Sommerferien står for døren og det betyder, at mange kan få et tiltrængt afbræk fra arbejdet.
Men det er langt fra alle, der holder helt fri på ferien.
En ny undersøgelse fra Randstad, der er et internationalt rekrutteringsbureau, viser nemlig, at hver tredje dansker holder sig orienteret om, hvad der sker på virksomheden, mens de er på ferie. Hver fjerde dansker svarer i undersøgelsen, at de ikke kan lade være med jævnligt at tjekke mails under ferien.
Men selvom vi er blevet tudet ørerne fulde af, at det er vigtig at gå offline, når kalenderen siger ferie, så behøver det ikke være skadelig at gå indbakken igennem. Sådan lyder det fra en erhvervspsykolog.
- Vi skal passe på med ikke at være for puritanske i Danmark i forhold til, hvad der er realistisk. For nogen har altså et job, der kræver, at man bruger tid på at tjekke mails, selvom man er på ferie. Og for alle de mennesker, der ikke har stress, er det jo ikke noget problem at bruge en halv time om dagen på at tjekke mails, forklarer Majken Matzau, der er selvstændig erhvervspsykolog og stressekspert, til Newspaq.
Men det er en balancegang, indrømmer hun. Føler man konstant trang til at sidde med snuden i sin smartphone for at se, om der nu er kommet en ny mail, er det nemlig en rigtig god idé at trække stikket.
- Er man blevet afhængig af at tjekke mails, så er vi ovre i noget, der er usundt for både personen selv og for familien, for så kører nervesystemet i undtagelsestilstand, og sindet er bange for at give slip. I de situationer er det vigtig at gå offline så nervesystemet kan blive nulstillet, forklarer hun.
Men du tager altså fejl, hvis du tror, at mailtjekkeri er den direkte billet til stress og sygemelding, siger Matzau.
- Du får ikke stress af at tjekke mails, du får stress, fordi det, der står i mailsene, er komplekst. Der er måske projekter, der går galt, og så sidder du pludselig der i din ferie og kan ikke gøre noget ved det.
Hun råder alle, der føler sig stresset i ferien til at gå offline og få snakket med chefen for at finde en løsning på stressproblemet.
Alle respondenter i undersøgelsen har mindst deltidsarbejde og mindst 400 er blevet spurgt.
Newspaq