Der bliver kysset, tagget og postet hjerte-emojis i bunkevis i dag. Men mens kærligheden bliver fejret med røde hjerter og romantiske middage, sidder en stor gruppe danskere tilbage uden nogen at holde i hånden. Og det kan have store sundhedsmæssige konsekvenser.

Nye tal fra Falcks Sundhedsbarometer viser nemlig, at singler er i markant større risiko for at udvikle stress eller depression end folk i parforhold, skriver Falck i en pressemeddelelse. 

På tværs af alle aldersgrupper viser undersøgelsen, at 17 procent af alle singler er i høj risiko, mens 15 procent er i moderat risiko. Men især singler mellem 30 og 49 år er udsatte.
Her viser spørgeundersøgelsen, at hele 41 procent er i risikogruppen for at udvikle stress eller depression,  og særligt singlekvinder er i farezonen.

Mangler en ventil i hverdagen

Når man lever alene, mangler man den daglige sparring og det nærvær, som mange i parforhold tager for givet. Det kan gøre det sværere at opdage, hvis man er ved at køre skævt i hverdagen.

NYHEDER

Læs også:

To mænd skal i fængsel for at arrangere ulovlige gaderæs

- Singler har ikke i samme omfang adgang til den daglige ‘debriefing’, som mange tager for givet i et parforhold. Det beroligende kram kan være længere væk. Arbejdstid og egne forventninger kan vokse mere frit, når man ikke afledes af andres behov, omsorg og nærvær. Det kan gøre det sværere at regulere præstationspresset, forklarer Jacob Vindbjerg Nissen, der er chefpsykolog i Falck, i pressemeddelelsen.

Han understreger, at det derfor er ekstra vigtigt, at man som single prioriterer sine sociale relationer for at sikre, at hverdagens små bekymringer ikke får lov til at vokse sig store.

Hvis man oplever tegn på mistrivsel, er det afgørende at række ud til nogen. Det hjælper med at bearbejde svære tanker, og en tidlig indsats er den bedste vej til at forhindre, at tilstanden udvikler sig til stress, angst eller depression.