Sodavand og energidrik er nogle af de mest solgte produkter på tankstationer og i supermarkeder, herhjemme. Selvom de smager godt, så er de ikke gode for helbredet og kroppen generelt.

Ud over at indeholder voldsomme mængder sukker, så findes der også mange forskellige tilsætningsstoffer i drikkene, som absolut heller ikke gør noget godt for dig. Det er derfor en god idé at overveje at skifte til et sundere alternativ. I denne artikel giver vi dig 3 bud på alternativer til læskedrikke, som du både kan købe, men også lave selv.

Frugtjuice

Det er forholdsvis let at lave sin egen sunde frugtjuice. Det kræver bare at man har noget at presse eller blende frugterne i. Fordelen ved at lave sin frugtjuice selv er, at man har fuldstændig styr på hvor meget sukker der er i, hvis der er overhovedet, er noget. Derudover får man også alle de naturlige vitaminer og mineraler der findes i frugterne. Et frisk hjemmelavet glas frugtjuice er noget af det sundeste og lækreste man kan drikke, især på en varm sommerdag. Man kan selvfølgelig også bare købe sin frugtjuice i supermarkedet, men det bliver bare aldrig helt det samme.

Grøntsagssmoothies

Grøntsager et let tilgængelige og de kan endda dyrkes hjemme i haven. Derfor er grøntsagssmoothies et oplagt alternativ til en kold sodavand. Fordelen ved grøntsagssmoothies er, ligesom med frugtjuice, at du har fuld kontrol over hvad den indeholder, ligesom du også her, får alle de lækre og nødvendige vitaminer og mineraler som din krop har brug for. Grøntsagssmoothies er også ideelle til dem der træner, da det er et god boost både før og efter træningen. Hvis du er blevet nysgerrig på at lave dine egne grøntsagssmoothies, så er det bare at prøve dig frem. Du kan f.eks. lave en smoothie med din yndlingsgrøntsag, eller en blanding af flere forskellige grøntsager som du kan lide.

Aronia saft

Det er ikke sikkert du har hørt om det før, men aronia saft er et lækkert og sundt alternativ til alle de sodavand og energidrikke som du indtager. Aronia saft er lavet på aronia bærret, som er rigtigt godt for din generelle sundhed. Hvis du er interesseret i at prøve aronia saft, så kan du f.eks. prøve elkærholm aronia saft, eller nogle af alle de andre brands på markedet. Uanset hvad, så er aronia saft et naturligt og sundt alternativ, som er kommet for at blive. Så hvad venter du på? Prøv det allerede i dag.