Administration 

Derfor fik din farmor ikke stress

Damen her har fat i den lange ende. (Foto: Foto: SCANPIX arkiv)

Det er populært at strikke og farvelægge – og det er der en god grund til.

Af Pia Melander Guilbert, FEMINA, Aller Media

På den ene side er vi konstant på mail og Netflix og tjekker Facebook. På den anden side er det blevet moderne at kaste sig over strikkepindene og broderenålen og bruge tid på at farvelægge komplicerede mønstre og nørkle med svære puslespil.

Ifølge psykolog Neela Maria Sris giver den nye tendens med at møde en travl hverdag med slow living god mening. Det er ligefrem sundt for vores hjerne.

– Vi lever i en verden af muligheder, men også i en verden, hvor der bliver stillet mange krav. Vi føler, at vi skal nå noget hele tiden og bliver stressede af det. Der er behov for et rum til at trække sig tilbage, reflektere og finde ro, forklarer Neela Maria Sris.

Mange er begyndt at skifte mobiltelefonen som underholdning ud med farveblyanter, malebøger og garnnøgler, når de har fri.

En af dem er June Thomsen, der sidste år startede sin egen butik på nettet, Yarnlovers.dk, hvor hun deler opskrifter og tanker med andre strikkeglade og sælger håndfarvet kvalitetsgarn til tykke og tynde pinde.

– Du kan ikke snapchatte, når du tæller masker, forklarer June Thomsen.

FÅ VIDEOGUIDEN: Sådan lærer du at strikke

– Ud over at det er fantastisk at være kreativ, giver strikning ro og medfører en slags meditativ tilstand, hvor hvilepulsen falder, og hjernen slapper af. Det er videnskabelig bevist, forklarer June Thomsen, der tidligere har arbejdet som stewardesse og journalist, men som nu er fuldtidsstrikker.

Få opskriften: Strik en lækker forårsponcho

Beroligende malebøger

For dem, der synes, det er for svært at strikke, er det at farvelægge malebøger lidt nemmere at gå til. Nethandelsgiganten Amazons bestsellerliste vidner om, at det at farvelægge flotte mønstre, blomster og kunstværker i malebøger er et internationalt hit.

Malebøger for voksne ligger på Amazons top-10, og også herhjemme er salget vokset det sidste år. Ifølge psykolog Neela Maria Sris er det især gentagelse og forudsigelighed, der gør det at strikke og tegne i malebøger så afstressende og attraktivt for folk.

– Fælles for de to typer sysler er, at de rummer et element af gentagelse og forudsigelighed, hvilket virker beroligende. Samtidig træner vi vores koncentrationsevne, når vi arbejder med hænderne, forklarer Neela Maria Sris.

Hun påpeger dog, at der er stor forskel på, hvad malebøger kan.

– De klassiske mandala-cirkelmønstre (mandala er abstrakte buddhistiske mønstre, red.) har beviseligt beroligende effekt på sindet, mens jeg ikke er sikker på, man får det samme ud af at sidde og male kendte mennesker, som er motivet i andre malebøger.

Slapper du af ved at stå i køkkenet? Så prøv denne opskrift på flødeboller uden sukker

Generelt betragter Neela Maria Sris dog den pause, håndarbejde kan give, som en form for quick fix eller hurtig energiopladning. 

- For nogle handler det at strikke om at producere, og for nogle handler det at tegne om at gøre det perfekt. Til gengæld er det for mange nemmere at gå til end for eksempel meditation, som kræver øvelse, og som nogle forbinder med noget mystisk og måske ligefrem religiøst.

Hyggeligt strikkesamvær

Et andet oplagt bud på, hvorfor sysler som strik og malebøger er blevet populære, er ifølge Rock’n’Roll- Hausfrau alias strikbloggeren Astrid Munksgaard, at krisetider puster til kreativiteten.

– Når det kommer til strik, holder det dog ikke helt ud fra et økonomisk perspektiv, for det er faktisk ret dyrt at strikke. For mig handler det mere om en skabertrang. Jeg er et produktionsmenneske, der godt kan lide at se resultater af de ting, jeg gør, forklarer Astrid, der til dagligt arbejder som personlig assistent.

Bloggen Rocknrollhausfrau.dk har cirka 500 faste følgere og endvidere 2.500 følgere på Instagram.

Fra dem ved Astrid, at strik for mange handler om gentagelsen og det forudsigelige.

– Nogle kan bruge den samme opskrift igen og igen, mens jeg helst skal kaste mig over noget nyt hver gang, forklarer hun.

Astrid bruger dog også strikketøjet til at skabe en pause.

– Det er den ultimative afslapning at sidde helt for mig selv og strikke. Jeg oplever, at det virker beroligende både fysisk og psykisk. Min vejrtrækning ændrer sig, og bagefter har jeg energi til at møde verden igen, siger hun.

- Jeg kan også godt finde på at tage strikketøjet med, når jeg er ude i sociale sammenhænge og lige har brug for et øjeblik for mig selv, eller hvis jeg skal sidde og lytte til for eksempel en oplægsholder, mener Astrid.

Se også:

Nyheder

Diddy: Her er dommen

rødhåret kvinde og mand i sort jakkesæt
Kendte

Reality-stjerne klar

til Vild med dans

Nyheder

Flertal udenom regeringen

vil forbyde mandatkøb

frokosttallerken med laks
Nyheder

Spis det ikke: 

Solgt over hele landet

folk solbader på strand
Nyheder

Ny prognose:

Meget mere varme på vej 

Mand sidder ved bord med en kvinde på hver sin side.
Kendte

DiCaprio spottet i København

Mand på den røde løber
Kendte

Få dage før starten:

Rolf dropper touren

pollitilogo på hvid baggrund
Krimi

Lade brændt fuldstændig ned 

Mand med solbriller
Kendte

Kanye West har fået visum annulleret

Togstamme
Nyheder

DSB advarer

Forskellige slags solcreme
Sundhed

Denne solfaktor bør du bruge

Vindmølle
Nyheder

Folkeaktie i voldsom stigning

Ambulance holder på vej
Krimi

Fundet død på vej

To personer under solparaply
Rejser

Sådan dækker rejseforsikringen ved ekstrem varme

tagning fra retssal
Kendte

Jury i Diddy-sag er enige om fire ud af fem anklagepunkter

træer i regnvejr
Nyheder

DMI varsler farligt vejr 

person står udenfor i varmt vejr
Nyheder

2-årig dreng død:

Glemt i varm bil

person på festival
Nyheder

Roskilde Festival:

Varmerekord står for skud

par poserer ved galla
Kendte

Meldes klar til

Vild med dans

Sport

Stor dansk overraskelse

i Wimbledon

billede af restaurant der ligger ved sø
Nyheder

Noma åbner i USA

kokosnød med sugerør
Mad og drikke

Tilbagekalder kokosnød

Kassebil fra Forsvaret
Krimi

Fandt dynamit på loftsrum

gade i randers
Krimi

Karatespark og ukvemsord:

Mand terroriserer gade 

tennisspiller i aktion
Sport

Tauson får første sejr

i Wimbledon

et livreddertårn
Nyheder

Det betyder badeflagene

Et fly i luften
Rejser

Gigantisk handel: SAS køber 55 fly

portrætter af iranske politikere
Krimi

Dansker anholdt og mistænkt for at spionere for Iran

Nyheder

Kongelige fejrer Øresundsbroens jubilæum

et supermarked
Mad og drikke

Vi har EU's dyreste fisk og brød 

et cruiseskib
Helt vildt

Far redder barn som falder over bord fra krydstogstskib

en kop kaffe med mønster
Debat

Kaffeparadokset: Danskerne vil have den bedste kop – bare ikke derhjemme

en elbil ved havnen
Biler

Fire ud af fem nye privatbiler er elbiler

Trump og Musk ved en Tesla
Nyheder

Åben krig: Trump vil knække Musk' selskaber

folk på badebroer i varmen
Nyheder

Fantastisk sommerdag i vente

en Tesla Y
Biler

Tesla er tilbage

Trump og en gråhåret kvinde
Nyheder

Hackere vil offentliggøre regeringens e-mails

Udrykningskøretøjer på en vej
Krimi

22-årig dræbt på motorcykel 

Elon Musk i the oval office
Kendte

Elon Musk vil oprette nyt parti 

livredningstårn og strand i baggrunden
Nyheder

Livreddere fik travl

start på sommerferien

ældre kvinde med stort smil og smuk blå kjole
Kendte

Anne Laxholm: 

Det er synd for dem

falckbil holder ved siden af væltet lastbil
Krimi

Lastbil på hovedet i grøft

to mænd i jakkesæt hilser på hinanden
Nyheder

Forsvarsminister

vil besøge Grønland

pige på scene io blå badedragt med dannebrog
Kendte

Afsløring: Fra Grand

Prix til Vild med dans

Nyheder

Danske Vestas lukker i rødt 

varebil holder smadret på motorvej
Krimi

Motorvej blokeret:

Op til tre timers ventetid

meget varmt sydpå i europa
Nyheder

Danske rejseselskaber

giver gæster varmeråd

logo på legoland parken
Nyheder

Legoland i rekordsalg

stor bygning i centrum af aarhus
Krimi

Udvist: Voldtog

og røvede prostituerede 

politi til stede på vej
Krimi

Ramt af bus:

Fodgænger død 

par poserer
Nyheder

Vild med dans-stjerne:

En mavepuster

ødelagt lastbil
Krimi

Lastbil brager ind i gangbro 

par poserer ved galla
Kendte

57-årige Boris Becker:

Far for femte gang 

to fodboldspillere fejrer
Krimi

Bar spansk fodboldtrøje:

Skal i fængsel 

skilt foran bilka
Helt vildt

Efterlyser Bilka-millionær 

mand poserer
Krimi

Jes Dorphs millionkrav

afgøres inden jul 

dansere poserer
Film og TV

Slut med Vild med dans 

Nyheder

Facebook vil bruge

dine private billeder 

mand smiler
Kendte

Thomas Evers:

Det har ændret mit liv

dansepar poserer
Kendte

Tak for dansen:

Her er alle vinderne

i Vild med dans

Nyheder

Snigskytte dræber to

brandmænd 

storke i rede
Dyreliv

Danmarks storke skal klare sig selv 

folk bader
Nyheder

Solrig start på ugen

- men så kommer regnen

politi til stede ved butik
Krimi

Maskeret mand på cykel

skød mod kiosk

Sport

Lionel Messi ydmyget

Nyheder

Skandaliseret politier gør comeback

Fire brudepiger på vej til bryllup
Kongelige

Prinsessens datter

springer ud:

Biseksuel

Politimand ved væltet stillads
Krimi

Kraftigt vindstød vælter stort stillads

Mand op den røde løber smiler
Kendte

Seebach forsonet med sin bror

kontanter og kort i hånd på mand ved hæveautomat.
Nyheder

Nu kommer der gebyr på kontanter

Færge på hav med høje bølger
Nyheder

Kraftig blæst forsinker færge

en gade i England
Sundhed

Læger ser boom i astmapatienter 

trøffelkugler i æske
Nyheder

Spis dem ikke: Romkugler med muselort trækkes tilbage

en lottokupon
Helt vildt

Vinder 2,2 milliarder kr.

fede biler i den gamle have
Biler

Fede biler i Tivoli i dag

Nyheder

Gratis wifi på ferien er farligt

en sanger på scenen
Kendte

Skandale: Topnavn var på scenen i 12 minutter

en kvinde på en strand
Rejser

Strejker i Spanien kan ødelægge din ferie

Mads Mikkelsen på den røde løber
Kendte

Stenrige Mads Mikkelsen hæver 34 mio. kroner