Har du tiden og muligheden, hvorfor så ikke lade bilen stå i garagen og cyklen forblive låst og gå til arbejde?

Det kan virke som en tåbelig idé, når nu du har hjælpemidler, der kan bringe dig hurtigere frem, men se gåturen som andet end blot en tur, der skal bringe dig fra A til B – se det som en udvikling af hele dig. Der er nemlig mange plusser at hente på en gåtur, skriver Huffington Post.

Gåture kan bremse demens – læs hvordan på soendag.dk.

Du bliver mindre anstrengt

Et studie lavet på University of East Anglia viser, at gåture er med til at fjerne din anspændthed, hvilket kan være en god ting både før og efter job. Tager du i stedet bilen, vil du ikke opnå samme velvære og forløsning, viser studiet.

Du oplever naturens ændringer

Går du til jobbet, så har du mulighed for undervejs at opsnappe små dufte, vinde og vejrskift. Du vil hver dag opleve, hvordan årstiden ændre sig og hvordan det påvirker naturen – det er ikke en ting, du oplever i nær samme grad bag rettet i bilen.

Du tænker kreativt

En gåtur vil frigive din kreativitet og et studie fra Stanford University viser, at folk opnår bedre resultater indenfor kreativ tænkning, hvis de har gået en tur fremfor hvis de ikke har. Så har du en opgave, der skal løses på jobbet og mangler du ideer, hvorfor så ikke gå til og fra arbejdet de næste par dage.

Du påvirker andre

Begynder du først at gå til arbejdet, så vil dine kollegaer eller din partner faktisk også begynde at overvejer deres transport. Et studie fra Penn State University viser at cykler eller går du til jobbet, så vil dine kollegaer i større grad også begynde at gøre det.

Sådan ødelægger stress dit sexliv – læs mere på femina.dk

Du kommer i den rette stemning

Går du på vej til jobbet gennem små grønne områder eller oaser, så kan det, ifølge et studie bragt i British Journal of Sports Medicine, bringe dig i en nærmeste meditativ tilstand. Du vil blive mindre stresset og det frigiver rum og plads i dit hovedet til at overkomme en hektisk dag enten på jobbet eller til de arrangementer, du skal til efter en hård dag på arbejde.

Af Mette Skøtt, NewsDesk, Aller Media