Administration 

Sådan vil Netflix hjælpe dit barn med at sove

Efter en hård dag glæder man sig som voksen måske til, at hovedet endelig rammer hovedpuden, men det gør børn ofte ikke. Mange kan tværtimod have svært ved at sove og skal hjælpes. (Foto: Foto: Scanpix/arkiv)

Streaming-tjenesten Netflix vil hjælpe børn med at komme hurtigere i seng. Se hvad sundhedsplejersken siger til idéen.

I en tid, hvor streaming-tjenester i stor grad har erstattet faste sendetider, er det ikke ligefrem blevet nemmere at overholde børnenes sovetider.

Børn ved, at der altid er muligheden for at se et afsnit mere af yndlingstegnefilmen, hvis de får lov.

Selv efter at DR's børnekanal Ramasjang er gået i seng kl. 20.

Så hvad stiller man op, når sengetiden nærmer sig, og barnet insisterer på at få "bare lidt mere tid" foran fjernsynet eller tablet-computeren?

Forhandler du, eller hvad gør du?

Streaming-tjenesten Netflix mener, at de har fundet en mulig løsning på problemet.

De har netop lanceret en række animationsfilm til børn af kun fem minutters varighed, der skal fungere som forældrenes våben i en forhandlingssituation med barnet.

Forældre kan bruge de små film som lokkemad, når de mindste forsøger at udsætte sengetiden med krokodilletårer eller kreative undskyldninger, mener Netflix.

Børnene vil føle, at de har vundet forhandlingen, hvis de får lov til at se et helt afsnit mere, men i sidste ende vinder de voksne, fordi afsnittet slutter efter kun fem minutter.

For de mindste gør det ingen forskel, at filmen ikke varer længere, mener Michala Bastian, som er mor til Molly på lige knap fire år.

Hver aften efter spisetid, når hendes datter har fået nattøj på og børstet tænder, bliver der som regel set tegnefilm. For efter en begivenhedsrig dag i børnehaven er det ofte det eneste, et barn i børnehavealderen har lyst til, siger Michala Bastian.

- Problemet opstår typisk, når hun beder om at se et afsnit til. Får hun lov, vil der gå endnu en halv time, før kun kommer i seng, og det kan betyde ret meget, når man er fire år og har brug for at få sin nattesøvn. Derfor kan film på fem minutter være en god idé, fordi længden ikke betyder det store for barnet, men hun ved til gengæld godt, at når filmen slutter, så er det slut, og så skal man i seng, siger Michala Bastian.

Fjernsyn er dog ikke det sidste, Molly foretager sig, inden hun falder i søvn, understreger Michala Bastian. Soveritualet fortsætter på barnets værelse med en godnat-historie.

Og det er vigtigt, at barnet får lov at falde ordentligt til ro inden søvnen indfinder sig, råder Helen Lyng Hansen, som er forfatter til "Helens bog om børn og søvn" og blandt andet står bag netsundhedsplejerske.dk.

- Nogle børn kan have glæde af at se fem minutters film for at koble lidt fra og finde ro - men man skal passe på med at lade barnet se film, før det skal sove. Lyset fra skærmen vil appellere til vågenhed og vil derfor ofte gøre, at barnet får svært ved at sove, siger Helen Lyng Hansen.

Efter en hård dag glæder man sig som voksen måske til, at hovedet endelig rammer hovedpuden, men det gør børn ofte ikke. Mange kan tværtimod have svært ved at sove og skal hjælpes.

Derfor bør du sørge for at hjælpe barnet med at koble fra og give slip på dagen ved at tale lidt om dagens oplevelser.

- Ligesom vi voksne kan have svært ved at sove, hvis vi har en masse uafsluttede opgaver og en masse tankemylder, kan børn også have svært ved at give slip. Derfor vil det være rigtig godt, hvis barnet på den måde får bearbejdet lidt af sit tankemylder, siger Helen Lyng Hansen.

Globalt sengemareridt

- Ipsos Public Affairs har på vegne af Netflix spurgt 7.277 forældre med børn i alderen to-ti år på tværs af syv lande (USA, Storbritannien, Frankrig, Canada, Australien, Brasilien og Mexico), hvordan det går med at få ungerne i seng til tiden.

- 61 procent af de adspurgte forældre, som putter børnene om aftenen, svarer, at de er nødt til at forhandle for at få børnene i seng.

- Børnenes mange undskyldninger for at blive oppe betyder, at forældre bruger næsten 20 minutter hver eneste aften på at forhandle sengetider.

 

/ritzau/FOKUS

ruiner
Nyheder

Tre døde af tornadoer

portræt kvinde
Kendte

Badehotellets Otilia:

Derfor forlod jeg hotellet

portræt mand
Nyheder

Gaza: Lover adgang

til mere nødhjælp 

Mand og kvinde
Kendte

Dansedarlingen afslører: 

Det bliver en dreng 

bil i brand
Krimi

Bil i flammer

retsbygning
Krimi

Læge tiltalt for

overgreb på sine døtre

portræt mand
Kendte

Niels 'Noller' Olsen:

De reddede mit liv

portræt mand
Nyheder

Ukraine:

Soldater falder tilbage

logo med tekst
Nyheder

MitID har problemer

portræt kvinde
Kendte

Sussi om kærligheden:

Jeg er blevet klogere

skib - titanic
Nyheder

Vild rekord: Lommeur fra

rig Titanic-passager er solgt

en lottokupon
Nyheder

Her spadserer der
nybagte millionærer rundt

en kro set fra vejen
Nyheder

Historisk landsbykro

går på tvangsauktion

en person stikkes med en sprøjte
Sundhed

Rekordmange fik
type 2-diabetes

to personer
Nyheder

Afsløring:
Stort auktionshus
byder selv på varerne

en bygning set fra vejen
Nyheder

Hjalp unge
- nu er de gået konkurs

en bil ligger på taget
Krimi

Voldsomt uheld: Smadrede ind i flere biler

en sø
Krimi

To fundet døde i sø: - Det er en lidt mærkelig sag

en and griner
Nyheder

Joe Biden: - Jeg stiller

op mod en seksårig

Fodboldspillere klapper
Sport

Rigmand vil købe dansk traditionsklub

Afstemning i parlament
Nyheder

Indfører årelange fængselsstraffe til homoseksuelle

Ko drikker vand
Krimi

Landmand anklaget for

dyremishandling:

Fandt 19 døde køer

en smilende kvinde
Kendte

Britney Spears
har indgået forlig

Flyvemaskine i lufthavn
Rejser

Truer med at lukke dansk flyrute

Britney Spears vinker
Kendte

Britney slutter fred med far

Nyheder

Influencer dræbt i Bagdad

Mand på Folketingets talerstol
Nyheder

Efter tre måneder:

Politisk ordfører

vender tilbage

Lidl-skilt
Krimi

Finder kilovis af kokain i Lidl

mona lisa
Nyheder

Pønser på at

flytte Mona Lisa 

kvinde poserer
Helt vildt

60-årig vinder

Miss Universe 

putin taler
Nyheder

USA om Navalnyjs død:

Putin gav ikke direkte

ordre

arena
Nyheder

Efter bekymring:

Politi beroliger

Eurovision-fans 

par poserer og smiler
Kongelige

Kong Charles: Sådan

går kræftbehandlingen

fly på landingsbane
Nyheder

Strejke giver forsinkelser

i Kastrup

brandbil
Krimi

Brand i lejlighed:

Mand reddet ud

af røgdykkere

kvinde spiser is
Nyheder

Nu kommer varmen

cyklister på vej
Nyheder

Gik konkurs:

Sælger 25.000 hjelme

til udlandet

Nyheder

Aldrig sket hurtigere:

Grøn melder udsolgt 

fly lander
Nyheder

Sliske faldt af fly

i luften

motorcykler holder
Krimi

56-årig kvinde død -

kørte ind i hus på

motorcykel

olietanker
Nyheder

Rammer olietanker

med missiler

mand
Kendte

Christian Degn:

Nyt stort projekt

tennisspiller
Sport

Holger Rune:

Knækker argentiner

høns i bure
Nyheder

Ikke stor fare for

folkesundheden 

portræt mand
Nyheder

Tilbage på jobbet

portræt mand
Nyheder

Vil hæve abortgrænsen

to mænd
Nyheder

Biden: Vil møde

Trump i tv-debat

pistol
Krimi

16-årig sigtes

for skydevåben 

helikopter og ambulance
Krimi

Voldsomt:

Kvinde fløjet på hospitalet

Pressenævnets logo
Nyheder

Pressenævnet kritiserer Avisen.dk

portræt mand
Kendte

Ville afbryde Forræder

Nyheder

Amerikanske styrker til Danmark

blå blink
Krimi

Drabstiltalt:

Han ville brænde skib af

pusher street på christiania
Krimi

Christiania-beboer tjente

20 millioner på hash

person cykler i regnen
Nyheder

Vådeste april i 150 år

mand poserer
Krimi

Stig Tøfting tiltalt

for vold

Tekst der skal minde om kollonner i en avis.
Livsstil

Optimistiske danskere:

Sommeren kommer snart 

mus
Dyreliv

Mange mus i år:

Sådan slipper du af

med dem

Krimi

Omkom på fiskekutter:

Hævder han gik amok 

politibiler holder foran retsbygning
Krimi

Bombetrussel:

Østre Landsret evakueret 

kong frederik smiler
Kongelige

Kong Frederik åbner ny metro 

politibil med påskriften politi
Krimi

Fandt narko og pistol:

To anholdt 

to personer står på christiansborg
Nyheder

Snagede i mails:

Folketinget brød loven

kvinde med briller
Kendte

Politiker knust af sorg:

Mistede nyfødt datter

Nyheder

Store bededag: Lukkede

skoler og fri til ansatte

bil holder på fortov
Krimi

Bilist opdagede røveri og

kørte ind i gerningsmand 

påfulgetæppe
Kongelige

Dronning Margrethe har

designet nyt Tivoli-tæppe 

folk sidder i solen
Nyheder

Lun weekend venter 

en klase vindruer på en stok
Mad og drikke

Dårligste vinproduktion i 62 år

Nyheder

Norsk mord-sigtet milliardær frikendes

et pilleglas
Sundhed

Forskning: D-vitamin hæmmer kræft

en bil på et fortov
Krimi

Fodgænger i alvorlig ulykke

Nyheder

Harvey Weinsteins voldtægtsdom omstødt

kraner i bybilledet
Krimi

Mand er faldet ned fra kran under arbejde

en sangerinde på scenen
Kendte

Superstjerne flyver første klasse - datteren på monkey

Sukkenes bro i Venedig
Rejser

Tusinder køber billet til Venedig 

portræt mand
Krimi

Politiet efterlyser:
Tag ikke kontakt

logo på retsbygning
Krimi

Forældre må ikke

kramme deres søn 

Mand og kvinde
Nyheder

Nye billeder: Sådan

har du aldrig set dem