Administration 

5 tips der kan redde din ferie fra at ende i skilsmisse

Hvordan forhindrer man, at skænderierne løber løbsk i ferien? (Foto: Scanpix / modelfoto)

Sommerferien er en tiltrængt pause. Men for nogle par ender de mange uger uden arbejde i et besøg hos en parterapeut eller i en skilsmisse. Her får du 5 gode råd til, hvordan du kan redde din sommerferie

Sommerferien står for døren, og det samme gør læsevis af tid sammen med familien. Måske skal familien på camping, sydpå i sommerhus eller også foregår ferien hjemme i de vante hjemmelige rammer. Men lige meget, hvor ferien foregår, så er ferie ikke altid lig med hygge og kvalitetstid.

Sommerferien kan ende i skænderier, kriser i parforholdet og uudholdelige timer sammen med dem, man egentlig burde holde af.

Og faktisk kan både parterapeuter og skilsmisseadvokater landet over se resultatet af sommerferien, når juli bliver til august. Ligesom de også har travlt i januar, hvor den lange juleferie netop er overstået.

Det er ikke kun dejligt at kysse - kys øger også din sundhed: Se listen over de sunde fordele der er ved at kysse på Soendag.dk

Skal vi overhovedet holde ferie sammen?

Men når nu den lange ferie for nogle resulterer i knas i forholdet eller en skilsmisse, var det måske bedre, hvis vi slet ikke holdt ferie sammen?

Det har SØNDAG spurgt parterapeut Katrine Axholm om.

– Nej, selvfølgelig skal vi holde ferie sammen med dem, vi holder mest af. En ferie bekræfter. Problemerne er der jo alligevel, de bliver bare tydeligere i sommerferien. Til hverdag er livet indrettet, så arbejdet automatisk giver os pauser fra hinanden. Men i ferien bliver vi for alvor konfronteret med os selv og hinanden. De ting, der ligger og ulmer under overfladen, kommer op, når vi er uden pusterum fra hinanden, siger hun.

Hun opfordrer os til at se sommerferien som en mulighed for at nå et spadestik dybere i parforholdets problematikker. Stille sig selv den opgave, at hver gang man irriteres over den anden, skal man undersøge, hvad det var, der tændte ens røde lampe.

Læs på Soendag.dk: Sådan giver rødvin dig et bedre sexliv

Her får du Katrine Axholms 5 tips, der kan redde din sommerferie:

Forhold dig til virkeligheden

Børn slås. Det regner. Nogle surmuler. Bøfferne brænder på. Lad dig ikke slå ud af realiteter, som du ikke har indflydelse på. Sørg i stedet for at slappe af.

Den, der har behovet, har ansvaret

Du har altid selv ansvaret for at skaffe dig det, du har brug for. Hver gang du er utilfreds, så spørg dig selv: Hvad har jeg selv bidraget med, for at dette her skulle være hyggeligt? Spørg efter de ting, du ønsker direkte og uden at anklage. Hvis tingene stadig ikke bliver, som du ønsker, så find en løsning, hvor du ikke behøver andres medvirken.

Vær ærlig

Hvis manden er sur, så lad ham være sur. Man kan ikke hygge sig på kommando. Hvis det er dig, der er kilden til den dårlige stemning, så sig det, som det er: Jeg er i dårligt humør, og det vil sikkert hjælpe, hvis jeg får lov at… ikke noget med at lægge skylden over på omgivelserne.

Tag ved lære af sidste års fejltrin

Tag ansvar for det, der er gået galt. Indrøm, at turen blev alt for lang, og alle blev overtrætte. Konflikter og fiaskoer er ikke ensbetydende med, at alt er forkert. Hvis besøget hos svigerforældrene som regel ender i frustration over alt for forskellige levemåder, så prøv at lave om på de praktiske forhold. Book jer f.eks. ind på et pensionat. Hvis ikke man melder ærligt ud, mister man lysten til at være sammen.

Søndag.dk giver dig tips til en sommerferie til søs: Læs om Skærgården nord for Gøteborg

Tag tingene i opløbet

Forhold dig åbent overfor, at man hele tiden må justere sine planer og vær smidig. Snak om tingene undervejs. Hvis det er farligt at være uenig, er det tegn på, at der er noget at arbejde med! At parforholdet er ved at blive mere partnerskab end ægteskab. Man er nødt at have åbenhed, hvis man vil have nærhed.

Vejarbejde på villavej
Nyheder

Kritik fra flere sider:

Danmark er ikke sikret

mod oversvømmelser

Nyheder

Voldsomt uvejr:

Dele af London

oversvømmet

Portræt Jackie Mason
Kendte

Simpsons-stjerne død

Britney Spears vinker til fans.
Kendte

Britney chokerer igen-igen:

Nyt topløst billede

Jeanette Ottesen i bassinet
Sport

FAKTA: Sådan gik det Danmark ved OL søndag

en kaffebonde filtrerer kaffebønner
Mad og drikke

Prisen på kaffe stiger drastisk 

Rodney Alcala i håndjern og fangedragt
Nyheder

Amerikansk seriemorder dør naturligt - og undgår dødsstraf

Annemiek van Vleuten jubler
Sport

OL-sølvvinder troede,
hun havde vundet:
Jeg følte mig dum

Sport

Drama ved OL:

Dansk rytter på hospitalet efter styrt

en mand i shorts med en motoriseret hækklipper
Sundhed

Typiske ferieskader: Her skal du passe særligt på

To soldater løber med deres håndvåben.
Kongelige

Prins Harrys soldaterkammerater truer:

Ti stille, ellers....

En korpulent mand i jakkesæt
Corona

Tyskland:

Restriktioner for ikkevaccinerede

Folk går i sjoskende regn på et torv
Nyheder

DMI advarer:

Skybrud og farligt vejr

Et par kysser
Kendte

Jennifer og Ben:

Vi er kærester

Kendte

Ottesen i tårer: 

Karrieren forbi

En kniv på en træ-baggrund
Krimi

Ung mand stukket med kniv på Amager

en mørk mand med solbriller
Kendte

R. Kelly:

Nye beskyldninger om sex med teenagedreng

Kronprinsparret i skjorter med store smil
Kongelige

Kronprinsfamilien på ferie

Nyheder

Uroligheder i store franske byer

en bil flyver gennem luften
Helt vildt

Vild video:

Bil flyver gennem luften

en beskærersaks på en træstamme
Livsstil

Beskær dine træer lige nu

En smadret hvid bil
Krimi

Alvorlig ulykke med fastklemte 

Janni og Karsten
Kendte

Janni og Karsten:

Folk tigger om penge

Britney
Kendte

Midt i retssag:

Britney smider toppen

Krimi

Svensk politi:

116 sager om stenkast

Kongeskibet i rum sø
Kongelige

Kongeskibet er igen klar til dronningen

OL
Sport

OL-surfere jubler:

Tyfon nærmer sig Tokyo

vild med dans
Kendte

Afsløring:

Hun skal være med i Vild med dans

test
Nyheder

Professor: Test af skolebørn dyrt og svært

brand
Nyheder

Tørt vejr presser brandmænd 

Miami
Nyheder

Eftersøgning i Miami er officielt afsluttet

Et til salg skilt i et vindue
Livsstil

Forældre er blevet guldrandede på lejlighedskøb

To ældre hvidhårde damer i rødt
Helt vildt

Mød Amsterdams ældste sexarbejdere:

Har haft 335.000 mænd

En mand vinker ved en gade
Sport

Jonas Vingegaard hyldet

En blond storbarmet kvinde med kaninører
Kendte

Dolly Parton tilbage i frækt kanin-kostume

En megayacht og en smilende mand
Kendte

Tom Cruise nyder ferien i sin megayacht

Nyheder

Har du været i Frankrig og Belgien - her er hvad du skal gøre

Ohland
Kendte

Oh Land afslører:

Færdig som X Factor-dommer

uheld
Nyheder

Voldsomme billeder: Bil endte på taget

Helena Christensen
Kendte

Helena Christensen:

Slanger sig på klaveret

regn
Nyheder

Regndans:

Nu skifter vejret

Ghita Nørby
Underholdning

Ghita Nørby:

Jeg bliver ked af det

øl
Nyheder

Vi drikker øl uden procenter

forældre
Kendte

Efter ni års kamp:

Endelig forældre

skolebørn
Nyheder

Skolebørn kan holde smitte kørende

smitte
Nyheder

Midt i smittestigning:

Festival med 40.000 gæster

harald
Nyheder

Kong Harald:

Vi skal lære om Utøya

tun
Nyheder

Danske lystfiskere:

Må fange fem ton tun

portræt Claudia Rex
Film og TV

Comeback i Vild med Dans

Christian Eriksen på banen
Sport

Christian Eriksen færdig i Italien

Kristian Thulesen Dahl
Nyheder

Sygeplejerske-konflikt:

Vil have regeringen på banen

Retsbygningen i Rønne
Krimi

Satte ild til ekskonens hus

Haakon og Mette-Marit
Kongelige

Ti år efter Utøya: Norsk kongehus i sorg 

Skulder på anonym politimand
Sport

Mand angreb politiet - med bue og pil

Pige viser sit fund frem
Nyheder

11-årig pige finder 2000 år gammel mælketand

Hvid mercedes
Biler

Mænd leasede og videresolgte biler for millioner

hvepse
Sundhed

Hvepsene er på vej:

Sådan undgår du stik

Jesper Groth
Kendte

Grandprix-stjerne: 

Viser kæresten

Nyheder

Flere end fire millioner er stukket

Mette Frederiksen
Nyheder

Mette Frederiksen: Sorgen forsvinder aldrig

Vejrudsigt
Nyheder

Sommeren fortsætter:

Mere vand og varme

felix
Kongelige

Klar til hverdag i trøjen:

Forelsket prins Felix fylder 19 år 

revolver
Helt vildt

Det Vilde Vesten:

Revolver til vild pris

strejke
Nyheder

Sygeplejerskestrejke:

Udskyder 40.000 behandlinger

Et instrumentbræt i solen
Biler

For varmt i bilen:

Sådan køler du den ned hurtigt

En SUV i regnvejr med palmer i baggrunden
Helt vildt

Video:

Dubai laver sin egen regn

en overdækket gylletank
Krimi

To mænd er i livsfare efter arbejde i gyllekanal

Nyheder

Fanger bevæbnet med barberblade tager gidsler i Sverige

En stor dukke med et øje
Sport

OL-maskotter

De værste og de bedste

En landsby set fra luften
Krimi

Politiet skyder mand i maven på Lolland

bryst
Nyheder

120.000 kvinder:

Får udsat kræftundersøgelser

Bjørn
Helt vildt

Vild video:

Cirkusbjørn angriber kvinde

En badebro ud i vandet
Krimi

42-årig mand nægter at have stukket 19-årig ihjel

Bachelor
Kendte

Bachelor-kaos:

Nu taler Michaela

Nissebanden
Film og TV

Færdig med elsket rolle: Det ville være patetisk

Bornholm
Nyheder

Bornholm:

Bolighandler boomer

Jaffer
Kendte

TV-par:

Vi gemte os bag solbriller og bøllehatte

bændelorm
Nyheder

Tollundmanden:

Bændelorm og byggrød

dræbt
Krimi

19-årig ung mand dræbt

bryllup
Nyheder

Dansk par skal giftes på ikonisk sted