Motion er godt, men for meget hård motion gør det sværere for normalvægtige kvinder at blive gravide. Det oplyser TV 2 Nyhederne på baggrund af en stor dansk-amerikansk undersøgelse, der hedder Snartforældre.dk.
Ifølge undersøgelsen bliver normalvægtige kvinders chancer for at blive gravide forringet med 42 procent, hvis kvinderne dyrker mere end fem timers hård motion som f.eks. løb, fitness, aerobic eller spinning om ugen.
- Det har overrasket os, at selv relativt få timers hård motion om ugen nedsætter fertiliteten. Ifølge undersøgelsen er der en klar negativ sammenhæng mellem, hvor lang tid normalvægtige kvinder bruger på hård fysisk aktivitet om ugen, og hvor hurtigt de bliver gravide, siger Ellen M. Mikkelsen, der er seniorforsker ved Aarhus Universitet og Aarhus Universitetshospital.
Hun står bag undersøgelsen i samarbejde med Boston University. Hun uddyber:
- Jo flere hårde motionstimer, jo længere tog det generelt at blive gravid.
En af de ledende fertilitetseksperter herhjemme bakker op om undersøgelsens resultater.
- Kvinder med et BMI under 25 kan ikke tåle ret meget motion, mens kraftige piger har gavn af det i forhold til deres fertilitet, siger professor Svend Lindenberg, fra Copenhagen Fertility Center, til TV 2. Han fortsætter:
- Vi kender ikke den præcise årsag, men i fertilitetsbranchen tror vi forklaringen er, at det giver et højere stressniveau, hvis man bruger over fem timer på f.eks. løb om ugen. Et højere stressniveau giver et lavere antal ægløsninger.
Undersøgelsen definerer ikke, hvad hård motion helt præcis er _ og Ellen M. Mikkelsen erkender at, hvad der er hård motion for nogen kvinder, måske ikke får pulsen nævneværdigt op hos andre.
- Man kan ikke fastlægge en bestemt grænse, for det afhænger f.eks. af i hvor god form, kvinden er. Men mange kvinder dyrker f.eks. aerobic hver dag hele ugen eller spinner 2 x 2 timer om ugen, og så er man altså ved at have dyrket for meget motion, hvis man vil være gravid, siger Ellen M. Mikkelsen.