Fedmerabat og gratis træning hele januar. Det vrimler med gode tilbud på fitness til danskere med dårlig julesamvittighed.

Den fede juletid fik i år 100 danskere indlagt med overspisning, og de usunde feriedage har igen i år givet mange danskere motivation til en sundere livsstil.

Det mærker landets fitness-centre og rygestopkurser, som vanen tro forventer en markant øget tilmelding i januar.

SATS Danmark forventer dobbelt så mange nye medlemmer i januar, som i årets øvrige måneder.

- Januar er branchens største måned. Det er alle de danskere, der har spist og drukket som svin hele julen, der nu vil op af sofaen, siger direktør i SATS Danmark, Søren Steffensen.

Også i det landsdækkende Equinox Fitness er forventningerne til januar store.

- Vi får markant flere medlemmer i januar. Både på grund af julen, men også fordi vinteren generelt trækker flere folk inden døre, og januar er en af årets mørkeste og koldeste måneder, siger markedschef i Equinox Fitness, Peder van der Schaft.

Boom i rygestop-kurser

Men det er ikke kun kroppens ydre, der skal trimmes i det nye år. Mange vil også kvitte tobakken, hvilket måske særligt er aktuelt i år, efter indførelsen af den nye rygelov.

- Det største boom ligger i januar, hvor der normalt er tre gange så mange tilmeldinger til rygestop-kurser som i februar, siger sundhedskunsulent i Folkesundhed København, Lene Krusaa, der står for rygestop-kurserne i hovedstaden.

Knap halvdelen af de tilmeldte på rygestop-kurserne er røgfrie ved kursets afslutning, men kun en fjerdedel holder rygestoppet på sigt.

Alligevel er risikoen ifølge Lene Krusaa hverken større eller mindre for at falde i igen, end hvis man stopper i for eksempel maj.