Bliv fri af din bagage:
Overvej hvordan normerne var i dit barndomshjem :
Mad: Hvordan spiste I sammen? Hvordan var stemningen om bordet? Hvilke regler gjaldt?
Søvn: Hvordan sov du som barn? Blev du puttet? Var du tryg?
Følelser: Hvordan var dine forældre til at vise følelser og håndtere konflikter?
Grænser: Hvordan viste dine forældre dig grænser?
(Øvelse fra bogen: Parforhold og livet med børn).