Administration 

3 gode råd: Bevar gnisten i et langvarigt forhold

Sponsoreret indhold

Hvorfor er det lige, man nogle gange glemmer at kigge hinanden i øjnene og arbejde lidt på den gnist, som var så tydelig i starten af forholdet? Det har du og din partner måske tænkt en gang imellem. Men tag det roligt, for det er helt normalt.

Der er mange af os, som kan have svært ved at holde liv i gløderne efter mange år sammen – men det findes der heldigvis råd for.

I samarbejde med stifter af Sinful.dk, Mathilde Mackowski, giver vi dig her tre gode råd til, hvordan du og din partner kan bevare gnisten, selv efter at have været sammen i mange år.

Få gnisten tilbage i parforholdet

Tag ikke hinanden for givet

Efterhånden som man i et parforhold har vænnet sig så meget til hinandens selskab og samtidig kender til alle de ting, ens partner siger og gør, oplever man sjældent noget uventet.

Derfor kan dagligdagen hurtigt blive triviel og kedelig, og det samme kan parforholdet.

Det er noget, som ifølge sexolog Jesper Bay-Hansen ødelægger både forholdet og sexlivet. Det fortæller han til DR Lev Nu:

”Kedsomhed er nok den største sexkiller i et parforhold. Kedsomhed og dét at tage tingene for givet er virkelig et skråplan, derfor er det vigtigt, at man lærer at sætte pris på den man har. Nogle vil tale om taknemmelighed, og netop taknemmelig er en lykke- og lystvækker for mange mennesker.”

Husk at have det sjovt – også i sengen

Humor kan være alfa og omega i et forhold, som har varet i flere år.

Det mener psykoterapeut Christina Copty, som fortæller:

”Par, der kan grine og have det sjovt sammen, knytter tættere bånd. Humor kan for eksempel være et middel, der afleder energien fra det, der kunne have udviklet sig til en konflikt,” til Alt for Damerne.

Men det er ikke bare hinandens vittigheder og komiske sider, I skal grine af. I skal også turde slippe hæmningerne, når I rykker ind på lagnerne i soveværelset. Her kan en afslappet og løssluppen stemning nemlig være med til at gøre jer endnu tættere.

Kend hinandens inderste fantasier

Har du nogensinde taget en snak med din kæreste om, hvordan I kunne udforske hinanden endnu mere i soveværelset? Det kan godt være, I allerede har prøvet en del – men måske der er nogle hemmelige fantasier, I går med, men ikke tør fortælle hinanden?

Hvis I har et ønske om at sparke lidt ekstra gang i magien på lagnerne, skal I overveje at tage en snak om jeres sexliv og de ting, I stadig mangler at prøve.

For nogen kan det være svært at åbne for denne side af sig selv efter mange år sammen. Derfor kan det være en fordel at gøre brug af eksempelvis et brætspil, som tvinger jer til at snakke om fantasierne – her kan I overveje spillet ”Discover Your Lover,” som med sine mange spørgsmål vil få jer til at åbne op om fantasierne.

Stifter af Sinful.dk, Mathilde Mackowski, fortæller om spillet:

”Ønsker I at krydre jeres sexliv op og få ny inspiration til et romantisk forspil, er Discover Your Lover-spillet perfekt for jer. Spillet vil med sikkerhed stimulere jer på nye måder og bringe jer tættere sammen. Brug det som en del af et frækt forspil, og se, hvor længe I kan holde fingrene fra hinanden,” forklarer altså Mathilde Mackowski.

Betalt indhold: Leveret i samarbejde med Sinful

en mobiltelefon
Livsstil

Godt gemt trick: Beskyt din iPhone mod tyveri

en mand kigger på fotografen
Kendte

Kræftramte Noller

er klar med nyt projekt

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dennis Knudsen

stjal fra superstjerne

fire stykker sushi
Nyheder

Sushikæde lukker

en udbrændt bygning
Nyheder

Rusland:

Moskva-angrebsmænd
fik penge fra Ukraine

en mand kigger på fotografen
Nyheder

Tidligere kryptokonge idømt 25 års fængsel

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

en religiøs mand
Nyheder

Sygdomsramt:

Paven prædiker
til påskemesse

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden

Portræt af Martin Thorborg
Kendte

Martin Thorborg:

Klar til krig

Et tog på en perron
Nyheder

25 togafgange

aflyst

En ambulance
Nyheder

92-årig skulle selv

betale for ambulance