Har du ofte drømt, at du var låst ude og at bilen kun ville køre baglæns, og tænker du over, hvad det mon betyder? Hvad har det med dit liv at gøre? Det kan du komme lidt nærmere ved at gennemgå disse øvelser, som er opridset på oprah.com.
-En central funktion med drømme er, at de tillader os adgang til følelser og tanker, vi måske ikke er bevidste om, siger Mark Smaller, Ph.d. og præsident for The American Psychoanalytic Association.
Her er de 10 mest almindelige drømme. Se hvad de betyder på q.dk
Han guider dig her igennem nogle trin, der giver dig en bedre selvforståelse ud fra de drømme, du har.
1.
Så snart du vågner op, skal du skrive alt det ned, du husker om din drøm. Skriv ned hvilke mennesker, der var til stede, hvilke ting, hvor du var og deltaljer i den dur. Marks Smaller forklarer, at du skal gøre det, fordi selv de mindste ting, kan have betydning for det store billede.
2.
Skriv derefter ned hvilke associationer drømmen har givet dig – foregik den i dit barndomshjem? Minder stemningen dig om noget? Er der noget, der kan have betydning for dig i dag i det virkelig liv?
3.
Skriv ned hvilken stemning drømmen bragte dig i – hvilke følelser har den skabt i dig? Var du glad, bange, ked af det eller fortabt? Og overvej så, hvordan du følte i selve drømmen, og hvordan du følte, da du vågnede op – var der forskel?
4.
Spørg dig selv, om der er episoder eller ting i dit liv lige nu, som fremkalder de sammen følelser? Altså minder dit barndomshjem dig om naboen, der mobbede dig – så overvej om der er parallelle episoder i dag, der minder om eller giver dig samme følelse?
5.
Vend tilbage til din liste med associationer og sæt dem sammen...din nabo mobbede dig som barn, og du oplever faktisk, at din chef i dag er ret grov ved dig...din bil vil kun køre baglæns i drømmen, og kan det være fordi, du er gået i stå i dit kærlighedsliv, dit arbejdsliv eller er du frustreret over, at dit liv står i stampe?
Vidste du, at utro mænd ikke går efter udseendet? Læs hvad de så leder efter på femina.dk
Mark Smaller kommer med at par forslag til, hvad visse drømme kan betyde, så du blive bevidst om i hvilke retninger, dine egne kan bevæge sig i:
Drømmer du, at du taber dine tænder, eller at du ikke kan tale? Så er der muligvis noget i det virkelige liv, du ikke har lyst til eller ikke kan sige til et andet menneske – kan du ikke spise i drømmen, så kan det være noget med din lyster, der ikke opfyldes.
Drømmer du om utroskab? Så tænker over, hvad der foregår i dit parforhold, der bringer dette op. Er du angst for noget? Usikker på noget? Eller også betyder det bare, at du så en lækker fyr i bussen....som Mark Smaller siger, så er det altså ikke alt, der har en dybere mening.
Af Mette Skøtt, NewsDesk, Aller Media