Taber du håret? Her er de gode råd til at beholde hårpragten

Sundhed
(Foto: Foto: Scanpix/Iris)

Hårtab hos både mænd og kvinder er tabubelagt. Mange lider af problemet , men der er meget, du selv kan gøre for at passe på håret.

Hårtab er et problem, som både mange mænd og kvinder lider af, og det rammer folk i alle aldre.

Meget hårtab kan ledes tilbage til arvelige omstændigheder, og det har vi svært ved at gøre noget ved. Det fortæller Flemming Andersen, der er overlæge på Hudafdelingen og Allergicenteret på Odense Universitetshospital.

- Tendensen til hårtab er oftest arveligt betinget, og desværre kan vi ikke selv vælge, hvilke gener vi får fra vore forældre, siger han.

Mens de fleste oplever en naturlig udtynding af håret i 50-års-alderen, er der også mange, der oplever hårtab i en ung alder.

Hårtab kan være resultatet af alt fra stofskiftesygdomme til hudsygdomme som psoriasis, men det kan også skyldes hverdagsvaner, som vi ikke nødvendigvis tænker som et problem.

- Aggressiv hårbehandling med blegemidler og udglatningsmidler kan give hårtab og forbrændinger i hårbunden. Har man også træk i håret som en hestehale, kan man opleve, at hårgrænsen viger, siger Flemming Andersen.

For meget brug af hårtørrere er ifølge Flemming Andersen heller ikke godt - så hellere lade håret tørre normalt.

Til gengæld fortæller han, at hårvask, brug af almindelige hårplejeprodukter og kasketter ingen betydning har.

Hos Hårklinikken i Aarhus oplever man dagligt kunder med hårtabsproblemer. Her peger hårspecialist Anneliese Toft-Brander på kost og livsstil som områder, hvor vi kan ændre vaner.

- Man kan ikke sige, at du får håret til at pible frem, bare fordi du spiser mere broccoli eller spinat. Du skal til gengæld se det i en større sammenhæng, og her er nogle af de kostråd, vi kender, at du skal spise mindre sukker, hvidt brød, hvedemel og pasta, siger hun.

Sukker påvirker nemlig kroppens stresshormoner, fordi blodsukkeret kommer i ubalance, og det kan påvirke de hormoner, der er ansvarlige for håret.

Generelt kan stress også have betydning for, om vi taber håret, fortæller Anneliese Toft-Brander.

- Man kan ikke sige, at det er der, hårtabet starter, men man kan sige, at det kan accelerere, hvis man er stresset, siger hun.

Hos Hårklinikken har man ikke nogle midler, der decideret kan få håret til at vokse ud igen. Til gengæld har de forskellige produkter, der kan holde hårtabet i skak.

Ønsker man at få håret tilbage på hovedet, er hårtransplantationer ifølge Flemming Andersen den bedste behandling.

Lider man af en hudsygdom, som er skyld i et hårtab, vil man også kunne behandle med kosttilskud, antibiotika eller en immundæmpende behandling, lyder det fra overlægen.

 

Fakta: De mest kendte myter om hårtab:

- Hovedbundsmassage: Hovedbundsmassage er godt, men det er ikke altafgørende. Man skal heller ikke gøre det for længe ad gangen for ikke at aktivere talgkirtlerne. Gør man det, bliver hovedbunden for fedtet, hvilket er negativt.

- Shampoo med koffein: Dette er en myte og har ingen effekt.

- Hårvask: For meget hårvask er en myte.

- Tørring: Du slider og trækker i håret ved for meget føntørring og glatning, hvilket kan ødelægge hårsækkene.

Kilde: Anneliese Toft-Brander, hårspecialist hos Hårklinikken i Aarhus.

/ritzau/FOKUS
Helt vildt

Jeg døber dig i

faderens, sønnens

og vandpistolens navn

Nyheder

Færger var

tæt på kollision

Helt vildt

Spiste Danmarks

største is - og fik

det dårligt 

Nyheder

Stiller op i år:

Vil være amerikansk

præsident 

Nyheder

Trump vil lave park

med amerikanske

heltestatuer

Kongelige

Epsteins veninde

vil ikke afsløre

skandaleprinsen

Nyheder

Thulesen Dahl åbner

debat om sin arvtager

Nyheder

Tiger fra dansk zoo

dræber dyrepasser

Nyheder

Flere er blevet

dårlige efter

besøg på rasteplads

Dyreliv

Masser af døde

marsvin skyllet op

på dansk strand

Corona

Danske minkavlere

ånder lettet op

Krimi

Voldsomme billeder:

Bil mejer demonstranter

ned på motorvej

Corona

Hvorfor har Japan

så få tilfælde af

CORONA?

Krimi

Blodbad da tog

kolliderede med kreaturvogn

Helt vildt

De vandt 870 mio.

Har ikke brugt en krone endnu

Krimi

Helikopter måtte redde

tysk turist på Rømø

Corona

Louvre har tabt

300 millioner kroner

Helt vildt

Oprettede firmaet i marts

Nu er de mangemillionærer

Kendte

Troels Lyby om tv-værtsjobbet:

Det rene luksus

Rejser

Tag på ferie

i det ukendte

Danmark

Sex og samliv

Ny app hjælper

mænd med at holde

længere

Corona

Trumps svigerdatter

testet positiv for corona

Nyheder

Indfødte er vrede

over Trumps fejring

af uafhængighedsdagen

Helt vildt

Sådan ser indre

København ud

om tre år

Krimi

To babyer

kvæstet i trafikulykke

Dyreliv

Verdens ældste

kat er død

Nyheder

Thulesen-Dahl til Vermund:

Der er plads til os begge

Kongelige

FBI strammer grebet om

skandaleprinsen:

Veninde ANHOLDT

Dyreliv

Ørn fanger

kæmpefisk

Krimi

Politiet lukker

festcampingplads

Nyheder

LEGO

for voksne

Kongelige

Mary: Det har

tvillingerne arvet

fra Frederik

Dyreliv

Sensation:
Danmark har fået 
en ny dyreart

Krimi

Forsvarer: Britta

udnyttede søn

til at gemme penge

Krimi

24-årig kvinde død

efter rengøringsulykke

Helt vildt

Pernille fandt

30 katte

i sit haveskur

Krimi

Den Lille Havfrue

udsat for hærværk

Nyheder

Danskerne går

amok i trafikken

Sundhed

Råd til overvægtige:

Smid badevægten væk 

Nyheder

Afviser tidlig pension:

Vanvittig dårlig idé 

Nyheder

Gratis færger

skaber kaos

Nyheder

Weekendvejret:

Husk paraplyen 

Nyheder

Butiksdøden massiv

i København

Film og TV

Stopper som

dommer i X Factor

Helt vildt

Efter 16 års kamp:

Laver morgenmad

der smager af løg 

Helt vildt

Verdens rigeste

person er nu rigere

end nogensinde

Krimi

Kvinde i livsfare

efter eksplosionsbrand

på badeværelse

Kongelige

Afsløring:

Meghan var ikke beskyttet

af kongehuset

Krimi

Tre helt unge drenge

mistænkt for 12

gaderøverier  

Krimi

Sexforbryderen Jeffrey

Epsteins ekskæreste

er anholdt

Nyheder

NemID ramt af

nedbrud og fejl

Dyreliv

Dyrlæge advarer:

Giv ikke din hund

rester fra grillen

Krimi

Her anholdes bådtyv

Bøger

Ekskonen til

DaVinci-mysteriet-stjerne:

Du var utro

Biler

Test:

T-Roc Convertible

Moderne Beach Buggy

Sundhed

Nye tider:

Knap hver anden

bruger cykelhjelm

Kendte

F1-boss far igen

som 89-årig

Krimi

En kvinde er død

i frontalsammenstød

på landevej

Nyheder

Ny trend hitter blandt unge

GENBRUG

Krimi

Anklager til Brittas børn:

Man kan ikke bare lukke øjnene

Film og TV

Kæmpeskærm og

masser af film i

Tivoli

Nyheder

Glohedt ejendomsmarked:

Udbuddet er i bund

Krimi

24 dræbt på

rehabiliteringscenter i Mexico

Corona

Californien lukker

barer og restauranter

Kongelige

Svensk kronprinsesse

kvæstet i ulykke

Kendte

Beha-sønner sætter

vild rekord

Dyreliv

Plejemor for 47!

Nyheder

Alvorlig ulykke

på motorvej: 

Fem ambulancer

på stedet

Nyheder

Trump sætter

specialstyrke ind:

Skal beskytte statuer

Nyheder

Ny plejehjemssag:

Fandt pårørende i

afføring og urin

Corona

Finder corona på 

endnu en minkfarm

Nyheder

Flere unge på sygehuset

med alkoholforgiftning

Nyheder

Løkke indkaldt

til afhøring

Film og TV

Keld og Hilda

tester fremtiden

Sport

København afviser

Tour de France

Rejser

Sommerferie

under corona:

Sådan undgår du at

komme i klemme

Krimi

Glemte at trække

håndbremsen: Mand

ramt af trillende bil 

Nyheder

Sådan bliver

vejret i juli

Nyheder

Tilbagekalder 14.000

biler i Danmark

Kongelige

Playboy-prinsen fandt

kærligheden med 20 år

yngre svømmestjerne