Hvis vi dyrker motion, kan vi både forvente at leve længere og forebygge fysiske skavanker og alvorlige sygdomme. Det skriver Dagens Medicin.

Amerikanske forksere har over en periode på 21 år undersøgt effekten af at dyrke motion og at fortsætte med at motionere højt op i alderen. Forskerne fulgte en gruppe motionsjoggere, der ved undersøgelsens start var i 50’erne, og sammenlignede dem med en tilsvarende gruppe af ikke-joggere.

Efter 19 år var 15 pct. af joggerne døde, mod 34 pct. i gruppen af ikke-joggere. Ikke alene levede joggerne længere, også omfanget af fysiske komplikationer og sygdomme, som kræft, hjerte-kar-sygdomme og infektioner, blev reduceret eller indtraf i gennemsnit 16 år senere end hos ikke-joggerne.