Af Rikke Berg | ribe@avisen.dk

Barbiedukker, batteridrevne brandbiler og computerspil er fine gaver.

Men skøjter, løbehjul og bolde er sunde gaver. For de får børn til at bevæge sig, holde vægten og komme i god form. Og det er der brug for, mener børne- og ungelæge Vibeke Manniche, som er ekspert i børns kost og motion. Derfor skal forældre sørge for, at nogle af årets julegaver til deres børn er af den sunde slags.

»Forældre skal være opmærksomme på, at de får givet deres børn legetøj, som giver dem lyst til at hinke, løbe, hoppe og cykle, så de bliver sunde og aktive børn,« siger Vibeke Manniche.

Øg pulsen

Ifølge hende er det nemlig alt for mange danske børn, som enten er overvægtige eller i alt for dårlig fysisk form.

Hun anbefaler derfor, at forældre sætter sig som mål, at mindst én – gerne flere – af gaverne under juletræet, er gaver, som kan øge pulsen. Det kan for eksempel være en cykel, et par løbesko, en hinkesten, et sjippetov eller en bold. Det synes forsker i børns krop og bevægelse ved Danmarks Pædagogiske Universitet er en rigtig god idé.

»Der er så meget legetøj, som lægger op til passivitet. Derfor er det fint med et mål om at huske også at gå efter legetøj, som lægger op til aktivitet,« siger forsker Søren Nagbøl.

Han har altid selv sørget for, at der var løbesko, ski eller skøjter imellem gaverne til hans egne børn. For ifølge Søren Nagbøl hjælper aktiv leg børn til at holde vægten, styrker deres muskulatur og fremmer deres indlæringsevne. Han mener desuden, at børn får et lystbetonet forhold til det at bevæge sig, hvis de får legetøj, der giver dem lyst til at bevæge sig.

»Der dur ikke med løftede pegefingre til børn om, at de skal bevæge sig, men det dur at forære et par rulleskøjter, som barnet af sig selv får lyst til at køre rundt på,« siger Søren Nagbøl.

Og det kommer børn til gode helt ind i voksenlivet, hvis de forbinder bevægelse med lyst frem for pligt, påpeger han. For det hjælper til at leve et sundere liv i en sundere krop. Ifølge Vibeke Manniche er børn, der ikke får rørt sig nok, i risiko for at få åreforkalkning og gammelmandssukkersyge i en tidlig alder.