Sommerferien kan gøre sorgen efter et dødsfald stærkere, fordi hverdagens rutiner forsvinder, og familiens tomme plads bliver mere synlig.
Det Nationale Sorgcenter opfordrer venner og familie til fortsat at invitere, tale om den døde og give plads til både glæde og savn.
Når hverdagen holder pause, bliver der mere tid til at mærke sorgen. En tom plads ved middagsbordet, en tur til stranden eller en tradition i sommerhuset kan minde om den, der skulle have været med.
Det oplever Kira og Jimmi Petersen, som mistede deres 11-årige datter Lærke. Hun blev dræbt af en spritbilist under en cykeltur med familien. Fem år senere har familien sammen med sønnen Emil fundet en form for hverdag. Men når ferier og højtider nærmer sig, vokser savnet igen.
- Vi har altid elsket ferier, fødselsdage og højtider. Det var dér, vi var sammen som familie og skabte minder. Når ferien kommer, er det, som om alt bliver revet op igen. Der bliver mere tid til at mærke savnet, og det bliver endnu tydeligere, at vi mangler én, fortæller Kira og Jimmi.
Hverdagen kan holde sorgen lidt på afstand
Ifølge Det Nationale Sorgcenter oplever mange efterladte, at sommerferien er en af årets mest sårbare perioder.
I hverdagen kan arbejde, skole og praktiske opgaver skabe en rytme. I ferien forsvinder den struktur, samtidig med at omgivelserne er fulde af forventninger om hygge, fællesskab og gode oplevelser.
Bliv ved med at invitere
Et nej betyder ikke nødvendigvis, at invitationen er uønsket. Den kan være et vigtigt tegn på, at familien stadig hører til i fællesskabet.
Tal om den, der er død
Del minder, kig på billeder og nævn personens navn. Mange efterladte oplever det som en lettelse, når andre også husker.
Giv plads til både glæde og sorg
Man kan godt grine og have en god dag, selvom man sørger. Og glæden kan hurtigt blive afløst af savn.
Hjælp med børnene
Et konkret tilbud om en udflugt eller aktivitet kan give børnene et pusterum og samtidig aflaste forældrene.
Husk, at sorgen ikke udløber
Den anden, femte eller tyvende sommer kan stadig vække stærke følelser. Omsorg er også vigtig, når der er gået lang tid.
- Familien kan være den største kilde til støtte. Men den bliver samtidig et spejl på det liv, der er forandret. Ved middagsbordet, på stranden eller i sommerhuset bliver man igen og igen mindet om den, der skulle have siddet der, siger Preben Engelbrekt, direktør i Det Nationale Sorgcenter.
Samværet kan derfor føles både trygt og smertefuldt på samme tid.
Sorgen skal ikke gemmes væk
Kira og Jimmi har ikke været ude at rejse, siden Lærke døde. I år har familien valgt at prøve noget nyt og har meldt sig til en familiecamp for familier, der har mistet et barn. Her kan de møde andre, der kender til det tomrum, som opstår, når et barn eller en søskende dør.
Campen skal ikke få sorgen til at forsvinde. Den skal give familierne mulighed for at tale om deres tab, mindes barnet og finde nye måder at være familie på.
- Mange tror, at målet er at lægge sorgen bag sig. Men forældre ønsker ikke at lægge deres barn bag sig. Det, de længes efter, er at finde en måde, hvor barnet fortsat kan være en del af familien og de traditioner, der skal leves videre, siger Julie Hildebrandt-Hæsum Bender fra Landsforeningen Mistet Barn.
Lærke vil altid være med os, fortæller Lærkes forældre, Jimmi og Kira. Hver aften kysser Jimmi et billede af Lærke og siger godnat, mens Kira tænder et lys for hende. Privat foto
For Kira og Jimmi handler det også om at finde plads til både livet og Lærke.
- Lærke kommer altid til at mangle. Men vi håber, at campen kan hjælpe os med at blive bedre til at være familie med den sorg, vi alle sammen bærer rundt på, siger de.
Familiecamp er et weekendophold for familier, der har mistet et barn.
Tilbuddet er som udgangspunkt for familier, hvor tabet ligger mellem et og fem år tilbage, og hvor der er søskende mellem 6 og 20 år.
Den første camp afholdes ved Ry den 26. og 27. september 2026. Den næste finder sted i Jørlunde den 14. og 15. november 2026.
Campen arrangeres af Landsforeningen Mistet Barn og Det Nationale Sorgcenter.