboldklub

mand kigger op mod kameraet
Kendte

Lars Løkke: 

Hjem til Græsted

blåt blink på politibil
Krimi

19-årig får 12 års fængsel 

tre mennesker sidder i sofa
Kendte

Hit-serie vender tilbage

Bus på siden i grøft
Krimi

Busulykke i Tyskland:

Danskere var ombord

Mand på pressekonference
Sport

Her er Vingegaards nye Tour de France-våben

Nyheder

Tankstation er eksploderet 

Mand med solbriller i panden smiler
Kendte

Tarantino-stjerne død

mennesker på  fetival
Nyheder

Våd weekend i vente

portræt af mand med rød kasket
Nyheder

Trump er skuffet 

en mand kigger ind i kameraet
Kendte

Remee risikerer at

miste sit kørekort

en tennisspiller knytter næven
Sport

August Holmgren i ny

vild sejr i Wimbledon

mange passagerer samlet i lufthavn
Nyheder

Flystrejke rammer 300.000 rejsende

en restaurant set udefra
Nyheder

Kendt hotel og
restaurant lukker

madpandekager i et fad
Nyheder

Solgt i hele landet
- spis dem ikke

bowlingkugler
Nyheder

Bebudet konkurs: Bowlingcentre foretog mystisk lukning

to kvinder kommer gående og snakkende
Nyheder

Von der Leyen håber på toldaftale med Trump men forbereder sig på sammenbrud

en mand smiler bredt
Krimi

Dom i største sag
om coronasvindel

sort-hvidt foto af Maude
TV/Streaming

Matador forsvinder fra DR-tjeneste

En mand og en kvinde med en mannequin iført rødt lingeri imellem sig
Nyheder

Sexshop med millionunderskud

Skiltet foran retten i Hjørring
Krimi

Skyldig: Dræbte og voldtog 13-årig pige i Hjallerup

Indgangen til retten i Lyngby
Krimi

Skolepædagog skal i fængsel for krænkelser af piger

Sport

Medier: Fodboldstjerne dræbt i ulykke

facade af en bygning på Nørrebro
Krimi

Fire mænd tiltalt for brandattentat mod dansk NGO

Gul parkeringsbøde i forrude
Nyheder

FDM: Nu er kontroversiel parkeringsbøde helt forbudt

Et kæmpe område med åben ild
Nyheder

Skovbrand hærger danskerparadis

Døren til en politibil
Krimi

Vanvidskørsel: 
19-årig kvinde greb rattet med 110 i timen

To voksne kvinder holder om hinanden, den ene har et barn på skødet
Nyheder

Færgeforlis ved tropeø: 
38 meldt savnet

et potourri af billeder
Debat

Søren Baastrup: Den sindssyge sommerguide

lille flyver ligger på hovedet i mark
Krimi

Fly styrtet på mark

redningsfolk slukker brand
Nyheder

Hamas nærlæser

forslag til våbenhvile

annette heick mellem sine forældre
Kendte

Heick optræder

på Roskilde Festival

billede af en vindmølle
Nyheder

Vestas i flot stigning

helikopter på skyet baggrund
Krimi

Drukneulykke ved

Roskilde Festival

folk solbader på strand
Nyheder

DMI:

Meget mere varme på vej 

rødhåret kvinde og mand i sort jakkesæt
Kendte

Reality-stjerne klar

til Vild med dans

Nyheder

Diddy: Her er dommen

frokosttallerken med laks
Nyheder

Spis det ikke: 

Solgt over hele landet

Nyheder

Flertal udenom regeringen

vil forbyde mandatkøb

Mand sidder ved bord med en kvinde på hver sin side.
Kendte

DiCaprio spottet i København

Mand på den røde løber
Kendte

Få dage før starten:

Rolf dropper touren

pollitilogo på hvid baggrund
Krimi

Lade brændt fuldstændig ned 

Togstamme
Nyheder

DSB advarer

Forskellige slags solcreme
Sundhed

Denne solfaktor bør du bruge

Vindmølle
Nyheder

Folkeaktie i voldsom stigning

Ambulance holder på vej
Krimi

Fundet død på vej

To personer under solparaply
Rejser

Sådan dækker rejseforsikringen ved ekstrem varme

tagning fra retssal
Kendte

Jury i Diddy-sag er enige om fire ud af fem anklagepunkter

træer i regnvejr
Nyheder

DMI varsler farligt vejr 

person står udenfor i varmt vejr
Nyheder

2-årig dreng død:

Glemt i varm bil

person på festival
Nyheder

Roskilde Festival:

Varmerekord står for skud

par poserer ved galla
Kendte

Meldes klar til

Vild med dans

Sport

Stor dansk overraskelse

i Wimbledon

billede af restaurant der ligger ved sø
Nyheder

Noma åbner i USA

kokosnød med sugerør
Mad og drikke

Tilbagekalder kokosnød