Administration 

15 gode råd: Sådan overlever du heden

Sundhed
Mand med isterninger foran sig.
Det er varmt, men der er andre måder at køl sig ned på. (Foto: Scanpix)

Det bliver monstervarmt de næste dage, så her er et par fifs, så du kan holde det ud.

Puha, hvor er det varmt.... Og nej, det må vi ikke sige, når vi har gået hele juli måned og jamret over den køligste sommermåned i 22 år. Så vær glad for varmen endelig er her, men at ligge vågen i svedige lagener om natten og gå rundt og være klistret om dagen er der ingen grund til.

En mand spiser en ispind
Foto: Scanpix

1. Stop drypperiet

Put et lille muffin-papir rundt om din ispind, så den ikke drypper på dine hænder og tøj.

2. Lav din egen sprinkler

Tag en plasticflaske og prik huller i den og klistr en vandslange til halsen fast med gaffatape, så har du din egen sprinkler.

En tube aloe-vera
Foto: Scanpix

3. Iskold aloe-vera

Fyld isbakken op med aloe-vera creme, så kan du duppe din brændte hud med det lindrende kolde salve.

En hund nyder vandet fra en vandslange
Foto: Scanpix

4. Husk kæledyrene

Gennemvæd et stykke fløjl og læg det over din hund (eller kat), hvis de er i solen.

5. Hjemmelavet aircondition

Sæt to frosne flakser vand foran din friskluftsblæser, så får du en kølig vind.

6. Frys dit sengeleje

Læg dine lagner ind i fryseren en time før du skal sove.

7. Frys dit vand

Fyld din flaske halvt op og put den i fryseren i en time og herefter fyld vand i resten af flasken, så har du en iskold "drink" i timevis.

 

En mand smører sig under fødderne med en vådserviet
Foto: Scanpix

8. Frys dine vådservietter

Put en pakke vådservietter i fryseren, inden du skal på stranden, så har du iskolde små og lindrende servietter til resten af dagen.

9. Gør dit soveværelse køligt

Put et vådt lagen op foran det åbne vindue, så nattebrisen køler værelset ned.

10. Kølig seng

Fyld en stor sodavandsflaske med iskoldt vand og placer under dine knæ, når du skal sove, så eliminerer den sveden.

 

Nogle bægre med petit danone yoghurt
Foto: Scanpix

11. Lav dine egne is

Sæt træ-ispinde ned igennem dine små yoghurt-bægre og put dem i fryseren, så har du lækre hjemmelavede og billige is.

12. Brug plasticbadet til drinks-coooler

Har børnene et lille soppebasin, eller har du en stor plasticbalje, så fyld den med kold vand og isterninger og smid dine øldåser, sodavand, hvidvin etc. ned, så har du et stort køleksab til drinks i haven.

13. Frys frugten

Put kirsebær, jordbær, druer etc. i fryseren, så har du lækre isterninger til din drink eller bare små iskolde snacks i løbet af dagen.

En kvinde smører solcreme på sin skulder
Foto: Scanpix

14. Sæt solcremen på køl

Sæt dine solcreme-produkter og hudplejeprodukter i køleskabet, så de er rare at få på, når det er steghedt derude.

15. Sådan skal du sove

Det er faktisk bedre at sove med en t-shirt end at sove nøgen, da stoffet absorberer sveden bedre, og hvis du gør et par små sokker våde, så vil de køle dig ned hele natten.

 

et stadion
Sport

Fodboldstjerner mistænkt for voldtægt af journalist

Prins Harry ser trist ud
Kongelige

Prins Harrys ophold i USA i fare

en kok i et køkken
Mad og drikke

Dansk kok har mistet sin kuffert kort før jagten på EM-guld

En politibil
Krimi

Ung mand trafikdræbt 

Tre kokke med medaljer
Mad og drikke

Alt du skal vide om Bocuse d'Or

Trump ved det amerikanske flag
Nyheder

Trump vil have nationalt abortforbud

portræt af mand
Nyheder

Højtstående

Hamas-leder dræbt

kæmpe udgravning i landskab
Nyheder

Nordic Waste:

Flere millioner til oprydning 

Tivoli
Nyheder

Tivoli klar til vild sæson

portræt af mand
Nyheder

EU-lande sender

milliarder til Ukraine

portræt af kvinde
Kendte

Badehotellet: 

Bliver bare ved

tv i rude
Nyheder

B&O regner med

faldende omsætning

portræt af kvinde
Kendte

Linda P. scorer værtstjans

tøj
Nyheder

Dansk tøjmærke konkurs

Nyheder

Biden skal tale

med Netanyahu

portræt af mand
Kendte

Ellemann jubler: 

Nu far til fire

en smilende dame
Kendte

Birthe Kjær har fået

ridderkorset:

Kongen sagde tak 

Sport

Fodboldstjerne er ude

af respirator

hest på mark
Krimi

To ponyer døde

efter mishandling 

kvinde smiler
Kongelige

Efter måneder i skjul:

Prinsesse Kate er spottet

Krimi

21-årig skød og sårede

to helikopterpiloter

en reklame
Nyheder

Brdr. Simonsen lever i bedste velgående

tre personer poserer
Sport

Her er den nye

landsholdstrøje 

strand med sten
Krimi

840 kilo narko

drevet i land

kvinde med kikkert
Nyheder

Dikaktorens datter

køres i stilling som

den næste leder 

gorilla
Dyreliv

Dansk zoo afliver

gorilla

to kondomer
Helt vildt

OL i lagengymnastik:

Uddeler 300.000 kondomer 

plakater med putin og stalin
Nyheder

Minister: Putin er

nutidens Stalin

menneskemængde foran slot
Kongelige

Tronskifte får danskerne

til at myldre til 

trailer i park
Nyheder

Mand falder ud af luftballon

og mister livet

person nyder solen
Nyheder

Regn og blæst -

og en smule sol

Nyheder

Knusende Putin-sejr

portræt af kvinde
Kendte

Dagens fødselar:
Klar til kærligheden

gryde med smør
Nyheder

Samme restaurant har både

Årets Kok og Årets Tjener

blå blink
Krimi

Stor aktion:

Seks personer anholdt

portræt af kvinde
Kendte

Badehotellet:

Derfor forsvandt hun

militærfolk på gade
Nyheder

Russisk ambassade

angrebet med benzinbomber

mand og kvinde
Kendte

Vild med dans-kærester:

Hun støtter mig i alt

krigsbillede
Nyheder

Putin kan blive

den længst siddende 

politiafspærring
Krimi

Seks anholdt: Bortførte

og tæskede ung mand

portræt af mand
Nyheder

Alle vil have 

Kongens bog 

mennesker i flygtningelejr
Nyheder

Israel fortsætter offensiv

Ambulance og politi på stedet.
Krimi

Mand er druknet

i Holbæk Havn

Bjrøn og Johnny Hansen optræder på et plejehjem.
Kendte

Døden nær:

Kandis-Johnny

var tæt på at

miste sin far

En skole med et flaget på halv
Nyheder

Skole tilbyder

krisehjælp efter

tragisk dødsfald

En helikopter i luften
Krimi

Helikopter og hunde leder

efter forsvunden mand

En politibil set fra siden. Den er hvid med blå skrift.
Krimi

Tasker med kokain

drevet i land på

dansk strand

Jørgen Leth og en kvinde
Kendte

Jørgen Leth i byen

med sygeplejerske

En ambulance med udrykning
Krimi

18-årig dansker 

død i Spanien

Morten Kjeldgaard og Mette Sommer på dansegulvet.
Kendte

Stopper i

Vild med dans

Joe Biden på vej ind til en fest
Nyheder

Biden gør grin med

Trumps alder

Mads Mikkelsen på scenen
Kendte

Bastarden rydder bordet

ved årets Bodilpris

robotter står på lager
Nyheder

Dansk robotfirma

går konkurs

trøfler
Nyheder

Mindst 19 trøffeljægere dræbt af landmine

punkterede biler holder i vejsiden
Krimi

Væltet vejskilt

punkterer 25 biler

en læge
Nyheder

Læge har på otte år

udbetalt 259 honorarer

til sig selv

en villa og en mand
Nyheder

Dansk topchef sælger

endnu en luksus-villa

en computer på et bord
Nyheder

Vinder ti mio. i Lotto:

- Det bliver børn og børnebørn glade for

mand med slips
Nyheder

Spyttede på p-vagt:

Mister ridderkorset

to mænd griner
Nyheder

Macron dukkede op til Moderaternes årsmøde

trafik på motorvej
Krimi

Vanvidskørsel: Kørte

med promille på 2,0

på motorvejen

nedbrændt hus
Kendte

Stjernens villa brændt

ned til grunden

mand kigger i kikkert
Nyheder

Kim Jong-un prøvekørte

limousine fra Putin

Nyheder

Løkke klapper i

om partistøtte 

putin taler fra talerstol
Nyheder

Ramt af hackerangreb

kvinde poserer
Kendte

Håndværkerne afslører:

Sofie Linde vender tilbage 

mand på talerstol
Nyheder

Løkke: Moderaterne er

kommet for at blive

fly mangler panel
Nyheder

Nye problemer:

Boeing-fly manglede

panel ved landing 

folk smiler
Film og TV

Her er vinderen af

Tvprisen 2024

To piger holder om hinanden
Film og TV

X Factor: De røg ud

Mike Pence
Nyheder

Mike Pence vil ikke støtte Trump 

Barack obama
Nyheder

Obama i Danmark

Sport

Chok-nederlag til Axelsen 

Forelæsning i auditorium
Nyheder

Så mange har søgt ind på

videregående uddannelser

mand og kvinde
Kendte

Vild med dans-kærester laver nyt tv-program

fodboldspillere i aktion
Sport

FCK hjælper Parken

til rekordoverskud

kæmpe villa
Kendte

Skuespiller vil sælge 

luksusvilla for formue

et gods set fra luften
Nyheder

Gods solgt til spotpris

rutchebane i tivoli
Nyheder

Tivoli åbner tre

nye forlystelser