Administration 

Dum og dyr uvane: Her er seks tegn på, du shopper med følelserne

Det giver et kick, men det koster. At shoppe med følelserne er en dyr fornøjelse. (Foto: Foto: SCANPIX arkiv)

Det kan være en ganske dyr fornøjelse at shoppe med følelserne.

Af redaktionen, IN, Aller Media

Langt de fleste mennesker shopper med en følelse i baghånden – uanset om de køber økologisk mel eller en ny vinterjakke. Og det kan blive en dyr fornøjelse.

Det kan også være ganske sjovt, når vi får afløb for vores shoppevaner – men hvis dine indkøbsvaner styrer dig mere og mere, kan den uskyldige handling ende i afhængighed og en laset økonomi.

Sådan lyder meldingen fra Lone Eriksen, der er rådgiver i privatøkonomi og personlige forhold og som har en længere fortid i banksektoren.

- Når du shopper uden at kunne styre dine indkøb, og når du køber noget, som du ikke har brug for, og du bare køber for at købe, har du skabt en shoppe-afhængighed på samme måde, som du kan være afhængig af at ryge, spise bestemt mad eller træne konstant. Men som sagt er det dine vaner, der styrer din shoppetrang. Vaner er det, der får vores dag og liv til at hænge sammen. Vanerne vågner med dig og går i seng med dig. Morgenvaner kan fx være, at du altid børster tænder, før du går i bad. Aftenvaner kan fx være, hvilken side af sengen du lægger dig i. Og vanerne er gode, når de støtter dig i at skabe det gode liv, men knap så gode, når de begrænser dig i selvsamme, forklarer hun til IN.dk.

På IN.dk får du 10 gode økonomiske råd til dig, der skal skilles

Hvad er en vane?

En handling bliver til en vane, når vi gennemfører den på samme måde mange gange i træk. Den placeres herefter i vores underbevidsthed, og så ligger den og venter på en impuls til at gå i gang.

- Når en vane sættes i gang, sker der det, at du tænker en tanke, som udløser en følelse, der aktiverer en handling, som i sidste ende skaber et resultat. Tager man følelsen et spadestik dybere, er dine følelser sat i gang af en ubevidst tanke. Følelsen sætter automatisk gang i en handling, og du agerer helt ubevidst på en følelsesmæssig impuls, forklarer Lone Eriksen.

Man kan dele dine shoppehandlinger ind i to: den ubevidste og den bevidste. Den bevidste er, når du tænker, du vil købe et par solbriller, og så går ind og gør det.

- Den ubevidste er, når dine følelser beslutter en handling for dig. Fx hvis du ser din veninde med et par nye solbriller. Så kan du på et ubevidst plan tænke, at når hun har fået nye solbriller, så vil du også. Du føler pludselig, at du er nødt til at købe nye solbriller, og pludselig har du købt dem. Uden at opdage, hvad du egentlig er styret af, inden du allerede har gjort købet. Så når du shopper, er det enten, fordi du har pengene til det, eller fordi din underbevidsthed kører med dig. Er det helt bevidst, er det jo en virkelig god oplevelse, men det er det ikke, når du gør det ubevidst og på dine følelsers befaling, siger Lone Eriksen.

Få følelsen af flere penge uden at arbejde mere: Læs eksperten råd på IN.dk

Trigger-happy

Når uhensigtsmæssige vaner sætter i gang, er det, fordi der er noget i dine omgivelser, der trigger dig. Det kan være en, der siger noget til dig, eller noget, du hører, ser eller mærker. Disse sanseindtryk udløser vanen, og inden du får set dig om, er du på vej op ad rulletrapperne i Magasin med et svingende dankort.

- Når du shopper med dine følelser, handler det ofte og helt grundlæggende om, at du føler en tomhed i dig selv. Den tomhed forsøger du at fylde op med materielle ting og noget, som andre kan bedømme og vurdere dig på. Men uanset hvor mange ting, tøj og biler du køber, vil du ikke komme til at føle dig hel. Du skal i stedet arbejde med dig selv og mærke, at du selv kan fylde dit tomrum op. Med andre ord skal du føle dig som en helhed, et helt menneske. Det er en følelse, der kommer indefra. Den skal du finde frem, og begynd derfra med de gode bevidste køb, lyder det fra eksperten.

Er du stadig mor for din mand? Læs parterapeutens bud på, hvad du skal gøre, på IN.dk

Her er seks tegn på, at du følelses-shopper
  1. Du går ind i en forretning med det formål at købe noget bestemt, fx et par sko, og kommer ud med tre par sko og et par støvler.
  2. Du åbner dine skabe, og de er fyldt med ting, du aldrig anvender.
  3. Du kigger på dit kontoudtog og forstår ikke, hvor pengene er blevet af.
  4. Du mener ikke, at du får noget for dine penge.
  5. Du arbejder og arbejder og har alligevel aldrig penge på kontoen.
  6. Du shopper, fordi dine veninder eller kolleger har fået noget nyt.

 

 

et par sidder ved et telt
Livsstil

Campingpladser er populære – campingvogne er ikke

kastrup lufthavn
Nyheder

Flystrejke aflyser fly fra Københavns Lufthavn

en lille bil ved den røde løber
Biler

Pioneren Prius

en auktionarius
Helt vildt

Klimt-maleri solgt for 224 mio. kroner

demonstranter med et flag
Nyheder

Rapper dømt til døden 

En smadret bil på en vej
Krimi

Kvinde dræbt i ulykke – mand fængslet

en kæmpe villa ned til en sø
Livsstil

Her er landets dyreste boliger

Nyheder

Boeing i stor krise

en by i et rødt skær
Helt vildt

Athen ser rødt

Mand med indkøbsvogn fyldt med øl og sodavand
Nyheder

Grænsehandel med øl og sodavand lever på lånt tid

Kim Kardashian og Kanye West
Kendte

Superstjerne vil lave porno

Gamle bygninger set ude fra
Krimi

Fem drenge tiltalt for vold på Herlufsholm Kostskole

Lyshåret kvinde foran flag
Kendte

Elvira Pitzner er gravid

Nyheder

Anbefaler prøver i skolen med kunstig intelligens

mand smiler
Kongelige

Grev Nikolais store brøler

Blå blink på politibil
Nyheder

To børn fundet døde i Sverige

Kø på landevej
Nyheder

Dødsulykke:

Hovedvej helt lukket

Biblioteksbygning set ude fra
Nyheder

Politiet skyder og dræber mand på bibliotek

Kvinde poserer på rød løber
Kendte

Fotograf var uvilligt vidne til stjernes bilsex

Mand taler med to kvinder
Debat

Søren Baastrup: Bål, brunsviger og bodyshaming

sanger på scenen
Kendte

Johnny Cash

klar med nyt album 

kvinde med rødt øje
Kongelige

Dronningen ser rødt 

tyk person holder sig på dellerne
Sundhed

Ung forsker:

BMI er forældet

butik smadret
Biler

Smadrede ind i Netto:

Nu kaldes bilen tilbage

politi til stede på vej
Krimi

Politiet massivt til stede

i boligområde 

Nyheder

Dommer til Trump-advokat:

Du er ved at miste al

troværdighed

person ser tv
Film og TV

Streamingtjeneste

vil stoppe deling af

koder 

Retten i aarhus set udefra
Krimi

Tasketyve gik efter ældre kvinder

mand går med alligator
Helt vildt

Video: Nedlægger

alligator på åben gade

folk på vej ind i bygning
Mad og drikke

Stopper salg af

chokolade

Politifolk og en politibil i en skolegård.
Krimi

Seks syrebomber

kastet ind i skolegård

Katerina og Elvira Pitzner på den røde løber.
Kendte

Diamantfamilien

afslører forlovelse

Siden af en politibil
Krimi

16-årig dreng anholdt

efter bombetrussel

En lilla skattekiste
Nyheder

Ægte dansk skattejagt:

Gemmer kiste med

500.000 kroner 

Fra folketinget
Nyheder

Løsgænger

stifter nyt parti

En kuglepen på en lottokupon
Helt vildt

Bliver aldrig

vildere

Hylder i et supermarked.
Nyheder

Dårligt nyt for

forbrugerne

Ulrik Sjølin
Krimi

Betjent brød regel -

tiltalt blev frifundet

Lars Ulrich bag trommerne medtungen ud af munden
Kendte

Koster 48 millioner

En travl hospitalsgang
Nyheder

Frygter for

patientsikkerheden

Nyheder

Gløder blusser

op på Børsen

En helikopter i luften
Nyheder

Helikoptere støder sammen

i luften: 10 personer døde

Kronprins Christian i profil i jakkesæt.
Nyheder

Sneg sig ind til

Christians fødselsdag

Nyheder

Anders Fogh:
Tjener millioner

portræt kvinde
Kendte

Nu er hun hacket

logo på bil
Nyheder

Fortsat brandvagt ved Børsen 

to piger hopper ibassin
Nyheder

Varmen er på vej

Mand og kvinde
Kendte

Er endelig blevet forældre

netto logo
Krimi

Politi søger vidne: Ramt

af bil ved kassen i Netto

statue foran rød bygning
Krimi

Læge havde samleje

med psykiatrisk patient

portræt mand
Nyheder

Trump:

En trist dag for USA

tre hundehvalpe
Nyheder

Efter mishandling:

Klar til adoption 

portræt mand
Nyheder

Asylansøgere til Rwanda 

mønter
Nyheder

Er der penge

på vej til dig?

en mand på krykker
Kongelige

Kong Harald drosler ned

en ladestation
Biler

Ladepark indvies:
Her kan du lade gratis

sammenkopieret billede med mand og politi
Krimi

OVERBLIK: 
Seks dømt - kvinde ankede og fik to år mere for drab på 40-årige Frank Nørgaard

et par foran et hus og to biler
Kendte

Janni Ree:

Det er en lodret løgn

bygninger set fra vejen
Nyheder

Friskole begæret konkurs

en ældre mand
Kongelige

Kong Harald i arbejdstøjet efter sygemelding

Pr på den røde løber
Kendte

DR-vært gravid

et valgsted
Nyheder

Populær feriedestination tager ved valg et skridt mod Kina

en bil salter en vej
Nyheder

Koldt forårsvejr
giver glatte veje

politifolk fører mistænkte væk
Krimi

Mand fundet død:

Fem personer anholdt

en politiuniform
Krimi

18-årig kvinde er fundet

Fodboldspiller jubler
Sport

Højlund og Eriksen sender United i finalen

afspærringsbånd
Krimi

18-årig kvinde
er fortsat savnet

Lottokupon krydses af
Helt vildt

Fejrede milliongevinst med hotdogs på tilbud

politimand bag afspærring
Krimi

24-årig anholdt efter knivstikkeri

Kvinde på tennisbane
Sport

Tauson undgår æg - men taber finale

Kvinde på tennisbane
Sport

Tauson undgår æg - men taber finale

Kø for at komme ind i bygning
Nyheder

Tag testen:

Kan du blive journalist?

Tre personer fotograferet ved pressevæg
Kendte

X Factor-dommer hemmeligt gift

Nyheder

Mona Juul er blevet formand efter Pape

Nyheder

Mona Juul er blevet formand efter Pape

en politiker
Kendte

Politiker overfaldet under bytur i Roskilde

en pakke Kleenex
Livsstil

Den fylder 100 år

Redningsfolk ved sammenstyrtede bygninger
Krimi

Stor ulykke spærrer motorvej på Fyn

et skilt med et navn
Helt vildt

Lottovinder efterlignede sin dobbeltgænger og vandt millioner