Administration 

Dette siger du IKKE til dine nyskilte veninde

Det kræver fintfølelse og empati at trøste en nyskilt ven eller veninde. (Foto: Foto: SCANPIX arkiv)

Det kan være rigtigt svært for alle, når vennerne går igennem den store krise, som en skilsmisse er. Derfor skal du også vare din mund, før du taler.

Af Annette Aggerbeck, Q, Aller Media

Vi reagerer forskelligt, når vores venner bliver skilt. Nogle mennesker bliver berøringsangste og møder de skilsmisseramte med en mur af tavshed eller undgår dem i en periode, idet de håber, det hele falder til ro og finder et leje, hvor man så kan komme på banen igen. Andre kommer til at tage parti og danne fælles front med den ene af de fraskilte parter. 

Mange venskaber er blevet ødelagt på den konto, mener psykoterapeut Henriette Boysen. Ifølge hende kan det kan være svært at navigere i venners skilsmisse af flere grunde.

- Det kan være en udfordring at forholde sig til éns venner på en god måde, hvis årsagen til skilsmissen er utroskab, fordi der ofte er kraftfulde følelser af svigt og sårethed involveret. Det er desuden også svært, når der er mange konflikter, og begge parter åbent fortæller om dem, siger Henriette Boysen og fortsætter:

- Det er vigtigt at være opmærksom på, at intensiteten i de mange følelser i begyndelsen af et skilsmisseforløb aftager med tiden, og at de involverede måske ikke ville sige de samme ting, som de siger, når de står midt i det allersværeste, tre måneder senere. Derfor er det bedste, man kan gøre, at lytte uden at virke vurderende eller tage parti, siger hun.

Så længe afholder kvinder sig fra sex efter en skilsmisse

Du skal være ovenpå

Et godt råd er ikke at lade sig rive med af deres følelseskaos, for det tjener dem ikke godt, at dem, de betror sig til, er lige så følelsesmæssige som dem selv. De har mere brug for at få ro på.

- Det vigtigste er, at man fornemmer, hvad den anden har brug for at høre. Lad dig ikke overvælde af egen frygt eller et behov for at trøste for ikke at mærke smerten selv. For så kan du komme til at sige noget uindfølende. Som regel er det ikke gode råd, man har brug for, men bare at blive lyttet til, siger Henriette Boysen.

Skilsmisseadvokat: Dette er grunden til at folk bliver skilt

Følgende ni ting ønsker dine fraskilte venner ikke at høre dig sige ifølge Henriette Boysen:

1) ”Det skal du nok komme over”
Du tager ikke højde for, at det menneske, du sidder over for, er oversvømmet af følelser og har brug for bare at være i netop de følelser.

2) Så slap du af med ham
Selv om din veninde måske synes, det er godt at blive skilt, er det en dårlig idé at sige det. Det kan få din veninde til at skamme sig over at have valgt ham.

3) ”Der er helt sikkert en anden til dig”
Man bliver ikke nødvendigvis skilt for at finde en anden. Måske er det din egen frygt for at være alene, der taler.

4) ”Børnene kommer til at klare det fint. Se bare på alle de andre skilsmissebørn”
Der findes næppe en forælder, der ikke er ulykkelig over, at familien bliver splittet ad ved en skilsmisse. Så bagatellisér ikke hendes følelser.

5) ”Det er jeg ked af at høre. Har du set en god film for nylig?”
Du har svært ved at rumme din venindes smerte og giver dig til at tale om noget andet. Men din veninde har brug for en, der vil lytte og bare være der.

6) ”I har jo også haft det svært i mange år”
Det kan opfattes, som om du har set, at forholdet ikke gik, længe før din veninde selv har indset det. Det er ikke rart for hende.

Barn efter en skilsmisse: Det skulle min mor og far have gjort

7) ”Jeg håber, du har hyret en god advokat”
Du fokuserer på, at skilsmisse er lig med krig, og går op i retfærdighed. Men du kan ikke fikse din venindes smerte eller magtesløshed.

8) ”Har I nu givet det en chance?”
De færreste bliver skilt, uden at de har kæmpet for forholdet. Derfor virker spørgsmålet som en fornærmelse. Du blander dig desuden i noget, der ikke kommer dig ved, for du skal vel ikke vurdere, hvor meget din veninde skal kæmpe for sit ægteskab, før hun giver op?

9) ”Har I tænkt på børnene?”
Vi bliver som regel længere i et ulykkeligt ægteskab, når der er børn involveret. I en skilsmisse er man ofte så præget af nederlagsfølelser, at det sidste, man har brug for at høre, er, at man ikke slår til.  

Se også:

Spejl med kokain
Krimi

Narkobude blev styret af bagmand fra fængslet

lottokugler
Helt vildt

Fik Lotto-kupon i gave:

Vandt 195 millioner kr.

Koppebefængte hænder
Sundhed

To danskere smittet med abekopper

trafik på motorvej
Nyheder

Miniferie byder på tæt trafik og kø

Kurt Zouma
Sport

Fodboldstjerne erkender sig skyldig i dyremishandling

Bil er kørt ind i hus
Nyheder

Bil brager ind i hus:

Mand i kritisk tilstand

to stjerner kommer sammen på en rød løber
Kendte

Johnny Depps advokater indkalder Kate Moss som vidne

Et kæmpe fly på en landingsbane
Helt vildt

Kæmpe fly lander i Rønne

Rene Dif
Kendte

Aqua-stjerne skal være morfar

En kvinde hænger højt oppe på en klatrevæg
Livsstil

Vi er blevet vilde med at klatre

Krimi

Dansk Jehovas Vidne løsladt efter fem år i fængsel

En sandstrand
Rejser

Danskere vælger Egypten til igen

lottokuponer
Nyheder

Mand efter milliongevinst: Som en rutschebanetur

En blond kvinde med headset
Kendte

Puk Damsgård i chok efter slangemøde

Prins Joachim og prinsesse Marie kysser
Kongelige

Joachim og Maries bryllupsdag: Kærester og kolleger

en mand med briller i jakkesæt ved en legovæg
Nyheder

Lego-familien i generationsskifte

to kamphunde leger på en plæne
Krimi

Skulle passe hunde for sin søn: Bidt ihjel 

en mand med skæg og militærtøj
Nyheder

Zelenskyj er en af verdens mest indflydelsesrige

en havn
Krimi

Ung ukrainer klemt ihjel i Esbjerg 

en mark med korn
Nyheder

OVERBLIK: Sådan forløb det seneste døgn i Ukraine-konflikten

ishockeyspillere set fra siden
Sport

Kæmpe triumf:

Danmark tæver verdensmestrene 

en sanger med langt hår
Kendte

Cobains guitar solgt for 32 millioner 

missil affyres fra en fregat
Nyheder

Forsker kalder dansk missildonation opsigtsvækkende

En udbrændt bil
Krimi

Dyr BMW udbrændt

En kaptajn og et par damer
Film og TV

Tv-serien som skabte en hel industri

Boris Johnson ser forvirret ud
Nyheder

Nye fotos øger presset på Boris Johnson 

et par til en premiere
Kendte

DR-vært afslører hemmelighed: Vi er forlovet

fem personer poserer
Film og TV

Forlader

Løvens Hule

et smukt par på den røde løber
Kendte

Schwarzenegger bedstefar igen

støvsuger
Nyheder

Brug ikke disse

støvsugere:

Kan bryde i brand

reagensglas med prøvesvar
Nyheder

Dansker smittet med

abekopper

grillbar set udefra
Mad og drikke

Berømt grillbar

lukker og slukker

mand holdes tilbage af vagter
Kendte

Voldtægtssag mod

realitystjerne:

Dårlig stemning

tyk mand holder i mavefedtet
Sex og samliv

Nyt dansk studie:

Vægttab er lig med

flere sædceller

Nyheder

Stopper i folketinget:

Flytter til Afrika 

mark med bogstaver set fra flyvindue
Helt vildt

Flypassagerer i panik:

Velkommen til Luton 

skilt foran retten i odense
Krimi

Snød for 10 millioner:

Kan slippe for fængsel

Mette Frederiksen taler
Nyheder

Mette F: Smitten

kan stige

mand kigger ind i kameraet
Kendte

Boykotter DR:

I behøver ikke ringe

en anden gang 

færge brænder
Nyheder

Syv mister livet

efter færgebrand

fodboldspiller på banen
Sport

Målmand overfaldet:

- Idioter 

youtube ikon
Nyheder

YouTube har fjernet

70.000 videoer 

soldater arbejder ved stålværk
Nyheder

OVERBLIK: Sådan forløb

natten i Ukraine-konflikten

Nyheder

De Radikale lukker radiokanal

Sport

FCK mestre – for 14. gang

Nyheder

Minister vil undersøge anklage om overgreb i domkirke

Strandet hval
Dyreliv

Hval skyllet i land på vestkysten

Manu Sareen
Kendte

Manu Sareen scorer nyt job

Folk fylder vand på flasker
Nyheder

Rekord-varmt i Spanien

En politibil
Krimi

Mand fundet død

Nye kartofler vaskes i en spand
Livsstil

Haven i juni: Tid til at rydde og nyde

ishockeyspillere set ovenfra
Sport

Slutprogrammet taler ikke til Danmarks fordel

En alligator i en pool
Helt vildt

Chok:

Familie fandt kæmpe alligator i deres pool

Bier i flok
Krimi

Fanget i træ og stukket ihjel af bisværm

En smuk kvinde i g-streng
Kendte

Kim Kardashian hånet:

Hun ligner en tegneserie

hænder på tastatur
Livsstil

Pas på:

Dit barn bliver snydt for penge i computerspil

Et lille fly i luften
Krimi

Hel familie udslettet i flystyrt

en blond kvinde på den røde løber
Kendte

Linda P efter mobning: En befrielse at bruge humoren

Bacon på panden
Mad og drikke

Sådan skal du stege din bacon

ambulance ved en sø
Krimi

Ung mand formodes druknet i sø

en smadret by
Nyheder

OVERBLIK: Sådan forløb natten til søndag i Ukraine-konflikten

En motorcykel i en grøft
Krimi

21-årig motorcyklist død

mand med solbriller
Kendte

Morgan Freeman

blacklistet af Rusland

lang kø
Krimi

Muligt stenkast - motorvej spærret af

bygning set fra gaden
Nyheder

Kæmpe eventsted konkurs - igen

dronning i rutsjebane
Kongelige

Dronningen fejrede jubilæum med tur i Tivolis rutsjebane

person med mobiltelefon
Livsstil

Hvem ringer?
Her er det simple trick til, at finde ud det

karameller
Nyheder

Sidste skoledag:

Nål fundet

i karamellerne

Nyheder

Herlufsholm har slået stillingen som rektor op

personer er glade
Nyheder

Radikale til
eget medlem:
Træk dig

Nyheder

Kulturminister: Ønsker opgør med kønsfordeling

krig tank i ukraine
Nyheder

Vestlige våben ødelagt af russisk missil

fyldt tagrende
Nyheder

Kom i gang nu: Få styr på tagrender og utætheder

Kulturminister Ane Halsboe
Nyheder

Radio får dødsstødet

Mascha Vang
Kendte

Mascha Vang:

Rykker brylluppet

Russiske Gazprom, skilt
Nyheder

Rusland lukker for gassen til Finland

   Natasja Crone og Rasmus Tantholdt
Nyheder

Rasmus Tantholdt hædret

Vicki Berlin
Film og TV

Vicki Berlin: 

Indtager Cannes

Elon Musk
Nyheder

Elon Musk anklaget for sexchikane

ukraine
Nyheder

OVERBLIK: Sådan forløb natten i Ukraine