Børn tilbringer i dag langt mindre tid i naturen end deres forældres generation, viser undersøgelser fra Friluftsrådet.
Og det er en skam, fordi naturen er gavnlig for både det mentale og fysiske helbred, mener eksperter.
- Der er rigtig mange gode argumenter for, at børn skal komme i naturen. De handler både om fysisk aktivitet, motorisk udvikling og om, at naturen kan være en god ramme for socialt samvær, siger Søren Præstholm, der er leder af Center for Børn og Natur ved Københavns Universitet.
Her er fire bud på naturoplevelser med ungerne.
1) Vandhullets drager
Gå på jagt efter salamandere, foreslår Ole Laursen, der er kandidat i pædagogik og biologi fra Danmarks Pædagogiske Universitet og aktuel med børnebogen "Min naturbog - 50 ting du skal prøve i naturen, før du fylder 12".
Salamanderne kommer nemlig frem af deres vinterhi, så snart frosten slipper, og herfra myldrer de ned til vandhullerne.
- Det er nogle små, dragelignende dyr, som mange ikke har set, men som egentlig er ret almindelige og nemme at finde. Og lige nu er de super farvestrålende, fordi det er parringssæson, siger Ole Laursen.
2) Birkesaft
Det er også oplagt at introducere børnene for nogle af de spiselige ting i naturen, foreslår Ole Laursen.
På denne årstid kan man eksempelvis tappe birkesaft, fordi saften stiger op i løvtræerne. Den kan man tappe ved at skære spidsen af en birkegren, som man herefter monterer en flaske på.
- Der kommer så meget, at det i løbet af et døgn sagtens kan fylde flasken op, forklarer Ole Laursen.
Saften kan drikkes direkte, koges ind eller bruges til madlavning.
3) Sove ude
Foråret er også oplagt til at sove i shelter eller telt, foreslår Ole Laursen.
Selv om det er koldt om natten, har det tidlige forår nemlig den fordel, at nætterne stadig er mørke og gode til at kigge på stjerner.
En undersøgelse fra YouGov og Friluftsrådet viser, at 66 procent af danske børn aldrig har prøvet at overnatte i naturen. Og hvert andet danske barn har aldrig været ude og kigge på stjerner.
Så kombinér de to ting, og tag en fugle- eller lommekikkert med til at kigge på nattehimlen, foreslår Ole Laursen.
4) Lille vandringsbarn
Som en sidste oplevelse foreslår Ole Laursen en vandretur. For det er ikke kun voksne, der kan nyde en lang travetur.
- Man finder hurtigt ud af, at ti kilometer er faktisk ikke så langt, hvis man har tid nok. Og det er tit det, vi mangler: at prioritere tiden, siger Ole Laursen.
Det er ikke farligt, hvis ungerne keder sig eller protesterer lidt i starten, understreger han.
- Børnene kan sagtens klare det. Det er faktisk ofte de voksnes utålmodighed, der afslutter det, siger Ole Laursen.
/ritzau fokus/
Af Cecilie Lyngberg/ritzau fokus/