Bliv væk fra ligegyldige forældremøder, drop børnenes fritidsinteresser og brug bollemiks. Så er du godt på vej til et mere harmonisk familieliv.

»Man skal lære at sige nej og droppe forestillingen om den perfekte forælder, for så kan man blive en ansvarlig forælder, der har tid og ro til børnene,« siger Anna Skyggebjerg, der har skrevet bogen Super mor .

Som tvillingemor var tv-værten Mai-Britt Vingsøe tvunget til at lære at sige fra, når bekendte for eksempel undrede sig over, hun ikke gik til babysvømning.

»Nej, det ved gud jeg ikke gjorde. Skulle jeg svømme rundt med et barn på hver arm? Helt ærligt. Man skal kun være en god mor i sine egne øjne,« fortæller hun.

Slap af i stedet

Børneeksperter kan lide at høre om dovne forældre:

»Forældre i dag jager rundt med børnene, og det er synd. Derfor er det en god modgift til travle forældre at lære at være dovne og sige nej til alle mulige tilbud. Men de skal selvfølgelig bruge tiden til at være sammen med børnene i stedet,« siger børnepsykiater Mogens A. Lund.

Tid er kvalitet

Børnepsykolog Christina Sand Jespersen er også begejstret for udmeldingen, som hun mener, mange familier kan lære noget af:

»Et barns hverdag er fuld af indtryk, og de har ikke brug for fritidsinteresser for at udvikle sig harmonisk. Men forældre vil gerne være sikre på, at børnene er med på vognen, og derfor overstimulerer man dem. Men børn i dag har brug for ro, og det er værdifuldt i sig selv, at familien ikke er stresset,« siger børnepsykologen.

Det kræver mod at turde sige fra over for andres og egne forventninger, siger Anna Skyggebjerg:

»Det er ikke et fravalg at sige nej til ting, men et tilvalg af mere tid til børnene.«

Side 15