De fleste mennesker opholder sig indenfor 80-90 procent af tiden, heraf cirka 16 timer dagligt i boligen. Derfor er vores indeklima i hjemmet yderst vigtigt for vores sundhed og velbefindende, siger udviklingschef på Ingeniørhøjskolen Aarhus Universitet Kasper Lynge.

- Indeklimaet opdager man først, når det er dårligt, du registrerer jo ikke det gode indeklima, siger Kasper Lynge.

Man skal altså slå sine antenner ud, selv om man ikke lige tror det, og forholde sig til, at indeklimaet godt kan være dårligt, selv om man ikke opfatter det sådan, siger han.

- Hvis der er kemi eller radon, som kan være ret skadeligt, er det ikke nødvendigvis synligt for dig, eller noget der er mærkbart, men så kan det lige så stille og roligt påvirke dig, fortæller Kasper Lynge.

Læs også:

Pressede politikere vil lade ældre blive i sengen

Det er det såkaldte "usynlige indeklima". Og der kan være overraskende mange ting i dit hjem, som afgasser.

- Det er inventar som møbler, børns legetøj, byggekomponenter som vægge, gulve og lofter samt malinger, fortæller Kasper Lynge.

Et gennemsnitligt menneske indtager hver dag cirka 1 kilo mad, cirka 3 kilo væske og cirka 12 kilo luft.

- Du inhalerer relativt meget luft, og du opholder dig ret langt tid indendørs, så selv små doser kan være med til at påvirke os, lyder det fra Kasper Lynge.

Derfor skal du være en kritisk forbruger i forhold til de ting, du har i dit hjem, mener Kasper Lynge.

- Du kan vælge maling, som producenten har forholdt sig til afgasning, og du kan også vælge trælegetøj i stedet for plastik, siger Kasper Lynge.

Læs også:

Kendt dansk band spillede gratis: Snydt for 38.000 kroner

Ikke alle produkter har en indholdsfortegnelse, derfor handler det om at være kritisk og spørge ind til produkternes indhold. Jo flere kritiske forbrugere, jo større er chancen for, at flere producenter vil fravælge materialer, der kan være dårlige for indeklimaet.

Og skal du for eksempel have en ny sofa, så er der særligt én vigtig ting, at spørge ind til.

Læs også:

Bettina Post: Kommuner er kyniske i sager om førtidspension

- I mange møbler er der unødvendige flammehæmmere, siger professor Lars Gunnarsen fra Statens Byggeforskningsinstitut. Gå derfor efter miljømærket Svanen, hvis du vil være fri for giftige dampe, lyder rådet.

Han fortæller også, at fortidens synder kan have stor indflydelse på dit indeklima i dag. Der kan være brugt blyholdig maling i dit hus og på vinduer, der kan være den farlige miljøgift PCB i dine byggematerialer samt formaldehyd i maling.

Men hvordan opdager du så, at dit indeklima påvirker dig negativt og kommer snigende ind på dig?

- Symptomerne er typisk hovedpine, træthed, sløvhed og svimmelhed. Eller snottet næse og allergiagtige symptomer, siger Kasper Lynge.

Fakta: Gør noget ved det usynlige indeklima

- Tjek dit hus for radon.

- Minsk partikelpåvirkning fra trafikerede veje, brændeovne, gaskomfur, stearinlys og pyrolyseovne.

- Hold øje med kemi: Tag aktivt stilling, og spørg ind til kemi i de produkter og møbler, du køber.

- Luft ud. Kan man ikke fjerne kilden, så fortynd den, siger Kasper Lynge.

Kilder: Kasper Lynge, Lars Gunnarsen.

Læs også:

Kvinde forsvundet i to døgn: Fundet på en mark