Administration 

Det betyder sex for dit forhold

Vær nysgerrige og udforsk jer selv og hinanden! Spørg jer selv: ’Hvordan kan jeg bidrage til, at vores sexliv er noget, der bygger os op som par? Sådan lyder det gode råd fra Benedikte Vejlby Baggesgaard, der er sexolog og præst. (Foto: Scanpix)

I nogle forhold fungerer det faktisk fint, at man kun sjældent har sex.

Sex er sundt. Når vi dyrker sex, frigives hormonet oxytocin, der sænker blodtryk, puls og stress og styrker fordøjelse, sårheling og immunforsvar.

Men det er langt fra alle parforhold, hvor sex er en daglig fornøjelse – og jo ældre vi bliver, desto mindre sex dyrker vi. Det vigtige er dog, at man er enige og tilfredse med den mængde sex, man dyrker i et parforhold, siger sexolog og sognepræst Benedikte Vejlby Baggesgaard.

- Rent biologisk er sex bare vigtigere for nogle mennesker end andre, og hvis den ene part har lyst til masser af sex, mens den anden ikke har, kan det give problemer, siger hun til FEMINA.

Sex bliver nedprioriteret
For mange par i dag handler den manglende sex i høj grad om, at andre ting i hverdagen er begyndt at fylde. Både job, børn, fritidsinteresser, venner og meget andet gør begge parter udkørte, så de ikke orker andet end at sove, når de smider sig i sengen om aftenen.

– For de fleste ville det være et problem ikke at have sex. Men nogle mennesker har bare langt mindre biologisk behov for at være kropslige og lægger mere vægt på venskabet og den mere åndelige eller intellektuelle samhørighed. Og hvis begge parter er enige om det, kan de sagtens have et dybt og tilfredsstillende forhold med masser af kærlighed og respekt. Det er kun et problem, hvis den ene savner erotikken og kropsligheden, siger hun.

Læs her om et parforhold, hvor manden køber sex hos en luder. Se her, hvordan det endte

Sexologen forklarer også, at erotik for de fleste udvikler sig med årene til at handle mere om omsorg og fortrolighed – og i nogle tilfælde måske noget mere eksperimenterende.

Nyd det og få energi af det
Hun råder til, at man begynder at se sex på en helt anden måde. At det er noget, I skal nyde og få energi af i stedet for, det er noget, I lige skal have overstået.

Læs på femina.dk, hvordan du kan træne dig selv op til at få lynorgasmer.

- Et berigende sexliv behøver ikke at handle om avancerede teknikker og særlige lyster. Det handler om at finde og genfinde hinanden i den ordløse samtale, som erotik er. Det kan være, lysten ikke altid er lige stor hver dag livet igennem, men har man haft den med hinanden og delt den, så har man i sit ægteskab et udgangspunkt, hvorfra man kan finde hinanden igen og igen og igen, siger Benedikte Vejlby Baggesgaard og giver flere råd:

- Sørg for at have modet til at se på, hvad I savner. Giv jer selv plads til at gå på opdagelse i jer selv og hinanden. Vær nysgerrige og udforsk jer selv og hinanden! Spørg jer selv: ’Hvordan kan jeg bidrage til, at vores sexliv er noget, der bygger os op som par?

Mia Qvist Scheelsbeck, Femina.dk, Aller Media

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden

Portræt af Martin Thorborg
Kendte

Martin Thorborg:

Klar til krig

Et tog på en perron
Nyheder

25 togafgange

aflyst

En ambulance
Nyheder

92-årig skulle selv

betale for ambulance

Folk på en plæne i solskin
Nyheder

Påske-vejret:

Op mod 20 grader

En sms på en smartphone
Nyheder

To medarbejdere har

forladt efterskole efter

mistanke om grooming

Sport

Holger Rune ydmyget

Rød bygning
Nyheder

Efterskolelærer politianmeldt

Puma viser tænder
Nyheder

Mand dræbt af puma

Redningskøretøj på motorvej
Krimi

Kraftig haglbyge lukkede motorvej

Sport

Dansker vinder brostensklassiker