Administration 

Her er forklaringen: Derfor længes du efter din ekskæreste

Nogle har sværere ved at komme videre efter et forlist forhold end andre. (Foto: Foto: SCANPIX arkiv)

Det kan være svært at slippe et kærlighedsforhold. Nogle gange så svært, at man stadig sidder fast, flere år efter at forholdet er afsluttet.

Af Josefina Estrada, redigeret til web, FEMINA, Aller Media

Det er ham, du aldrig fik helt. Eller ham, du fik, men ikke kunne holde fast i. Og det er sært nok ham, du allerhelst vil have. For han var bare lidt bedre end alle andre, var han ikke?

Vi er mange, især kvinder, der har én i vores fortid, som vi har svært ved at slippe. Ham, der var ”måske perfekt”. Men hvad er der med ham, ”der slap væk”? Går der en gruppe idealmænd rundt derude, som vi kvinder ikke magter at holde fast i, eller er der noget andet på spil?

Spørger man psykolog Kisser Paludan, handler det faktisk slet ikke om mændene, der slap væk, men om de kvinder, der har mænd, der ”slap væk”.

Derfor skal du holde dig fra den gamle flamme på Facebook, hvis du er lykkelig i dit forhold

– Der er ikke én bestemt definition på ”ham, der slap væk”, men det er til gengæld gerne én bestemt personlighedstype, der har mænd, ”der slap væk”, siger Kisser Paludan.

Hun forklarer, at hvor nogle kvinder er færdige med fortiden med det samme, så dvæler andre ved den. Og det er 'fortidsdvælerne', der hænger fast.

- Ofte er det, som kvinderne længes efter, ikke selve manden, men det, han kunne give dem, som de ikke kan finde ud af at give sig selv – det kan være omsorg, respekt eller at blive set som den, de er, forklarer hun.

- Hvis de møder en mand, der faktisk kan give dem det, de længes efter, afviser de det (ubevidst naturligvis), fordi de ikke føler, at de har fortjent det. Hvis jeg længes efter en mand, der giver mig omsorg, og stemmer min historie om mig selv ikke overens med at få omsorg, har jeg svært ved at modtage det og kommer måske selv til at ødelægge forholdet, forklarer hun.

At fortidsdyrker-typen ikke kan vise sig selv omsorg, kan lyde ynkeligt og lede tankerne hen på omsorgssvigtede kvinder fra dysfunktionelle hjem. Men det er vigtigt at pointere, at fortidsdyrkerne er helt almindelige, fornuftige mennesker med en helt almindelig opvækst, fremhæver Kisser Paludan.

– Vi har alle noget med i bagagen – mønstre, som vi hiver med ind i relationer til andre. At dyrke fortiden kan være en måde at undlade at forholde sig til nutiden på. Hvis man har svært ved at være i relationer, kan det være trygt at søge tilbage til dengang, man var sammen med ham, der var out of the world-fantastisk – tit var han det ikke engang, men det er det billede, man selv skaber.

Derfor får mange par den berømte syvårskrise

Det behøver ikke kun at være sunde relationer, man selv har ødelagt på grund af manglende evne til at modtage alt det gode, som man hænger fast i. Man kan også hænge fast i mænd, som ikke gav én det, man havde brug for. Man kan endda være bevidst om, at manden ikke var god for én – og stadig ikke kunne give slip, siger Kisser Paludan.

– Mange kvinder kan selv se, at en mand, de hænger fast i, ikke er god for dem. De kan måske endda se deres eget mønster med gentagne gange at vælge de forkerte mænd. Mange tror, at så længe de forstår mekanismerne, er det nok til at kunne bryde med dem. Det er det desværre ikke. Der ligger et stort arbejde i at lære at bearbejde mønstrene og at lære at elske sig selv, så man kan tiltrække nogen, der også vil elske én og er god for én.

3 små ting kan give dig et pejlemærke for, om du er sammen med den rigtige: Tag testen her

Gode råd til dig, der ikke kan give slip
  • Skriv et afskedsbrev, som han ikke skal have, hvor du får sagt helt farvel. Skriv på det indimellem, til det føles færdigt. Måske er der noget, du ikke har fået sagt; sig det her.
  • Se på, hvad det var, han gav dig. Skriv det ned. Giver du dig selv dette?
  • Hvis ikke, så find måder at give det til dig selv på.
  • Træn nærværet i nuet, og øv dig i at være taknemmelig for det, der er, i stedet for at fokusere på det, der ikke er.

 

 

præst med bibel i dene ene hånd og den anden i døbefont
Nyheder

Her er de mest populære navne i år

Helikopter i luften
Krimi

Dræbt i ulykke

Par står under paraply
Nyheder

Weekendens vejr:

Sol og byger 

Krimi

Unge med ren straffeattest bijobber som kokainsælgere

Krimi

Dyrehavsbakken:

Ulykke i rutsjebanen

udrykningskæretøjer på rad og række
Krimi

Fem til skade i

ulykke ved køreskole 

to mænd sammen på den røde løber
Kendte

Eksotisk bryllupsrejse

må foreløbig vente

fire politiker i sal omkring den danske statsminister
Nyheder

Vi sender yderligere

2,6 milliarder til Ukraine

mand i pænt tøj på løberen
Kendte

Danske Spil: Bliver

den nye Bond dansk

cykelryttere på vej i mål
Sport

Vingegaard kom fint

igennem hård dag

stærk mand peger mod kameraet
Kendte

Vilde tal: Så rige er

de rigeste skuespillere

Billeder fra Halsskov Færgehavn
Krimi

20-årig er fundet død 

logo på retsbygning
Krimi

Dødsbilist uden kørekort

får seks års fængsel 

logo på retsbygning
Krimi

15-årige dømt for

ydmygelsesvold 

en chihuahua sidder i sneen
Dyreliv

Dagens helt i ministørrelse viste vej

et blødkogt æg i et æggebæger
Helt vildt

Hun kan invitere

15.485 på blødkogt æg

en mand smiler til fotografen
Kendte

Stig Rossen stopper

resterne af en monumental bygning
Helt vildt

Vildt vejr

lukker Akropolis

en mand ser alvorlig ud
Kendte

Timm Vladimir
ramt af sorg

en burger
Nyheder

Sure smileyer

- nu lukker

gourmet burger

to kvinder der ligner hinanden temmeligt meget
Kendte

Merete Mærkedahl

droppe Mette F.

en illustration af et tog
Nyheder

Nu kommer Danmarks første batteritog på skinner

en mand på scene peger opad
Nyheder

Værdi: 25.500.000.000.000

skuespiller læner sig op af væg
Kendte

Video: Lise Baastrup

i vildt vægttab

meget tæt portræt af mørk mand med kasket
Kendte

Efter trist besked:

Græd i bilen

en mand taler
Nyheder

Trumps toldhammer slår til med nye 50 procent

udrykningsblink på taget af politibil
Krimi

Ung mand i

alvorligt trafikuheld

sønderbombet by
Nyheder

Sendte 728 droner

i rekordangreb

mand på scene med mikrofon i hånden
Kendte

Tom Jones: Jeg

elsker mine danske fans

grise i stald
Nyheder

50 kroner ekstra skal

holde halen på grisen

fire kvinder på rad og række
Kendte

Lige nu: Diamantdatter

gift under åben himmel

to mænd på balkon
Nyheder

Pave Leo: 

Vil være fredmægler

cykelrytter i dyb koncentration
Sport

Øretæve til Vingegaard

Krimi

Dømt for drab

- for anden gang

Krimi

Tog 18-årig til fange og 

afpressede hans forældre

billede af kort-kabale på bord
Nyheder

Spil helt gratis med Avisen.dk

En politibil
Krimi

46-årig dømt: Voldtog steddatter i årevis

Mick Øgendahl på en scene med en kuvert i hånden
Kendte

Han er Danmarks

rigeste komiker

Røget laks, der ligger i lag
Nyheder

Efter listeriafund og dødsfald: 
Dansk firma får øjeblikkeligt forbud

Søren Ryge sidder på en rød bænk og ryger pibe
Kendte

Søren Ryge overrasker: 
Vender tilbage med haveprogram

Billede af taget på Odense Universitetshospital
Nyheder

Hospitalsansat fyret: Snagede i 174 journaler

Mary i ferskenfarvet jakkesæt arm i arm med Frederik  og ved siden af den svenske konge i gråt jakkesæt og Silvia i hvid jakke og sorte bukser
Nyheder

Træningsapp afslører kongens opholdssteder

En masse mennesker ligger og soler sig ved kanalen
Nyheder

DMI: Nu begynder det

Trump i gang med at tale
Nyheder

Højesteret giver grønt lys til Trump

En mørk sky af røg over en by
Nyheder

Over 100 sårede i skovbrand i Sydfrankrig

Tog passerer overskæring
Krimi

50-årig sigtes:

Stjal klokker fra

jernbaneoverkørsler

Personer omkring et mødebord
Nyheder

Trump godkender sending af våben til Ukraine

Sejlskib ligger siden
Nyheder

Stort sejlskib gået på grund

Kvinder på fodboldbane
Sport

Landsholdsbus i færdselsuheld på vej til EM-kamp

mand på scene med propper i ørene
Kendte

Efter mindre end et år:

Tobias Rahim er blevet skilt

Pakker med Wegovy
Nyheder

Novo vil tredoble Wegovy-dosis

Fodboldspillere med medaljer
Sport

Brøndby sælger topscoreren

et nærbillede af en flymotor
Nyheder

Lufthavn lukket

- "suget ihjel" af flymotor

Nyheder

Skovbrand lukker stor lufthavn i Frankrig

Pakke med hakket oksekød
Sundhed

Solgt i Netto:

Hakket oksekød

kaldes tilbage

fem skuespillere stillet op til fotografering
Kendte

Badehotellet-stjerner
drømmer om mere

Masser af mennesker på strand
Nyheder

DMI med godt nyt:

Så varmt bliver det

et par
Kendte

Lauritz-medejers

personlige
selskaber konkurs

to mænd i en filmscene
Kendte

Overraskelse:
Dansker har stor rolle
i ny Superman-film

en mand med solbriller
Kendte

Mads Langer scorer
hurtigt 12 millioner

et par krammer
Kendte

Paradise-strid afgjort

høns i en hønsegård
Nyheder

PFAS-stoffer fundet i æg

et skilt spejler sig i et vindue
Nyheder

Jensen’s Bøfhus får
markant underskud

en lottokupon
Nyheder

Lottogevinster:
Er det din million?

Nyheder

Soundboks får igen

stort millionunderskud

hånd tager kaffe fra en hylde
Nyheder

Vil fjerne afgiften på kaffe

kvinde med armenen på sofakant
Kendte

Sara Lygum skal

afløse Lene Beier

en lap papir med teksten konkurs vi beklager
Nyheder

Få firmaer gik konkurs i juni - mere end 1000 job forsvandt

tennisspiller helt i hvidt tøj
Sport

Mærket Tauson taber

foran kong Frederik

en strand
Nyheder

Glemte ting på stranden 
satte to store redningsaktioner i gang

Nyheder

Trump vil udsætte told

mand og kone på den røde løber
Kendte

Vil sælge Holtewood 

for 16,5 millioner kroner

cykelrytter jubler på målstregen
Sport

Voldsomt styrt i touren

billede af energi i orange indpakning
Sundhed

Tilbagekaldes: 
Spis dem ikke

mand og kvinde på den røde løber
Kendte

Dansktoplegende er død

EU-Kommissionens formand Ursula von der Leyen - portræt
Nyheder

Enighed: Von der Leyen

bliver ikke fældet

En smilende mand med hvidt forklæde
Nyheder

Kendt restaurant lukker øjeblikkeligt

Nærbillede af nogle larver i et træ
Nyheder

Ekspert i opråb: 
Kræver handling mod larven fra helvede

Jacob Riising og Signe LIndkvist slår ud med armene
Kendte

Vildt hussalg: 
Kendt tv-vært scorer over 20 millioner