Administration 

Far på barsel? Vær fysisk aktiv sammen med din baby

Mange fædre er gode til at tumle og lege vildt med deres barn, fortæller barselsmentor Tina Witt. (Modelfoto) (Foto: Colourbox/Free)

Brug tid på det, du selv har lyst til at lave med barnet, lyder barselsmentorens råd til fædre, der er på vej på barsel.

Når faren skal på barsel, er det oplagt at få en overlevering over barnets daglige rytmer og skemalagte aktiviteter.

Og meget af det er en kæmpestor gave, fordi der er så rigeligt at gøre med at finde hoved og hale i praktikken.

Men man behøver heller ikke bare overtage alle de daglige gøremål, som har fungeret i den første del af barslen.

Det fortæller Tina Witt, som er barselsmentor og indehaver af Sneglehuset. Hun lægger vægt på, at faren finder sin egen måde at være på barsel og har fokus på de ting, han selv har lyst til.

- Det kan godt blive en smule karikeret, hvis faren bare overtager de aktiviteter, som moren har besluttet eller har haft lyst til. Der er det okay at sige, at det ikke lige er det, man har lyst til, siger Tina Witt.

Som barselsmentor oplever hun tit, at fædrene bliver overraskede over, hvor travlt man egentlig har alene med det praktiske omkring at passe barnet.

Men hun ser også en tendens til, at fædrene er gode til at holde fast i de aktiviteter, de selv har lyst til. Og det skal de endelig gøre, lyder hendes råd.

- Fædrene kommer tit og siger, at de for eksempel vil være sikre på, at de kan vandre med deres barn, og derfor skal de have en bæresele, der kan sidde på ryggen, fortæller hun.

Caroline Meldgaard er stifter af platformen Børn i Byen, hvor man kan finde forslag til aktiviteter med sine børn - i alle aldre.

Hun forklarer, at fædrene ofte har lyst til og et behov for at mødes med andre fædre på barsel.

- Det er naturligt, da kvindens univers også ofte handler om amning og kroppen efter fødsel, fortæller hun.

- Der er i de fleste større byer i landet workshops for fædre i blandt andet rytmik, tilføjer hun.

Hun råder til at holde øje med det lokale kulturhus, hvor man ofte vil kunne finde aktiviteter, som er særligt målrettet fædre på barsel.

Barselsmentor Tina Witt oplever, at fysiske aktiviteter, hvor man rigtig kan tumle med sit barn, fungerer rigtig godt til fædrene.

Hun vurderer, at det både hænger sammen med, at børnene typisk er lidt ældre, når fædrene går på barsel, og at fædrene ikke er så bekymrede for "hvad nu hvis, der sker noget".

- Fædrene er ofte glade for fysiske aktiviteter, hvor de kommer ud ad døren. Det kan være, at de selv skal i gang med løbetræning, og så tager de babyjoggeren med, fortæller hun.

/ritzau fokus/

Af Anna Raabæk/ritzau fokus/

Nyheder

Diskvalificeret af

Eurovisionen afviser

portræt mand
Kendte

Heino Hansen: 

Jeg måtte trække mig

unge med sprut
Krimi

Politiet stopper

sidste skoledag

portræt mand
Kendte

Tidligere revykonge: 

Skal indlægges igen

politibil
Nyheder

Sverige øger sikkerheden 

Nyheder

Taylor Swift er landet

logo på retsbygning
Krimi

Hjemmehjælpere

gav førstehjælp 

portræt kvinde
Kendte

Tv-vært jubler:

Han gik på knæ

Nyheder

Holder fast i Priden

politi logo
Krimi

Politiet med appel:

Kig efter 15-årig 

Sport

Verdens bedste

lagt i håndjern

person griller
Krimi

Skal du grille i pinsen:

Så tænk dig om 

kvinde smiler
Sport

19-årige Solbjørk: 
Drengene brød sig

ikke om at få baghjul

politibil og lastbil holder i kryds
Krimi

Alvorlig ulykke:

Cyklist fløjet på

hospitalet 

telefon med emojis
Nyheder

Kærlighedsjagt koster

danskerne millioner

mand ved spejl
Kendte

Skaldet komiker har
fået hår på hovedet

Krimi

Ville forskrække bilist:

Skød med pistol på

motorvej

fransk politi
Nyheder

Dræber mand: Ville

sætte ild til synagoge

person slukker brand
Nyheder

Børsen-branden:

Nu skal heltene hyldes 

to personer smiler
Nyheder

Orban: Premierminister

svæver mellem liv og død

skov med jagttårn
Krimi

Mand død efter

jagtulykke 

demonstranter på scenen
Nyheder

Cirkusrevyen afbrudt

af demonstranter 

strand
Nyheder

Varm weekend venter 

politibil med påskriften politi
Krimi

Vil straffe betjent efter

biljagt med 200 km/t

Fodboldspillere jubler på banen
Sport

FCM nedlægger FCK og spiller sig tættere på guldet

politibiler ved en vej
Krimi

Efterlyser flugtbilist efter påkørsel af to cyklister

en sur mand
Nyheder

Trumps eks-advokat udspørges om telefonfis 

Et regionaltog
Nyheder

Togkaos mellem Esbjerg og Odense

En hund på vej ud af en væg
Dyreliv

Lille hund fanget inde i familiens vægge

En dame pudser næse
Sundhed

Pollenallergi: Dette må du IKKE gøre

en reception med to medarbejdere
Rejser

Københavnske hoteller blandt verdens bedste

en pride-ballon
Nyheder

Copenhagen Pride mister flere sponsorer

Sort røg på en byggeplads
Krimi

Brand hos

Novo Nordisk

Mohamed Daramy ved siden af Rasmus Højlund og Joachim Andersen
Sport

Hjulmand bekræfter:

Spiller misser EM

David Copperfield
Nyheder

David Copperfield

beskyldes for

seksuelle overgreb

Et Metrotog på en station.
Krimi

Teknisk problem:

Holder helt stille

Christian og Christopher Kjær begge i smoking
Kendte

Kjærs formue

formøblet

Retten i Nykøbing Falster
Krimi

Babydrab: Sag

mod mor opgivet

Krimi

Færdig med

undersøgelser

på Børsen

En kvinde taler i telefon
Nyheder

Skræmmende mønster:

Disse kvinder er

særligt udsatte

Jeff og Tilde på scenen.
Kendte

Jeff er blevet forlovet

Siden af en politibil
Krimi

18-årig i kritisk tilstand

efter fald fra altan

Kong Frederik og dronning Mary vinker på en balkon.
Nyheder

Kongens fødselsdag -

genopliver gammel

tradition

En person på en vægt
Sundhed

Næste generation af

vægttabsmedicin på vej

Holdet bag filmen
Film og TV

Trine Dyrholm 

høster roser

Nyheder

Skudt premierminister

er ved bevidsthed

efter operation

Nyheder

Færøerne:

Stemmer nej til fri abort

hakket oksekød
Nyheder

Nu igen: Trækkes tilbage

flere mennesker samlet
Nyheder

Til-Løkke med de 60 år:

En selskabelig dramaqueen

Mand og kvinde
Kendte

Tv-vært klar til bryllup

to mænd
Nyheder

Kæmper for sit liv

Mand og kvinde
Nyheder

Afslutter med kor

og bolsjestriber

portræt kvinde
Kendte

Annette Heick: Man må

godt blive provokeret

tegning af mand
Krimi

Drabstiltalt: Jeg fandt tape med Meng-DNA i naturen

biler
Nyheder

Tesla: Stiger 400

procent i Danmark 

portræt kvinde
Nyheder

Danmark får hård konkurrence

Nyheder

Premierminister

ramt af skud 

Krimi

Emilie Meng:

Kræver større beløb

solen og himmel set gennem blade
Nyheder

Officielt: Danmarks første sommerdag

Facade på butik
Nyheder

Kæmpe tøjkæde konkurs

Spækhuggere i vandet
Dyreliv

Spækhuggere angriber og sænker yacht

Sport

Kongeparret tog metroen

Solcellepark set fra luften
Nyheder

Rekordmange timer med negative elpriser

Cykelrytter jubler på podiet
Sport

Lavinefare aflyser Giroens højeste punkt

Kong Frederik griner
Kongelige

Kong Frederiks brøler

politibil spærrer vej
Krimi

Ung mand død i ulykke

Smilende kvinde
Kendte

TV2-stjerne var nøgenmodel

Dressurrytter på banen
Dyreliv

Tager fuldt ansvar for hestemishandling

Kø på motorvej
Nyheder

Her bliver trafikken slem

masser af mennesker på strand
Nyheder

Sommeren 2023 den varmeste i 2000 år

Skib sejlet ind i bro
Nyheder

Containerskib mistede strøm inden dødsulykke

en royalperson
Kongelige

Kongen ser ændringer
som nødvendige

et forelsket par
Kendte

Caroline Wozniackis

eks skal skilles

en kvinde kigger ind i kameraet
Nyheder

Pernille Vermund
anmeldt til politiet

en tennisspiller
Sport

Caroline Wozniacki forbigået

en tipskupon
Nyheder

Scorer kæmpe tips-gevinst:

- Jeg er stadig i chok

en haj i akvarium
Krimi

Endnu en haj er
fundet på gaden

folk i DNA-dragter
Kongelige

Kongepar trak

i DNA-dragter

luftfoto viser røg stiger op fra bygning
Krimi

Politiet advarer: 
Luk vinduer og døre