Administration 

5 skjulte grunde til at droppe colaen

Mad og drikke
Bare een daglig cola øger risikoen for en række helbredsproblemer, der ligefrem kan være livstruende på lang sigt.

Drikker du også en halv liter cola - eller mere - dagligt, så skal du ikke blive forundret, hvis du tager på og efterhånden rammes af livstruende helbredsproblemer.

For selv om de fleste opfatter risikoen for, at tænderne bliver ætset som det største problem ved cola, så er  det måske det mindste problem.

Rigtig mange undersøgelser har vist at cola og andre sodavand er medvirkende årsag til de mange livsstilssygdomme og problemer, der hærger den moderne verden. Men også en række andre sygdomme, der kan føre til tidlig død.

Her er 5 vigtige grunde til at holde igen med eller helt at droppe colaen.

1. Diabetes

Drikker du bare en dåsecola dagligt stiger din risiko for at få diabetes 2 med 22 procent.

Det afslører en fælles-europæisk undersøgelse i blandt andet Danmark, hvor man har sammenlignet 12.403 diabetes 2-patienter med en kontrolgruppe på 16.154 personer.

Den øgede risiko faldt til 18 procent, når der blev taget højde for det samlede energiindtag og BMI-tallet, som begge er faktorer, der menes at have indflydelse på sammenhængen mellem sukkersødede læskedrikke og diabetes-risikoen. Det kunne tyde på, at diabetes-risikoen ikke alene skyldes, at man bliver federe og vejer mere, hvis man drikker sodavand.

Undersøgelsen viste at det hovedsageligt var mænd, der drak mange sodavand og at de havde en lavere uddannelse, var rygere og havde et højere taljemål.

2. Slidgigt

Cola og andre sodavand fyldt med sukker gør dig ikke bare federe, det har også betydning for udviklingen af slidgigt i knæet - især hos mænd.

Men den højere risiko for slidgigt på grund af sodavand skyldes ifølge forskere fra bl.a. Brigham and Women 's Hospital ikke at sodavandsdrikkerne er blevet overvægtige, selv om det normalt er en vigtig årsag til slidgigt i knæet.

Læs også: 10 superfoods mod slidgigt

Forskerne brugte data fra 2.149 deltagere, der havde fået konstateret slidgigt i knæet ved en røntgenundersøgelse.

Efter justering for BMI og andre faktorer, der kan forårsage slidgigt i knæet, havde de mænd, der drak mest sodavand ugentligt en værre udvikling af deres slidgigt.

Mens ledrummet gennemsnitligt blev 0,29 millimeter større hos mænd, der  ingen sodavand drak, blev ledrummet 0,59 millimeter større hos mænd, der drak mere end fem sodavand om ugen. Ledrummet er tegn på forsvundet brusk imellem lår- og skinnebensknoglerne.

3. Knogleskørhed

Nogle kvinder drikker cola light for at holde vægten, men en undersøgelse tyder på, at cola -inklusive light cola - faktisk kan medføre lavere knogletæthed og øge kvinders risiko for knogleskørhed.

Det viser en undersøgelse fra Tufts University, hvor forskerne  spurgte til hvor meget cola eller andre sodavand 2.500 mænd og kvinder med en gennemsnitsalder på 60 år drak og sammenlignede med målinger af deres knoglemineraltæthed.

Læs også: 14 tegn på kræft kvinder ikke må ignorere

"Jo mere cola kvinder drak, des lavere var deres knoglemineraltæthed," sagde undersøgelsens forfatter Katherine Tucker, da undersøgelsen blev offentliggjort i 2006.

Kvinder, der drak mere cola havde reduceret knoglemineraltæthed på hofterne. Forbindelsen mellem cola og kvindernes knogletab var uafhængig af deres alder, overgangsalder, cigaretter, alkohol, eller total calcium og D-vitamin.

Læs også: 10 tegn på at du risikerer knogleskørhed

I modsætning til de fleste andre sodavand indeholder cola et relativt højt indhold af fosforsyre (E338), der er årsag til at cola faktisk er mere syreholdig end citroner, men også er medvirkende til at give dens karakteristiske smag. For meget syre i kroppen får den til at frigøre kalcium fra knoglerne til at neutralisere syren.

4. Nyresygdom

I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Epidemiology i 2007 sammenlignede forskere fra det amerikanske National Institutes of Health kostvanerne hos 465 mennesker med kronisk nyresygdom og 467 raske mennesker. Efter justering for forskellige faktorer, fandt forskerne, at to eller flere colaer om dagen - uanset om de var kunstigt sødede eller sukkersødede - var knyttet til en dobbelt så høj risiko for kronisk nyresygdom.

11 madtips: Sådan sænker du kolesteroltallet uden medicin

Men to eller flere andre kulsyreholdige sodavand om dagen øgede ikke risikoen.

Forfatterne til undersøgelsen siger, at deres resultater understøtter den længe kendte opfattelse, at stoffer i cola - for eksempel  fosforsyre - trækker calcium ud af knoglerne og øger risikoen for nyresten, nyresvigt og andre nyreproblemer.

5. Hjerteproblemer

Mænd, der hver dag drikker en sukkersødet sodavand har 20 pct. højere risiko for problemer med hjertet end andre, viste en undersøgelse i 2012 fra Harvard School of Public Health.

"Endda selv moderate doser, som en sodavand om dagen, kan forbindes med en øget risiko på 20 pct.," siger forskeren Frank Hu, professor i ernæring og epidemiologi ved Harvard.

Læs også: Så meget forkorter en daglig cola dit liv

Undersøgelsen er baseret på over 43.000 mænd over 40 år, som fra 1986 til december 2008 hvert andet år fortalte om deres kost og andre helbredsvaner. De gav også en blodprøve halvvejs igennem studiet.

I løbet af de 22 år, registrerede forskerne 3.683 hjertetilfælde og de deltagere, der drak en sød drik næsten dagligt, havde 20 pct. højere risiko for et hjertetilfælde end dem, som ikke drak søde drikke så ofte.

Nyheder

Tribune kollapsede:

To døde og 150 kvæstet

prins andrew taler til pressen
Kongelige

Ingen vil lege med 
skandaleprinsen

kvindelige bodtennisspillere fejrer et mesterskab med guldhaTTE OG
Helt vildt

Højgravid bliver

dansk mester 

musikere  i grønne trøjer står på scene
Corona

Eurovision ramt

af corona

bi sidder på blomst
Livsstil

Derfor skal du vente

med at klippe hækken 

mand testes for corona med podepind i munden
Nyheder

964 nye smittede 

Fyr og Flamme på scenen
Film og TV

Midt i en pandemitid:

Sådan bliver Eurovision

Blå blink på politibil
Krimi

Hårdt kvæstet:

Ung mand falder

ned fra altan

Færgen Lilleøre i havnen i Aarhus
Nyheder

Færge ude af drift

Indgang til Debanhams
Nyheder

Efter 240 år:

Stormagasin lukker

Kvinde tager sig til hovedet
Nyheder

Vil skærpe straf for seksuelle overgreb mod børn

Strand proppet med turister
Rejser

Dagens spørgsmål: Vil du rejse til sommer? 

Side på politibil
Krimi

14 anholdt efter knivstik 

Møllehave
Kendte

Farvel til Møllehave: Sang hans egne sange

mink
Nyheder

Testen er slut: 1300 ton minkmix gravet op

statsministeren
Nyheder

Stolt statsminister: Sønnen konfirmeret

dådyr
Nyheder

Blodrus: Hunde angriber rådyr og får

storke
Dyreliv

Følg storkene live: Nu tre unger

christian
Kongelige

Konfirmand Christian: Tænkte på familien

Israel
Nyheder

Udenrigsministeriet: Rejs ikke til Israel

Rottefælden
Underholdning

Danmarks ældste revy: Flyttet på grund af corona

Ditte Julie
Underholdning

Ditte Julie: De kaldte mig en dårlig mor

konfirmation
Nyheder

Kan du huske: De kongelige konfirmationer

Et skilt i en butik
Helt vildt

Vaskede lottokuponen – mistede 160 mio. kroner

Den kongelige familie på trappen til kirken i Fredensborg
Kongelige

Høj og flot konfirmand

en mand i dynejakke
Kendte

Jesper Skibby går ind i politik

En far med sine to børn på et glasgulv over New Yorks gader
Helt vildt

Højdeskræk? Så bliv væk herfra

Bruce Willis og John Travolta i jakker og mørke bukser
Kendte

John Travolta og Bruce Willis sammen i ny film

Nyheder

Konservative:

Stryg restriktionerne og start forfra

prins Christian og Dronningen ude foran en kirke
Kongelige

Prins Christian kom tidligt i kongelig lære

To meget farvestrålende dinosaurer
Dyreliv

Ny og snakkesalig dinosaurart

opdaget i Mexico

Døde indere bæres bort
Corona

WHO: Pandemien bliver mere dødelig i år end i 2020

Fregatten Jylland set bag fra
Nyheder

På jagt efter Fregatten Jyllands forsvundne anker

portræt Kevin Guthrie
Kendte

Filmstjerne skal tre år i fængsel

Lars Boje Mathiesen interviewes
Nyheder

Nye Borgerlige-profil misbrugt 

Blok med håndskrevne noter
Nyheder

Hjælp hukommelsen:

Sådan husker du

bedre det du læser

Kvinde i vandpyt
Nyheder

DMI advarer:

Risiko for skybrud

Strand og badende i vandet
Nyheder

Nu kan du rejse til spanske ferieøer

Byggeplads med skib
Rejser

Snart kan du komme ombord på Titanic

Mand kigger på to døde elefanter
Dyreliv

18 elefanter fundet døde:

Kan være dræbt af lynet

En smilende dame ved sin cykel
Kendte

Pernille Skipper:

Jeg elsker min cykel

En kat i luften
Helt vildt

Vild video:

Kat springer ud fra 5. sal 

En retsbygning med røde mursten
Krimi

55-årig mand voldtog hustru og mishandlede sine fire børn

En gammelt hvidt velholdt gods
Livsstil

Se Danmarks dyreste boliger her

Kronprinsparret kysser efter brylluppet
Kongelige

17 år siden Frederik og Mary blev gift:

Det faldt vi for

Prins Charles og prins Harry i høje hatte
Kongelige

Forholdet forværret mellem Harry og Charles

Folk i solen ved et bolværk
Nyheder

Vejret:

Fredag bliver fin - lørdag sløj

De medvirkende i Venner på den røde løber
Film og TV

Bieber og Lady Gaga med i ny udgave af Venner

Et farverigt maleri af Picasso holdes i hver sin ramme af to kvinder
Helt vildt

Picasso-maleri solgt for over en halv milliard

Joe Biden uden mundbind
Corona

Biden smider mundbindet 

Caroline Wozniacki tager sig til hovedet på tennisbanen
Kendte

Wozniacki viser

babybulen frem

grønt fly med store skader på skroget
Helt vildt

Mirakel i USA:

To fly kolliderer i luften

- alle overlever

hospital set udefra
Krimi

Far cyklede ved

siden af søn:

Blev ramt af lastbil

fly letter fra lufthavn i Sydney
Rejser

Flyrejse til “ingen steder”

udsolgt på rekordtid

Den Internationale Rumstation set med jorden i baggrunden
Helt vildt

Vil optage verdens

første spillefilm

i rummet

knastør jord
Livsstil

Er du haveejer?

Husk at give jorden

en vitaminpille

skilt ved indgang til coronavaccination
Corona

1355 nye smittede

mand sidder i sofa og ser ærgerlig ud
Corona

Ny coronaforskning:
Risiko for
nedsat muskelfunktion

illustrering af bitcoin
Helt vildt

Vildt: Ny kryptovaluta blev 255 milliarder værd på tre dage

billede af en kage
Livsstil

Det her skal du ikke
smide på komposten

en mand bliver vaccineret
Corona

Her kan man blive

vaccineret og
vinde en million

unge mennesker sidder tæt i solen
Corona

I denne gruppe

danskere

raser smitten

der graves mink op med store maskiner
Nyheder

Så graves
der mink op

Prins Joachim portræt
Kongelige

Joachim utilfreds
med sin rolle

Friluftsgudstjeneste med stort kors
Nyheder

Derfor har du fri i dag

Anders Matthesen portræt
Underholdning

Afdeling Q-producer:

Sådan lokkede vi

Matthesen med

billede af Anders Morgenthaler
TV/Streaming

Tv-serie om gamere:
- Man er stjerne,
når man spiller krigsspil

billede af Elon Musk
Nyheder

Tesla

suspenderer

bitcoin

billede af tina turner som optræder
Kendte

Tina Turner får stor hæder

Håndskrevet brev
Helt vildt

Flaskepost
fra Titanic?

Radovan Karadzic i retten
Nyheder

Krigsforbryder skal flyttes

Nyheder

Trump-kritiker smidt ud

Trapper ved Møns Klint
Nyheder

Leg turist herhjemme:

Her er dansk

natur i særklasse

Retten i Holbæk
Krimi

Mand voldtog to små piger

Vaccine injiceres i sprøjte
Corona

Dagens spørgsmål: Har du oplevet bivirkninger ved vaccine?

brand på færge forsøges slukket
Nyheder

Scandinavian Star

skal undersøges igen

Nyheder

Højeste antal smittede siden januar

En blå Tesla 3 oplader
Biler

Hver tredje bilist overvejer en elbil

Person holder glas med Corona-vaccine
Nyheder

Fraråder frivillige

vacciner: Et lotteri

hugorm ligger på jorden
Dyreliv

Sæsonen er i gang:

Pas på kæledyret