Administration 

Forbrugsguide: Sådan får du hvide tænder

Advertorial
Et gebis på et bord

Sponsoreret indhold
Der er mange, der drømmer om et kridhvidt tandsæt. Der er ting, som du som forbruger kan overveje i forhold til at passe bedre på dine tænder. Det handler nemlig i høj grad om de ting, vi køber og indtager på daglig basis.

I forbrugersamfundet er det ikke meget, der ikke handler om, hvad vi køber. Det samme gælder altså for drømmen om de hvide tænder. Her er det nemlig mest af alt dine valg i supermarkedet, der afgør hvor velholdte dine tænder er. Noget af det vigtigste, hvis man gerne vil have flotte og sunde tænder, er dog at huske at gå til tandlægen hos fx tandlæge østerbro.

Men der er altså en række forskellige ting, man selv kan gøre for at holde sin tænder hvide og flotte. Primært skal man øve sig i at skrue ned for nogle ting, og måske indtage andre ting på nye måder.

Drik og spis dine tænder glade

Der er nemlig meget af det, vi indtager på daglig basis, som er skidt for vores tænder. Særligt hvis vi drømmer om et hvidt tandsæt. Nogle af de oplagte og velkendte syndere er selvfølgelig tobak, kaffe og the. Alle tre ting farver tænderne gule, og får dem til at fremstå beskidte.

Men derudover er der flere andre ting, som man måske ikke har tænkt så meget over. Fx syrlig mad og drikke. Det er et generelt problem, da syre ætser tænderne. Det gælder for eksempel sure frugter. Men også vin indeholder garvesyre, som misfarver tænderne. Derudover har mørke vine farvestoffer i sig, som vil lægge sig på dine tænder.

Der er faktisk en hel del madvarer med mørke farvestoffer, som vil farve dine tænder. Det er fx soja, ketchup, karry og den slags. Det kan man forsøge at skære ned på i sin madlavning, hvis man gerne vil have et hvidere tandsæt. 

De syrlige drikke

Endnu en oplagt ting er selvfølgelig surt slik og læskedrikke som sodavand, juice og iste. Dem er der heldigvis lidt råd for, hvis man nødigt vil skære det helt fra. Det hjælper nemlig helt utroligt meget, hvis man drikker disse læskedrikke med sugerør. På den måde kommer det ikke rundt i munden, og ætser dine tænder på samme måde. 

Det samme gælder for energidrikke og frugtsmoothies, som begge har et højt syrligt indhold. Hvis det er muligt i fx en smoothie at tilføje noget base som malk eller yoghurt, så vil det helt klart hjælpe. Det er altså en god idé at forsøge at erstatte nogle af sine læskedrikke med vand. Alternativt kan man drikke med sugerør, forsøge at tilsætte base eller sørge for ikke at være for dehydreret, når man indtager de syrlige læskedrikke. 

Gode råd hos tandlægen

Man kan altid få gode råd om tandpleje og mundhygiejne hos sin tandlæge. Fx hos tandlæge valby  har de masser af gode tips og tricks til, hvordan man får sundere og hvidere tænder. Alternativt kan man overveje at få lavet en tandblegning hos sin tandlæge. Det behøver hverken være dyrt eller omstændigt.

Apotek-skilt på facade
Nyheder

Her kan du få din medicin i sommerlandet

Gareth Bale på banen
Sport

Skuffet minister:

Holland vil ikke

lukke vores fans ind

Mand springer i vandet.
Nyheder

DMI klar med prognose:

Sådan bliver ferievejret

i Danmark

Motorvejsskilt ved Øresundsbroen
Nyheder

Danske bilister rammes af sten på svensk motorvej

Portræt ældre vinde
Helt vildt

Chok: Pludselig stod

der 6 milliarder

kontoen

Indgang til retten i Svendborg
Krimi

Far dømt:

Voldtog sin datter

gennem fire år

Caroline Fleming på den røde løber
Kendte

Caroline Fleming single igen

Ipad og Macbook
Advertorial

Annonce

Få dine abonnementer til en fordelagtig pris

Nyheder

Regeringen afviser indgreb på boligmarkedet

kampvogne med Dannebrog i ørken
Nyheder

Sidste danske soldater har forladt Afghanistan

kø
Nyheder

Weekend: Forbered dig på kø

kniv
Krimi

14 år i fængsel: Dræbte gravid kæreste

Med masser af stjerner og flotte ord med på vejen er Cirkusrevyen 2021 udsolgt hele sommeren, og nu kan publikum opleve Ulf Pilgaard og resten af holdet helt frem til oktober.lgaard
Kendte

Ulf Pilgaard fortsætter

grill
Nyheder

Faren lurer: Sådan griller du bedst

søløver
Helt vildt

Søløver flygter: Vil op i båd

Mallorca
Nyheder

Populære rejsemål: Mallorca og Gran Canaria

fodbold
Sport

Danmark fester: Se billederne

italien
Nyheder

Italienerne må smide mundbindet udendørs 

hus
Nyheder

Hvert andet hus sælges inden for to måneder

fest
Sport

Fodboldglade danskere holder folkefest 

Sport

Danmark tæver Rusland og brager i EM-ottendedelsfinalen

billede af Omar Marzouk
Kendte

Omar Marzouk køber hus
for tocifret millionbeløb

billede af en tasmansk djævel
Dyreliv

Djævle har ryddet

ø for pingviner

billede af en mad med mayonnaise
Mad og drikke

Advarsel: Risiko for skimmel i din mayonnaise

billede af voldsom regn på en terrasse
Livsstil

Er du klar til det
næste skybrud?

billede af pasta på en gaffel
Mad og drikke

Advarsel: Denne pasta udgør en sundhedsmæssig risiko

billede af prototypen af den flyvende taxa
Nyheder

Tyskere vil tilbyde lufttaxa til OL

kød og grønsager er lagt på en grill
Mad og drikke

Dagens afsteming: Hvor vild er du med at grille?

billede af Allan Randrup Thomsen
Corona

Ekspert om mandagens coronatal: - Det ser lovende ud

Kronprinsesse Mary står med rød taske
Nyheder

Mary jubler:

Der er håb

halen på en hval ses i vandoverfladen
Nyheder

Jorden har fået

et nyt ocean

billede fra ulykkesstedet
Krimi

Betjent i kritisk tilstand: Formodet flugtbilist sendt bag tremmer

rune klan poserer
Kendte

Klan efter anmeldertæsk:

Det er fandeme svært 

sveriges statsminister i jakke og slips
Nyheder

Sveriges statsminister

er væltet 

Bål i mørke
Nyheder

Grønt lys for

Sankthansbål 

mette frederiksen i blomstret kjole
Nyheder

Laveste opbakning

i 15 måneder 

ko kigger
Nyheder

Giftsag i Korsør:

Ti børn skal tjekkes

oversvømmet område i usa
Nyheder

Ni børn døde

i kæmpe trafikulykke 

vægtløfter i aktion
Sport

Transkønnet vægtløfter

skriver historie 

østre landsret set udefra
Krimi

Kræver livstid:

Far dræbte sine

børns mødre

En sparegris med mundbind på
Nyheder

Regeringen vil have

banker til at overtage

corona-gæld

ambulancer og lægebiler holder på vejen
Krimi

Flugtbilist kørte betjent

ned: Nu er han anholdt

Et togsæt ved en perron.
Nyheder

Kørte på røven

500 gange -

her er straffen

En meget lille baby med slager i en seng. Ved hans hoved er en hånd som ser voldsomt stor ud.
Helt vildt

Fik 0% chance for

at overleve – nu er

han fyldt et år

De blå blink på en politibil
Krimi

Mand kørt ned

efter skænderi

Den store trøje med Christian Eriksens navn og nummer på som kom på banen før kampen mod Belgien.
Sport

Hjulmand: Eriksens besøg

har ændret stemningen

Johanne Schmidt-Nielsen i blå og hvid blomstret skjorte.
Kendte

Johanne Schmidt-Nielsen:

Har fået en søn

En stor alligator sover
Dyreliv

Mød Muja:

Verdens ældste alligator

To biler på en våd vej
Nyheder

Skybrud flere steder i Jylland

En tømrer arbejder med træ
Livsstil

Håndværkerfradraget:

Hvad er op og ned?

En ATV'er flyver gennem luften
Krimi

12-årig dreng i kritisk tilstand efter ulykke 

Folk i nissedragter
Kendte

Nissebanden vender tilbage

En gråhåret mand vinker
Sport

Pinligt:

BBC ville hyre afdød fodboldspiller

En reol med bøger
Bøger

Sommerlæsning: Slug disse klassikere i din ferie

En masse cheerleader-piger i blåt
Helt vildt

Pige med Downs syndrom skåret ud af klassebilledet

En cykel på en kofanger
Krimi

Bilist kører cyklister ned på åben gade

En dame med en schæferhund i Washington
Nyheder

Præsidentens schæferhund er død

en ambulance
Krimi

21-årig mand mister livet efter påkørsel i København

billede af Marianne Jelved
Kendte

Marianne Jelved gjorde noget hun aldrig havde gjort - og besvimede

billede af et blåt EU-sygesikringskort
Rejser

Er dit blå EU-sygesikringskort udløbet?

redningshelikopter ses i luften
Krimi

Far omkommet - ville redde datter i gummibåd

billede af mads langer
Kendte

Mads Langer
er blevet far

martin henriksen ses bag Kristian Thulesen Dahl
Nyheder

DF-formand lægger afstand til partifælles islamtweet

demonstrerende sygeplejersker
Nyheder

Her dropper sygeplejerskerne strejken

Mand i hospitalsseng
Corona

Var indlagt 14

måneder med corona:

Nu er han død

billede af en sundhedsperson
Corona

Her er lørdagens

danske corona-tal

børn leger på græs
Livsstil

Sådan får du dine børn

til at lege sammen
- trods aldersforskel

Demonstrerende sygeplejersker
Nyheder

Dagens spørgsmål: Er det ok, at sygeplejerskerne strejker?

Portræt Thue Ersted Rasmussen
Underholdning

Dansker bliver superskurk

i Hollywood:

Jeg gik helt amok

Redningsmandskab hejses ned i en kran
Nyheder

Skole kollapser:

To dræbt 

Christian Eriksen på banen
Nyheder

Overlæge: Eriksen kan

komme tilbage på banen

portræt af mellemøstlig mand
Krimi

Efterlyst: Kørte betjent

ned og stak af

Mand giver briefing
Nyheder

Parlamentsmedlem anklaget for overgreb

Pornhub og MindGeek logoer på mobiltelefoner
Nyheder

34 kvinder sagsøger Pornhub

Silas Holst
Kendte

Silas Holst: Ikke flere børn

Tesfaye
Nyheder

Regeringen: Dropper modtagecenter i Etiopien

Philine
Kendte

Bendtners eks: Smider tøjet i varmen

billede af den falske Mona Lisa
Nyheder

Mona Lisa-kopi: Solgt for over 20 millioner

Kreta
Nyheder

Nye åbninger: Kreta, Nice og Cannes

Eriksen
Nyheder

Udskrevet: Eriksen besøger landsholdet